Παλιά πιστεύαμε ότι τα noodles γρήγορο φαγητό- αυτό είναι ένα επιβλαβές και όχι ιδιαίτερα νόστιμο γρήγορο φαγητό. Φυσικά, ένα τέτοιο πιάτο είναι ένα σνακ βιαστικά, που είναι λίγο καλύτερα από σάντουιτςγιατί προτείνει ζεστό ζωμό. Ήρθε η ώρα για τις κυρίες να σκεφτούν αν το περιβόητο "Doshirak" βλάπτει τη φιγούρα; Είναι πραγματικά τόσο υψηλό σε θερμίδες όσο προειδοποιούν οι διατροφολόγοι;

Γιατί επιλέγουμε ένα γρήγορο σνακ;

Αν δεν υπάρχει χρόνος για γαστρονομικές απολαύσεις, αλλά θέλετε νόστιμη σούπα, τότε ένα πακέτο νουντλς μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Κοστίζει σχετικά λίγο, αλλά ταυτόχρονα είναι ένα εντελώς ανεξάρτητο πιάτο. Η συσκευασία περιέχει τόσο καρυκεύματα όσο και σάλτσα, αλλά υπάρχει χώρος για γαστρονομική φαντασία, καθώς τα noodles είναι σε αρμονία με πολλά προϊόντα: λαχανικά, κρέας, λουκάνικα ή λουκάνικα. Είναι δύσκολο να υποστηρίξουμε ότι τα noodles είναι όμορφα χορταστικό γεύμα, ειδικά αν δεν παρασκευάζεται με νερό, αλλά με ζωμό. Βράζεται γρήγορα μαλακό, κορεσμένο με μπαχαρικά και σάλτσα. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα τέτοιο σνακ είναι γρήγορα εθιστικό λόγω των αρωματικών μπαχαρικών. Αμέσως μετά τη χρήση του, δεν υπάρχουν δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά υπάρχει ένα συνεχές αίσθημα κορεσμού. Δηλαδή, τα ζυμαρικά εκτελούν την κύρια λειτουργία τους - κορεστούν και σας επιτρέπουν να συνεχίσετε την εργάσιμη ημέρα.


Αξίζει να αγοράσετε noodles Doshirak;

Μια συσκευασία περιέχει περίπου 90 γραμμάρια χυλοπίτες πλούσια σε ιώδιο. Ένα τέτοιο στοιχείο εισάγεται στη σύνθεση του προϊόντος από τα περίφημα φύκια - φύκια. Επίσης στη λίστα των συστατικών υπάρχει αλεύρι υψηλής ποιότητας και άμυλο πατάταςαπό την Ευρώπη. Λόγω αυτών των συστατικών, τα noodles διατηρούν την ελαστικότητα και το σχήμα τους μετά θερμική επεξεργασία. Ένας προσεκτικός τρώγων θα δει ότι το Doshirak περιέχει ξερά κρεμμύδια, γλουτένη, μαύρο πιπέρι, σκόνη σκόρδου και τζίντζερ. Αυτό τελειώνει η λίστα σχετικά με υγιεινά συστατικάπου ελκύει

Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του "Doshirak" χωρίς μπαχαρικά κυμαίνεται από 350-370 Kcal. Ο αριθμός αυτός οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε αλεύρι σίτου. Αν υπολογίσετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες του συμπλέγματος πρόσθετο τροφίμων, και άλλα εγκλείσματα, τότε ο συνολικός αριθμός των θερμίδων θα αυξηθεί κατά 50-80 Kcal, ανάλογα με τη γεύση του εν λόγω προϊόντος.

