Πολλοί μπορεί να έχουν ακούσει για το πόσο χρήσιμο είναι το ζελέ, αλλά πώς να μαγειρέψετε το ζελέ βρώμης ώστε να διατηρηθεί η χρησιμότητά του; Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε με τους αναγνώστες αρκετές συνταγές για νόστιμο ζελέ βρώμης.

ζελέ βρώμηςδεν έχει αντενδείξεις, με εξαίρεση την ατομική δυσανεξία, αλλά αυτές είναι αρκετά σπάνιες περιπτώσεις. Έχει ισχυρές θεραπευτικές και θρεπτικές ιδιότητες που δίνουν ενέργεια. Και το κύριο πλεονέκτημα είναι ένα φυσικό προϊόν διατροφής, το οποίο συχνά περιλαμβάνεται σε μια δίαιτα απώλειας βάρους.

Πώς να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης - μια κλασική συνταγή;

Οι κλασικές επιλογές για την παρασκευή ζελέ βρώμης αποτελούνται από ελάχιστα προϊόντα, έτσι ώστε το ποτό να περιέχει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων και ένα ελάχιστο πρόσθετο.

Συνταγή Ηρακλή

Νιφάδες Ηρακλή - δημοφιλές υγιεινό πρωινόμεταξύ διατροφολόγων.

Για να ετοιμάσετε ένα εξίσου υγιεινό ρόφημα, πάρτε:

  • 160 g χυλό Hercules?
  • 1,7 λίτρα νερό?
  • 50 γρ κρούστες ψωμιού αλεύρι σίκαληςή 50 ml κεφίρ?
  • άλας.

Προετοιμάστε ζελέ βρώμης από την Hercules σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα:

  1. Προζύμι: σε ένα βάζο 3 λίτρων, ρίξτε το χυλό Hercules με ελαφρώς χλιαρό νερό, ρίξτε μια κρούστα ψωμιού ή κεφίρ εκεί. Κλείνουμε καλά, σκεπάζουμε, τοποθετούμε σε ζεστό μέρος για 1-2 μέρες.
  2. Φιλτράρουμε μέσα από ένα κόσκινο, αλέθοντας καλά το κέικ βρώμης. Ανακατέψτε το υγρό που προκύπτει και αφήστε το όλο το βράδυ στο κρύο.
  3. Το συμπύκνωμα πρέπει να διαχωρίζεται από το kvass. Διαχωρίστε αυτές τις δύο παρατάξεις. Ένα παχύρρευστο συμπύκνωμα χρειάζεται για το ζελέ.
  4. Στη συνέχεια, το συμπύκνωμα αναμειγνύεται με νερό σε αναλογίες 1:2 και βράζει. Το ποτό πίνεται ζεστό ή θερμοκρασία δωματίου.

Μαγείρεμα με πλιγούρι

Θα χρειαστούμε:

  • 3 στοίβα. πλιγούρι βρώμης;
  • 2,5 στοίβα. νερό σε θερμοκρασία δωματίου?
  • 1 φέτα άσπρο ψωμί?
  • αλάτι για γεύση.

Εκπαίδευση:

  1. Ρίχνουμε τα δημητριακά σε μια κατσαρόλα και προσθέτουμε νερό. Βάζουμε το ψωμί, το σκεπάζουμε με ένα πανί και το τοποθετούμε σε ζεστό μέρος για μερικές μέρες - για ζύμωση.
  2. Έπειτα φιλτράρουμε τον πολτό με σήτα ή γάζα και ρίχνουμε άλλα 2 ποτήρια καθαρό νερό.
  3. Βάζουμε το προκύπτον υγρό στη φωτιά, ανακατεύουμε με μια σπάτουλα, αλάτι. Φέρνουμε σε σημείο βρασμού.

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πρέπει να αδυνατίσεις. Τι πρέπει να γίνει σε μια τέτοια περίπτωση; Μην βιαστείτε να πάρετε μια απόφαση χωρίς να ετοιμάσετε ζελέ βρώμης σύμφωνα με τη συνταγή μας. Ξέρεις ότι σε όλα και πάντα είναι απαραίτητο να επιλέγεις τη μέση. Θα είναι αληθινό, χρυσό. Πιείτε ένα ποτό το βράδυ φρέσκο ​​ζελέλίγο, για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι και το πρωί πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο ή πηγαίνετε για τρέξιμο. Το αποτέλεσμα από τη χρήση ζελέ θα ξεπεράσει κάθε προσδοκία. Τώρα θα κάνεις πάντα ακριβώς αυτό.

Συνταγή για την παρασκευή ζελέ βρώμης και παντζαριού

Το ζελέ βρώμης μας είναι πολύ υγιεινό, καθώς είναι φτιαγμένο από φυσικά προϊόντα, δεν προστίθεται ζάχαρη σε αυτό. Αποδεικνύεται ένα ποτό με ευχάριστη γεύση, λαμπερό χρώμαπου σίγουρα θα σας αρέσει. Έχουμε συνηθίσει να πετάμε το έδαφος. Δεν χρειάζεται. Μπορείτε να το φάτε για πρωινό. Είναι πλιγούρι με παντζάρια και δαμάσκηνα. Αρκεί να μαγειρεύετε ένα τέτοιο ζελέ μία φορά την εβδομάδα.

Συστατικά:

  • 2000 ml βραστό νερό
  • 100 γραμμάρια νιφάδες βρώμης,
  • ένα παντζάρι,
  • 100 γραμμάρια δαμάσκηνα.

Μαγείρεμα χυλού βρώμης. Παίρνουμε δύο λίτρα νερό. Τα παντζάρια μου, καθαρίστε και τρίψτε χοντρό τρίφτη. Πλένω και τα δαμάσκηνα, τα στεγνώνω.

Βάζουμε όλα τα προϊόντα σε μια κατσαρόλα. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από όλα - δύο λίτρα. Κάτω από το καπάκι, σε χαμηλή φωτιά, μαγειρέψτε για 30-35 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά, κρυώστε και αφήστε το να βράσει. Φιλτράρουμε το ζελέ από ένα σουρωτήρι. Το αποτέλεσμα είναι ένα ξινό-γλυκό παχύρρευστο καφέ-κόκκινο υγρό. Το στραγγίζουμε σε γυάλινο σκεύος. Βγαίνει περίπου ενάμιση λίτρο ποτού. Ρίξτε το σε ένα ποτήρι και πιείτε δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Μαγείρεμα χυλού βρώμης

Ο βαθμός πυκνότητας του ζελέ εξαρτάται από την αναλογία του αριθμού των νιφάδων και του όγκου του νερού. Το φιλέτο από πλιγούρι βρώμης μπορεί να έχει διαφορετική οξύτητα. Εξαρτάται από τον τύπο εκκίνησης που χρησιμοποιούμε, καθώς και από το χρόνο ζύμωσης των νιφάδων. Αυτός ο χρόνος καθορίζεται πλήρως από το επιθυμητό αποτέλεσμα και κυμαίνεται από έξι ώρες έως δύο ημέρες.

Ποσότητα απαιτούμενων προϊόντων:

  • ενάμισι λίτρο νερό
  • 500 γραμμάρια δημητριακών.

Εύκολο στην προετοιμασία. Ρίξτε βρασμένο ζεστό νερό στο δοχείο, η θερμοκρασία του είναι 30-35 μοίρες. Ρίξτε πλιγούρι βρώμης στο νερό. Αφήστε σε θερμοκρασία δωματίου για 12 ώρες. Αφού περάσει ο χρόνος, αδειάζουμε σε μια κατσαρόλα με ένα λεπτό σουρωτήρι. Αν είναι δυνατόν, στύβουμε τις νιφάδες με ένα κουτάλι. Μετά από αυτό, αφήστε το ζελέ να βράσει, να κρυώσει και ρίξτε το σε ένα πιάτο ή φόρμα.

Προετοιμασία εκκίνησης

Ως αρχή, χρησιμοποιούμε μια χούφτα κράκερ σίκαλης ή κβας βρώμης. Για να ετοιμάσετε το προζύμι, χρειάζεστε μισό ποτήρι αλεύρι βρώμης ή ένα ποτήρι νιφάδες βρώμης. Θα πρέπει να γεμιστούν με βρασμένο κρύο νερό - δύο λίτρα. Προσθέστε κράκερ σίκαλης και αφήστε σε θερμοκρασία δωματίου για 2-3 ημέρες. Στη συνέχεια, στραγγίστε πολύ προσεκτικά το μισό από το έτοιμο kvass, διαφανές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ψήσιμο ή να πιει σαν ορός γάλακτος. Το υπόλοιπο ίζημα από τη βρώμη πρέπει να φιλτράρεται από ένα μικρό κόσκινο και να τοποθετείται στο ψυγείο. Εάν αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε - ανακινήστε το.

Συνεχίζουμε να μιλάμε για το kissel. Πρώτα πρέπει να προσθέσετε έως και μία κουταλιά της σούπας προζύμι, το ζελέ δεν πρέπει να είναι πολύ ξινό.

Αν χρησιμοποιούμε κράκερ σίκαλης ως ορεκτικό, τότε πρέπει να τα αφαιρέσουμε πριν τα στραγγίσουμε από ένα κόσκινο. Το ζελέ βρώμης από νιφάδες μπορεί να χυθεί με μαρμελάδα κυδώνι, μέλι, ψημένο γάλα, ξινή κρέμα, κρέμα ή πασπαλισμένο με ζάχαρη. Είναι πολύ χρήσιμο, ειδικά όταν πίνεται με μέλι. Αν μειώσετε την ποσότητα των νιφάδων, το ζελέ δεν θα είναι πολύ πηχτό.

Πώς παρασκευαζόταν το ζελέ βρώμης τον 19ο αιώνα

Πάρε ένα κιλό αλεύρι βρώμης. Το βράδυ, μουλιάζουμε σε νερό και προσθέτουμε ένα κομμάτι ξινό μαύρο ψωμί ή ζυμωτό ψωμί. Το αφήνουμε να ξινίσει, και μετά το επόμενο πρωί το φιλτράρουμε σε μια κατσαρόλα από σήτα, αλατίζουμε και βράζουμε ανακατεύοντας συνεχώς με μια σπάτουλα. Μετά από αυτό, ρίξτε σε μια φόρμα ή ένα βαθύ πιάτο και κρυώστε. Φιλί βρώμης - συνταγή του 19ου αιώνα - εκπληρώθηκε. Σερβίρετε χωριστά με γάλα αμυγδάλου ή φυτικό λάδι.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα πιάτο με πλιγούρι βρώμης, αλλά δεν είστε ακόμη έτοιμοι για ζελέ, τώρα θα σας πούμε πώς να τα μαγειρέψετε σωστά. Βράστε το νερό ή το γάλα, προσθέστε τα δημητριακά, ανακατέψτε, μαγειρέψτε για τρία έως πέντε λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ενώ ανακατεύετε συνεχώς. Στη συνέχεια προσθέτουμε το λάδι, ανακατεύουμε ξανά και μετά αποσύρουμε από τη φωτιά. Ως αρωματικός παράγοντας, μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες, μήλα, μέλι και ζάχαρη σε ένα τέτοιο πιάτο.

Kissel από πλιγούρι βρώμης: τα οφέλη της κατανάλωσης

Τα οφέλη του ζελέ βρώμης εξαρτώνται πλήρως από τις ίδιες τις νιφάδες. Το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β, ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, απομακρύνει τα άλατα των βαρέων μετάλλων και τις τοξίνες από το σώμα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του πλιγούρι βρώμης είναι σχετικά υψηλή - 350 kcal ανά εκατό γραμμάρια, αλλά έχει πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλαδή το σώμα απορροφάται σταδιακά και ένα άτομο δεν έχει χρόνο να πεινάει γρήγορα. Για το λόγο αυτό θεωρείται διαιτητικό προϊόν.

Το πλιγούρι βρώμης έχει ένα καλό χημική σύνθεση, επομένως, το ζελέ από αυτό είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο, πυρίτιο, φθόριο, σίδηρο, χρώμιο, φώσφορο, ιώδιο, μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο. Παρά τα μεγάλα οφέλη του ζελέ, όπως το χυλό, θα πρέπει να καταναλώνεται τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, γιατί αν τα τρώτε κάθε μέρα, θα απομακρύνει το περιττό ασβέστιο από τον οργανισμό.

Θεραπευτικό ζελέ

Χρειαζόμαστε τα ακόλουθα προϊόντα:

  • ένα ποτήρι Ηρακλή,
  • ποτήρι νερό,
  • μαγιά ή ψωμί σίκαλης (κομμάτι).

Τώρα ετοιμάζουμε ζελέ βρώμης. Ακολουθεί η συνταγή. Ρίχνουμε πλιγούρι βρώμης με κρύο νερό, τηρώντας μια αναλογία ένα προς ένα, βάζουμε ένα κομμάτι ψωμί σίκαλης και λίγη μαγιά. Στη συνέχεια αφήνουμε να ζυμωθεί, τυλιγμένο σε χοντρό πανί για να ζεσταθεί. Μετά από δώδεκα ώρες, στραγγίστε προσεκτικά το υγρό, αφήστε να πάρει βράση, και αυτό είναι όλο - το ζελέ βρώμης είναι έτοιμο. Θυμηθείτε: Ο «Ηρακλής» δεν χρειάζεται να πλένεται πριν το μαγείρεμα!

Άλλη μια συνταγή για ζελέ

Ας μαγειρέψουμε πολύ χρήσιμο ζελέαπό πλιγούρι βρώμης, επισυνάπτονται φωτογραφίες της διαδικασίας. Για αυτό χρειαζόμαστε:

  • ένα λίτρο γάλα
  • 100 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης,
  • δύο κουταλιές αλάτι βούτυρο, σταφίδες και σκόνη κακάο,
  • για γεύση - ξηρούς καρπούς, ζάχαρη ή σπόρους κολοκύθας,
  • μια πρέζα βανίλια.

Για να προετοιμάσετε το ζελέ, είναι απαραίτητο να κοσκινίσετε το αλεύρι από τις νιφάδες βρώμης. Αδειάζετε τις νιφάδες σε ένα ταψί, τις βάζετε μικρά κομμάτια βούτυρο, τις βάζετε σε καλά προθερμασμένο φούρνο και τις τηγανίζετε μέχρι να ροδίσουν, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

Ανακατεύουμε τη ζάχαρη με το κακάο, το κοσκινισμένο πλιγούρι βρώμης. Βράζουμε το γάλα, προσθέτουμε το μείγμα, τις ζεματισμένες σταφίδες, τα καβουρδισμένα δημητριακά και βράζουμε για πέντε λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Στη συνέχεια, ρίξτε το ζελέ σε πιάτα σε μερίδες, πασπαλίστε με σπόρους κολοκύθας ή ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς. Σερβίρετε κρύο, πάντα με γάλα.

Kissel - Ρωσικό βάλσαμο

Το μαγειρικό ζελέ από πλιγούρι είναι ό,τι χρειάζεστε για έλκη στομάχου, δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρίτιδα, εντεροκολίτιδα, κολίτιδα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εξαιρετικό ήπιο καθαρτικό. Ως εκ τούτου, σε πολλές οικογένειες, οι συνταγές για ζελέ βρώμης κληρονομούνται. Επί του παρόντος, η προηγούμενη δημοτικότητα αυτού του ζελέ έχει ξεθωριάσει.

Πριν από σαράντα χρόνια, τα βιβλία μαγειρικής γέμισαν με συνταγές για ζελέ βρώμης, γιατί είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, καθώς είναι προμηθευτής των απαιτούμενων αμινοξέων και βιταμινών. Σύμφωνα με τις αρχικές ρωσικές παραδόσεις, βράζεται μέχρι να πήξει η μάζα και κόβεται σε μερίδες σαν ασπίκι, περιχύνεται με σάλτσα κρεμμυδιού από πάνω πριν σερβίρεται.

Πριν από χίλια χρόνια, οι προγιαγιάδες μας μαγείρευαν ζελέ βρώμης. Αυτό είναι αρχέγονο Ρωσικό πιάτοδεν θα συναντήσετε στις κουζίνες άλλων εθνών. Αλλά μάταια, γιατί το ζελέ βρώμης έχει πολλές θαυματουργές ιδιότητες. Σήμερα, το πιάτο χρησιμοποιείται από ανθρώπους που γνωρίζουν πολλά υγιεινή διατροφή, καθώς και συχνά μπορεί να βρεθεί στο μενού παιδικών, προληπτικών και ιατρικών ιδρυμάτων.

Kissel σε μετάφραση από την κοινή σλαβική γλώσσα σημαίνει - ξινό, τουρσί. Και αυτό είναι ένα απολύτως ακριβές όνομα, επειδή στη γεύση έχει πραγματικά μια ελαφρώς ξινή γεύση και στη συνοχή μοιάζει με ζελέ. Παλαιότερα, το ζελέ βρώμης υπήρχε πάντα στο τραπέζι κατά την περίοδο της νηστείας ως κυρίως πιάτο. Συχνά, το ποτό παρασκευαζόταν κατά τη διάρκεια τελετών και τελετουργιών.

Τον 18ο αιώνα, ένα νέο επάγγελμα εμφανίστηκε στη Ρωσία - το kisselnik. Το Kiselniki ετοίμασε ένα ποτό και το πουλούσε στα παζάρια. Τώρα σε ορισμένες πόλεις μπορείτε να βρείτε τα ονόματα των δρόμων που σχετίζονται με ένα ποτό, για παράδειγμα, Kiselny Lane.



Ενδιαφέρον να γνωρίζεις: τον 10ο αιώνα, ένα ρόφημα ζελέ έσωσε τους ανθρώπους από την πείνα όταν οι Πετσενέγκοι πολιόρκησαν μια από τις ρωσικές πόλεις. Από εκείνη τη στιγμή, υπήρξε μια σοβαρή εξάπλωση του ζελέ στη Ρωσία.

Η αναφορά του ποτού βρέθηκε στα βιβλία συνταγών των μοναστηριών και οι ξένοι θεωρούν ότι το ποτό είναι ρωσικό βάλσαμο. Μέχρι τώρα, οι συνταγές με ζελέ κληρονομούνται - από γιαγιάδες μέχρι εγγόνια. Εξάλλου, το πιάτο έχει μια τεράστια ποικιλία ποικιλιών. Μπορεί να μαγειρευτεί με γάλα και νερό, προσθέτοντας μούρα, φρούτα, ξηρούς καρπούς, ζάχαρη και μέλι. Πώς να μαγειρέψετε σωστά το ζελέ βρώμης, μπορείτε να μάθετε από αυτό το άρθρο.

Συνταγή για την παρασκευή πλιγούρι βρώμης

Υπάρχουν πολλές ερμηνείες για την παρασκευή ζελέ βρώμης. Μπορεί να παρασκευαστεί με γάλα, νερό ή κεφίρ, προσθέτοντας διάφορα φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι. Επίσης, το πλιγούρι χρησιμοποιείται συχνά αντί του πλιγούρι ως κύριο συστατικό.

Από πλιγούρι

Συστατικά:

  • πλιγούρι βρώμης - 400 g;
  • νερό - 1 l;
  • ψωμί σίκαλης - 1 φέτα?
  • αλάτι για γεύση.

Μέθοδος μαγειρέματος:

  1. Πλιγούρι βρώμης (όχι γρήγορο φαγητό!) ρίξτε ένα λίτρο νερό, ανακατέψτε, προσθέστε 1 φέτα ψωμί.
  2. Ρίξτε το μείγμα σε ένα βάζο ή βαθύ πιάτο. Βάλτε το μείγμα σε ζεστό, σκοτεινό μέρος για 1-2 ημέρες για ζύμωση.
  3. Όταν η σύνθεση καλυφθεί με φυσαλίδες και γίνει σαν ζύμη για τηγανίτα, πρέπει να αφαιρέσετε το ψωμί.
  4. Πιέστε το υπόλοιπο υγρό με γάζα ή κόσκινο. Η συνοχή πρέπει να είναι σαν παχύρρευστο γάλα.
  5. Ρίχνουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα και το βάζουμε στη φωτιά. Το Kissel πρέπει να ανακατεύεται συνεχώς για να μην σχηματίσει σβόλους. Αφού βράσει, ψήνουμε το ζελέ για άλλα 5 λεπτά.
  6. Θα πρέπει να πάρετε ένα χυλό παρόμοιο με το ζελέ σε πυκνότητα. Το αδειάζουμε σε μπολ και το αφήνουμε να κρυώσει. Καλή όρεξη.
  7. Μπορείτε να ετοιμάσετε ζελέ βρώμης από πλιγούρι με την ίδια μέθοδο, αλλά αντί για πλιγούρι, προσθέστε πλιγούρι βρώμης.




Για απώλεια βάρους

Συστατικά:

  • πλιγούρι βρώμης - 500 g;
  • κεφίρ \ γάλα - 100 ml;
  • νερό - 2 λίτρα.

Μέθοδος μαγειρέματος:

  1. Οι νιφάδες είναι καλύτερα να επιλέξετε λεπτή άλεση. Κοιμόμαστε στις 3 λίτρο βάζο. Το πλιγούρι βρώμης πρέπει να καταλαμβάνει το ένα τρίτο της κονσέρβας.
  2. Προσθέστε κεφίρ ή ξινόγαλα στο πλιγούρι βρώμης.
  3. Ρίχνουμε το μείγμα με 2 λίτρα νερό (θερμοκρασία δωματίου). Είναι σημαντικό το βάζο να μην συμπληρώνεται. Είναι απαραίτητο να αφήσετε 7 cm ελεύθερου χώρου, καθώς η διαδικασία ζύμωσης μπορεί να αποκόψει το καπάκι.
  4. Η μάζα πρέπει να αναμιχθεί με ένα κουτάλι, να κλείσει καλά με ένα καπάκι και να τοποθετηθεί σε σκοτεινό μέρος για 2 ημέρες. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην πέφτει το φως πάνω στο ζελέ.
  5. Μετά από δύο ημέρες, στραγγίστε το ποτό μέσα από ένα κόσκινο, αφήστε το υγρό να σταθεί για 10 ώρες.
  6. Το επάνω στρώμα είναι κβας βρώμης και το κάτω στρώμα είναι η βάση για το ζελέ βρώμης.
  7. Kvass βρώμης για χρήση κάθε μέρα για 50-100 ml. Διατηρείται στο ψυγείο;
  8. Το Kissel παρασκευάζεται από τη σύνθεση που προκύπτει: ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας βάσης σε 200 ml νερό, βράστε, ανακατεύοντας τακτικά. Το Kissel είναι έτοιμο. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα και ζάχαρη ή μέλι κατά βούληση.

Τα οφέλη και οι βλάβες του πιάτου

Το πλιγούρι βρώμης περιέχει τεράστια ποσότητα ιχνοστοιχείων. Οι γιατροί αποκαλούν το ποτό βιολογικά ενεργό διεγερτικό, λόγω του γεγονότος ότι είναι πλούσιο σε ουσίες όπως: ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φθόριο, σίδηρος. Περιέχει βιταμίνες: PP, B5, E, B1, B2, A και χρήσιμα αμινοξέα. Το Kissel διατηρεί τέλεια την ισορροπία αλατιού στο ανθρώπινο σώμα και είναι επίσης πραγματικό - ελιξίριο νεότητας. Το Kissel είναι επίσης ιδανικό για απώλεια βάρους, βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.




Χρήσιμες ιδιότητες του ροφήματος:

  • βοηθά στην αύξηση της ενέργειας του σώματος - τονώνει, γίνεται αισθητό ένα κύμα ζωτικότητας.
  • είναι προφυλακτικός παράγοντας για ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • χρησιμοποιείται για παθολογίες του ουροποιητικού συστήματος, των νεφρών και του ήπατος.
  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα?
  • ευεργετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.
  • συνιστάται από γιατρούς για διαβήτη.
  • βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες και τοξίνες.
  • βελτιώνεται εμφάνισημαλλιά και δέρμα?
  • έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Όλες οι προσπάθειες να βρεθούν αντενδείξεις για τη χρήση ζελέ δεν ήταν επιτυχείς. Το μέγιστο που μπορεί να βλάψει τον οργανισμό είναι η υπερβολική υπερκατανάλωση τροφής του πιάτου και η ατομική δυσανεξία. Σε ορισμένα άτομα, σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Βίντεο μάθημα μαγειρικής

Μπορείτε να δείτε ξεκάθαρα βήμα προς βήμα πώς να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης σε κεφίρ.

Καλή σας όρεξη και να είστε υγιείς!

Ζελέ βρώμης - ένα παλιό χρονόμετρο των ρωσικών εθνική κουζίνα. Αυτό το πιάτο συνδέεται με πολλές παραδόσεις και θρύλους που χρονολογούνται από την εποχή της εισβολής των Μογγόλων-Τατάρων. Σίγουρα, ετοίμαζε νωρίτερα, απλώς δεν έχουν διατηρηθεί τεκμηριωτικά στοιχεία εκείνης της αρχαίας εποχής.

Σε επαφή με

Πολλοί ενήλικες σίγουρα θα θυμούνται εικόνες από την παιδική τους ηλικία, όταν οι γιαγιάδες τους τους τάιζαν με ζελέ βρώμης, η συνταγή της οποίας, δυστυχώς, έγινε λιγότερο δημοφιλής με την πάροδο του χρόνου και ξεχάστηκε με φόντο μια ποικιλία από όλα τα είδη προϊόντων που δεν είχαν δει προηγουμένως, πήγε μακριά στο «παρασκήνιο». Και είναι εντελώς μάταιο - αυτό το φυσικό λαϊκό πιάτο δεν είναι απλώς πολύ νόστιμο - έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες.

Μερικές φορές στη βιβλιογραφία μπορείτε να βρείτε τον όρο "ρωσικό βάλσαμο" - αλλά αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από ζελέ βρώμης και του άξιζε αυτόν τον "τίτλο".

Σύνθεση, οφέλη και βλάβες του ζελέ βρώμης

Μην συγχέετε τα συνηθισμένα φιλιά φρούτων και μούρων, που γίνονται με βάση άμυλο πατάτας, με τη βρώμη τους «μεγάλο αδερφό». Η αρχή της παρασκευής του "ρωσικού βαλσαμιού" είναι εντελώς διαφορετική, με βάση τη διαδικασία ζύμωσης που συμβαίνει σε θρυμματισμένους κόκκους βρώμης γεμάτους με νερό. Γιατί βρώμη και όχι άλλα δημητριακά; Το γεγονός είναι ότι στη βρώμη τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται στην καλύτερη αναλογία. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σε αυτό φτάνει το 18%, το άμυλο - έως και 40%, τα λίπη αποτελούν το 6 - 7% της συνολικής μάζας.

Το όφελος είναι σαφές, αλλά υπάρχει κάποιο κακό; Και δεν υπάρχει κακό, αγαπητοί αναγνώστες. Εκτός κι αν το παρακάνετε και πονάει το στομάχι σας.

«Θεραπευτικό βάλσαμο» Β.Κ. Ιζότοφ

Όταν μιλάμε για ζελέ βρώμης, έρχεται αμέσως στο μυαλό το όνομα του Vladimir Kirillovich Izotov, ο οποίος όχι μόνο πρότεινε και κατοχύρωσε τη συνταγή του για την προετοιμασία αυτού του πολύτιμου πιάτου, αλλά διεξήγαγε ενδελεχή επιστημονική έρευνα και τεκμηρίωσε όλες τις χρήσιμες ιδιότητες που ενυπάρχουν στο ζελέ.
Πρέπει να πω ότι ο Izotov, μικροβιολόγος στο επάγγελμα, όχι μόνο συστηματοποίησε όλα τα διαθέσιμα δεδομένα, αλλά βίωσε και την επίδραση του ζελέ βρώμης στον εαυτό του. Έχοντας υποστεί την πιο σοβαρή μορφή εγκεφαλίτιδας που μεταδίδεται από κρότωνες, έφτασε σε ακραία εξάντληση του σώματος, αποσταθεροποίηση των λειτουργιών σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων και σε πλήρη ανισορροπία των μεταβολικών διεργασιών. Το γεγονός ότι κατάφερε να ξεπεράσει αυτή την κατάσταση, να επιστρέψει στην κανονική ζωή, ο Izotov συνδέει, πρώτα απ 'όλα, με τη μαγική επίδραση του ζελέ βρώμης, που περιλαμβανόταν στην καθημερινή του διατροφή. Ως αποτέλεσμα, το 1992, ο Izotov έλαβε ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας συγγραφέα για την ανάπτυξη μιας μεθόδου για την κατασκευή και τη θεραπευτική χρήση αυτού του προϊόντος. Σήμερα, αυτή η μέθοδος υιοθετείται από πολλούς ειδικούς γιατρούς σε όλο τον κόσμο.

Πώς να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης Izotov;

Στο σπίτι, μπορείτε να το μαγειρέψετε ως εξής:

  • Πρώτο στάδιο- ζύμωση του μελλοντικού μείγματος ζελέ. Για να το κάνετε αυτό, βράστε 3,5 λίτρα νερό, ψύξτε σε θερμοκρασία δωματίου και ρίξτε μαζί μισό κιλό πλιγούρι βρώμης ή αλεσμένο πλιγούρι βρώμης. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε γυάλινα σκεύη για αυτό, για παράδειγμα, πάρτε ένα βάζο πέντε λίτρων. Για να ενεργοποιήσετε τη διαδικασία ζύμωσης, χύνονται 100 ml κεφίρ ή bifidok στο ίδιο μέρος. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε "στιγμιαία" πλιγούρι βρώμης - η σωστή αντίδραση δεν θα συμβεί, όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι μόνο φυσικά. Το δοχείο με το μείγμα που παρασκευάζεται για ζύμωση σφραγίζεται καλά με ένα καπάκι, τυλιγμένο σε ύφασμα ή χαρτί (τα βακτήρια που είναι απαραίτητα για τη διαδικασία δεν τους αρέσει το φως του ήλιου) και καθαρίζεται σε ζεστό μέρος για δύο ημέρες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η υπερβολική θέρμανση δεν θα φέρει επίσης το επιθυμητό αποτέλεσμα - δεν πρέπει να βάζετε το βάζο κοντά στις συσκευές θέρμανσης.
  • Δεύτερη φάση, διήθηση, πραγματοποιείται στο τέλος μιας διήμερης ζύμωσης. Δεν είναι απαραίτητο να αναδιατάξετε πολύ τη σύνθεση - μπορεί να "υπεροξειδωθεί", να χάσει τόσο τη γεύση όσο και πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες.

Ως φίλτρο, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε ένα συνηθισμένο σουρωτήρι κουζίνας, το μέγεθος των οπών του είναι το καλύτερο για αυτό το σκοπό. Η διήθηση πραγματοποιείται σε δύο περάσματα. Το πρώτο είναι η ελεύθερη μετάγγιση του υγρού σε ξεχωριστό μπολ χωρίς στύψιμο. Αφήνεται στην άκρη και η μάζα που παραμένει στο σουρωτήρι πλένεται καλά με κρύο καθαρό νερό. Αυτό πρέπει να γίνει σε πολλά βήματα, πιέζοντας ελαφρά τη χυλώδη μάζα. Η συνολική ποσότητα νερού για πλύσιμο είναι περίπου δύο λίτρα.

Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερη ποσότητα - το νόημα της διαδικασίας θα χαθεί, το ζελέ θα γίνει πολύ υγρό (πώς μπορείτε να μην θυμάστε τη ρωσική παροιμία για πολύ μακρινή σχέση - "έβδομο νερό σε ζελέ").

Είναι δυνατό να αναμειχθεί το φιλτραρισμένο υγρό από την πρώτη και τη δεύτερη εκτέλεση και να το χρησιμοποιήσετε μαζί. Στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιείται η χωριστή χρήση του. Έτσι, η αρχικά διαχωρισμένη σύνθεση έχει πολύ μεγαλύτερο κορεσμό και χρησιμοποιείται στη θεραπεία της γαστροδωδεκαδακτυλίτιδας με χαμηλή οξύτητα. Το υγρό που λαμβάνεται μετά το πλύσιμο συνιστάται για όσους πάσχουν από στομαχικές παθήσεις με φυσιολογική έκκριση.

Σε κάθε περίπτωση, το υγρό αφήνεται στην άκρη για 10-12 ώρες, κατά τη διάρκεια των οποίων σχηματίζεται ένα θολό ίζημα στον πυθμένα, το οποίο διαχωρίζεται από την υγρή ουσία χρησιμοποιώντας σωλήνα σιφονιού.
Ποιο είναι το αποτέλεσμα? Το υγρό είναι έτοιμο ημικατεργασμένο προϊόνγια το μαγείρεμα ζελέ. Βάζοντας απαιτούμενο ποσόστη φωτιά και ανακατεύοντας συνεχώς, με αποτέλεσμα να έχουμε ένα έτοιμο παχύρρευστο πιάτο, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί αφού κρυώσει. Στο τελικό στάδιο του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη για γεύση, βούτυρο ή κάποιο είδος φυτικού ελαίου.

Ολα για τσάι πιπερόριζαςγια απώλεια βάρους σε αυτόν τον σύνδεσμο:.

Μην βιαστείτε να πετάξετε

Σε καμία περίπτωση δεν πετάμε το φιλτραρισμένο ίζημα - αυτό είναι ένα συμπύκνωμα για αποθήκευση (έως 3 εβδομάδες) και γρήγορη προετοιμασία ζελέ.

Μερικές κουταλιές της σούπας (5-10) ανά μισό λίτρο νερό - και μπορείτε να βάλετε στη φωτιά για να πάρετε έτοιμο γεύμα. Επιπλέον, αυτό το συμπύκνωμα χρησιμοποιείται για την επόμενη προζύμι - μια πλήρης διαδικασία ζύμωσης θα επιταχυνθεί.

Τώρα ξέρετε πώς να μαγειρεύετε ζελέ βρώμης χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Izotov.

Λαϊκές συνταγές

Δεν χρειάζεται να μιλάμε για σημαντική διαφορά στην τεχνολογία παραγωγής ζελέ βρώμης. Η διαφορά είναι κυρίως στη μέθοδο του πρωτογενούς προζύμι. Είναι σαφές ότι οι πρόγονοί μας δεν μπορούσαν να έχουν ούτε κεφίρ ούτε, επιπλέον, bifidok, επομένως δεν είχαν άλλη επιλογή από το να παρασκευάσουν ζελέ βρώμης χρησιμοποιώντας φυσικό προζύμι. Για να το επιταχύνουν, συχνά πρόσθεταν ένα κομμάτι ψωμί σικάλεωςή μια ή δύο κουταλιές πηγμένο γάλα ή κρέμα γάλακτος.
Τώρα μπορείτε να διαβάσετε πολλές εφευρεμένες μεθόδους παρασκευής ζελέ βρώμης από νιφάδες με προσθήκη γάλακτος, αμύλου, μαγιάς, με άλεση της μάζας μέσω λεπτού κόσκινου, αλλά αυτές είναι προφανώς παράγωγες, υποκατάστατες μέθοδοι που μοιάζουν ελάχιστα με τις κλασικές ρωσικές συνταγές. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αποδεδειγμένο λαϊκό τρόπο, μόνο ελαφρώς βελτιωμένο από τον Izotov.

Το ζελέ βρώμης από νιφάδες είναι το πιο χρήσιμο φάρμακο για το πεπτικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος.

Η τακτική χρήση του θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε πολλά προβλήματα που σχετίζονται με ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

Το πλιγούρι βρώμης είναι πολύ ωφέλιμο για το πεπτικό σύστημα του ανθρώπου

Το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο σε άμυλο, χάρη στο οποίο το ποτό από αυτό αποδεικνύεται πηχτό και όταν προστίθενται φρούτα ή μούρα σε αυτό, θα γίνει μια αγαπημένη απόλαυση για άτομα κάθε ηλικίας.

Τα οφέλη του ζελέ βρώμης και αντενδείξεις χρήσης

Το Kissel από πλιγούρι είναι μια αποθήκη των πιο σημαντικών και απαραίτητων βιταμινών για τον ανθρώπινο οργανισμό, όπως Β1, Β5, Α και μετάλλων, όπως μαγνήσιο, φθόριο, κάλιο. Λεκιθίνη, μεθειονίνη, χολίνη - τα αμινοξέα που περιέχονται σε αυτήν είναι απαραίτητα για τη ζωή του σώματος.

Τι είναι χρήσιμο το πλιγούρι βρώμης;

Καθαρίζει τα εσωτερικά όργανα από περιττές ουσίες που συσσωρεύονται στον οργανισμό ως αποτέλεσμα του υποσιτισμού.

Αυτό το προϊόν δίνει ζωντάνια, αντοχή στον καταναλωτή του, γεμίζει ενέργεια.

Το Kissel έχει τις ακόλουθες ιδιότητες:

  • φαρμακευτικός;
  • επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών.
  • μείωση της χοληστερόλης?
  • χολερετικό?
  • ομαλοποίηση των λειτουργιών του γαστρεντερικού σωλήνα.
  • πρόληψη της εμφάνισης οιδήματος.
  • ενίσχυση της ανοσίας.

Το ζελέ βρώμης θα γεμίσει το σώμα με ενέργεια και θα αυξήσει το ανοσοποιητικό

Ενδείξεις

Το αφέψημα είναι χρήσιμο για εκπροσώπους όλων των ηλικιών, γιατί απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό. Σε ηλικιωμένους και σε εξασθενημένα άτομα μετά από ασθένεια συνιστάται η καθημερινή χρήση του.

Το προϊόν είναι χρήσιμο για:

  • σοβαρή εξάντληση?
  • υπέρταση;
  • παραβιάσεις του παγκρέατος.
  • προβλήματα με τα έντερα?
  • αυτό είναι υπέροχη συνταγήμε παραβιάσεις του στομάχου.
  • δυσβακτηρίωση?
  • αθηροσκλήρωση?
  • εξασθένηση της μνήμης?
  • διάφοροι τύποι ηπατίτιδας?
  • χολοκυστίτιδα?
  • φουρκουλίωση;
  • διάφορες μορφές νευρικών διαταραχών.
  • σπασμοί?
  • Διαβήτης
  • αλλεργίες.

Περισσότερα για θεραπευτικές ιδιότητεςζελέ βρώμης θα μάθετε από το βίντεο:

Διαιτητικές ιδιότητες του ροφήματος βρώμης

Το ποτό ομαλοποιεί το μεταβολισμό, ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του ζελέ βρώμης είναι μόνο 100 χιλιοθερμίδες ανά ποτήρι.

Το ζελέ βρώμης για απώλεια βάρους διαφοροποιεί τη διατροφή, γιατί εκτός από χρήσιμες ιδιότητες, έχει και καλή γεύση. Είναι καλύτερα να το χρησιμοποιείτε το πρωί.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις για αυτό το προϊόν, η εξαίρεση είναι η ατομική δυσανεξία. Είναι δύσκολο να βρείτε ένα πιο φυσικό και ασφαλές προϊόν με μια σειρά από χρήσιμες ιδιότητες.

Συνταγές Kissel

Συνταγή για ζελέ βρώμης

Πώς να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης στο σπίτι;
Θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

  • Πλιγούρι βρώμης μεσαίου μεγέθους - 4 φλιτζάνια.
  • Ζεστό βραστό νερό - 2,5 λίτρα.
  • Μια πρέζα αλάτι.

Μαγείρεμα:
ΣΤΟ βάζο τριών λίτρωνπροσθέτουμε τον Ηρακλή, προσθέτουμε νερό και ανακατεύουμε. Για να επιταχύνετε τη ζύμωση, προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας κεφίρ, κλείστε καλά το καπάκι, βάλτε τη σε φωτιά για μια μέρα. Το έτοιμο προζύμι πρέπει να διηθείται μέσα από ένα κόσκινο και οι νιφάδες που έμειναν στο κόσκινο να τρίβονται, να προστίθενται στο προζύμι και να μπουν στο ψυγείο.
Η συνταγή για ζελέ βρώμης από ολόκληρη βρώμη είναι παρόμοια με τη συνταγή για ένα ρόφημα δημητριακών, αλλά συνιστάται να αλέσετε τους κόκκους σε έναν μύλο καφέ.

Θα μάθετε μια λεπτομερή συνταγή από το βίντεο:

Πώς να μαγειρέψετε ζελέ βρώμης από τον Ηρακλή

Η ζύμωση απελευθερώνει το μέγιστο χρήσιμο υλικόαπό σιτηρά. Με βάση αυτή την ιδιότητα παλιά συνταγήζελέ βρώμης, που παρασκευάστηκε πίσω στη Ρωσία. Ο κόκκος γέμισε με νερό σε αναλογική αναλογία 1:1. Ένα κομμάτι μαύρο ψωμί τοποθετήθηκε στον πάτο του ταψιού.

Το μείγμα αφέθηκε για μια μέρα έτσι ώστε να οξινιστεί, μην επιτρέποντας την πρόσβαση στο φως.

Το υγρό στη συνέχεια στραγγίστηκε και έβρασε, και το υπόλοιπο μίγμα χρησιμοποιήθηκε για καλλιέργεια εκκίνησης.

Συνταγή για ζελέ βρώμης σύμφωνα με τον Izotov

Ο Κίσελ του γιατρού Ιζότοφ, που κέρδισε πολλές ασθένειες χάρη σε αυτόν, αποκαλείται στη Δύση «Ρωσικό βάλσαμο».
Πώς να μαγειρέψω:

  • Ένα βάζο τριών λίτρων είναι γεμάτο με τον μισό όγκο αλεσμένων δημητριακών ή νιφάδων. Προσθέστε μισό ποτήρι κεφίρ, ρίξτε σε βρασμένο ζεστό νερό.
  • Το μείγμα πρέπει να ζυμωθεί για έως και δύο ημέρες, ενώ εμφανίζονται φυσαλίδες και μια ξινή μυρωδιά.
  • Μετά τη ζύμωση, το μείγμα διηθείται μέσω ενός σουρωτηρίου και τα υπολείμματα πλένονται, πιέζοντας το υγρό.
  • Αφήστε το υγρό μέρος να σταθεί. Σύντομα ένα παχύρρευστο ίζημα θα μαζευτεί στον πάτο του πιάτου, το οποίο είναι προζύμι.
  • Το υγρό χύνεται σε ένα άλλο δοχείο και το στερεό ίζημα, το συμπύκνωμα για το ξεκίνημα, αποθηκεύεται στο ψυγείο.
  • Για την παρασκευή ενός ροφήματος, επτά κουταλιές της σούπας από το συμπύκνωμα ρίχνονται σε δύο ποτήρια νερό, ανακατεύονται και αφήνονται να βράσουν για 5 λεπτά.

Θα μάθετε όλες τις λεπτομέρειες και τις αποχρώσεις της προετοιμασίας ζελέ βρώμης σύμφωνα με τον Izotov από το βίντεο:

Ζελέ βρώμης Momotovaπιο ξινό στη γεύση και οικονομικό, αφού ο ορός γάλακτος βράζεται μαζί με το ίζημα, αλλά απομακρύνει τη ναυτία.

Συνταγή βρώμης της γιαγιάς


Συστατικά:

  • 1,5 φλιτζάνια δημητριακά?
  • Ένα λίτρο νερό?
  • Ένα κομμάτι μαύρο ψωμί?
  • Μια πρέζα αλάτι.

Ο Ηρακλής ρίχνει νερό, βάζει ψωμί, αφήνει για 2 μέρες σε ζεστό μέρος, ανακατεύει τακτικά. Στραγγίστε τις μουλιασμένες νιφάδες, πιέστε μέσα από τη γάζα. Βράζουμε το υγρό που προκύπτει, αλατίζουμε. Προσθέστε μέλι για γλυκύτητα. Μαγειρέψτε μέχρι να πήξει. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι σε ένα πιάτο με αφέψημα.

Τα κρύα κομμάτια κόβονται σε φέτες και περιχύνονται με γάλα.

Συνταγή για ζελέ βρώμης για παγκρεατίτιδα

Συστατικά:

  • μισο κιλο ηρακλης?
  • 1 λίτρο ζεστό νερό.

Ρίξτε τα δημητριακά σε ένα βάζο των τριών λίτρων, ρίξτε νερό, κλείστε καλά, βάλτε σε φωτιά για ξίνισμα για μερικές μέρες.
Σουρώνετε το μείγμα, ρίχνετε σε μια κατσαρόλα, αλατίζετε, βράζετε μέχρι να πήξει.Μπορείτε να προσθέσετε γάλα στο προϊόν. Αυτή η συνταγή για ζελέ βρώμης είναι ιδανική για τη θεραπεία του παγκρέατος. Πίνετε 3 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.

Μια άλλη συνταγή για ζελέ βρώμης για την υγεία του παγκρέατος θα μάθετε από το βίντεο:

Πλιγούρι βρώμης για το συκώτιπαρασκευάζεται σύμφωνα με την ίδια αρχή, αλλά είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δημητριακά ολικής αλέσεως. Θα καθαρίσει το συκώτι από τις τοξίνες. Πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, μισό ποτήρι πριν από τα γεύματα.

Πώς να πάρετε το ζελέ βρώμης για έλκη στομάχου;Με ένα έλκος, πάρτε ένα αφέψημα με άδειο στομάχι, τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα, μισό φλιτζάνι.

Ετσι, ευεργετικά χαρακτηριστικάαφεψήματα βρώμης είναι στις θεραπευτικές του ιδιότητες, ομαλοποιώντας τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Για αποτελεσματική χρήση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να μαγειρεύετε σωστά το ζελέ βρώμης, καθώς και να το αποθηκεύετε.

Αυτό το προϊόν ενδείκνυται για την αύξηση της ανοσίας, των ηλικιωμένων, αυτών που έχουν αποδυναμωθεί μετά από ασθένεια, αυτών που έχουν ιστορικό ηπατικής νόσου, καθώς και του παγκρέατος.

Το φιλέτο βρώμης είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να φέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και βλάβες στον οργανισμό, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα.

Παρόμοιο περιεχόμενο