Μια εφάπαξ χρήση αυτού του πιάτου, φυσικά, δεν θα επηρεάσει την υγεία, αλλά η συστηματική κατανάλωση τέτοιων noodles μπορεί να βλάψει σοβαρά το ανθρώπινο σώμα. Γιατί; Δεν παίζει ο τελευταίος ρόλος σε αυτό ο παράγοντας του γρήγορου εθισμού στα ζυμαρικά "Doshirak" - θερμιδικό περιεχόμενο έτοιμο γεύμαφτάνει τις 450 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος και μετά από μιάμιση ώρα θέλετε να δαγκώσετε ξανά. Ο αριθμός των θερμίδων αρχίζει να υπερβαίνει το όριο όταν ένα άτομο τρώει 2-3 πακέτα Doshirak την ημέρα. Επιπλέον, οι ερωτευμένοι σπάνια τρώνε νουντλς χωρίς σάντουιτς ή μαγιονέζα. Ως αποτέλεσμα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες μέχρι το τέλος της ημέρας αρχίζει να ξεφεύγει από την κλίμακα.


Φάτε και χάσετε βάρος - είναι δυνατόν;

Όσοι αγαπούν το Doshirak, φυσικά, δεν φοβούνται τις θερμίδες. Επιπλέον, αυτό δεν είναι ένα καθημερινό πιάτο, αλλά ένα σπάνιο σνακ. Ο τρόπος μαγειρέματος είναι πολύ απλός:

  • βάλτε ζυμαρικά και μπαχαρικά σε ένα ανθεκτικό στη θερμότητα φλιτζάνι.
  • τότε το πιάτο πρέπει να χυθεί με ζεστό νερό.
  • για να είναι πιο νόστιμα και πιο πλούσια τα χυλοπίτες πρέπει να σκεπαστεί το πιάτο με καπάκι.

Οι λάτρεις των νουντλς θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το πιάτο μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία των δοντιών και να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα. Αυτό το προϊόν μπορεί να φέρει γαστρονομική απόλαυση και να γίνει ωρολογιακή βόμβα.

Noodles "Doshirak" - (περιεκτικότητα σε θερμίδες - όχι η πιο ενοχλητική στιγμή) το προϊόν είναι μάλλον διφορούμενο. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια μερίδα περιέχει περίπου 450 kcal, ή το ένα τέταρτο της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων για έναν ενήλικα. Η φυσική επιθυμία κάθε ατόμου είναι γνωστή σε όλους - να τρώει νόστιμο και θρεπτικό, αλλά όχι να παίρνει βάρος. Αλλά στην περίπτωση των noodles Doshirak, αυτά τα όνειρα δεν θα γίνουν πραγματικότητα. Επομένως, οι άνθρωποι που παρακολουθούν το βάρος και την υγεία τους σκέφτονται την ακόλουθη ερώτηση: «Αξίζει η βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση και ο γρήγορος κορεσμός μερικές εκατοντάδες θερμίδες και προβλήματα στο στομάχι;»


Ετυμηγορία

Συνοψίζοντας, είναι προφανές ότι το πρώτο μείον των noodles Doshirak είναι η περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αυτή η ρύθμιση είναι πολύ υψηλή για να είναι έγκυρη. Με τη συνεχή χρήση του πιάτου, μπορείτε να προσθέσετε αισθητά βάρος. Το δεύτερο μείον είναι τα συστατικά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τα noodles έχουν κακή επίδραση στον μεταβολισμό. Στα μειονεκτήματα προστίθενται αντενδείξεις, ειδικότερα, παροξύνσεις γαστρεντερικών ασθενειών, γαστρίτιδα και έλκη στομάχου.

Από την άλλη, με λογική κατανάλωση, τα noodles Doshirak είναι τόσο επικίνδυνα; Η περιεκτικότητά του σε θερμίδες, καταρχήν, ταιριάζει στον μέσο όρο για ένα μεσημεριανό γεύμα και πικάντικα καρυκεύματαμπορεί να προστεθεί με μέτρο. Εάν πραγματικά δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες γεύμα, τότε μπορείτε να έχετε ένα σνακ με ζυμαρικά, αλλά δεν πρέπει να εισάγετε αυτό το πιάτο στην κανονική σας διατροφή. Αλλά εκείνοι που ακολουθούν τη φιγούρα και υποφέρουν από ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, ιδιοκτήτες γαστρίτιδας και ελκών, στιγμιαίων νουντλς αντενδείκνυνται κατηγορηματικά. Για να συνοψίσουμε τις παραπάνω πληροφορίες, μπορούμε να συμπεράνουμε: εάν τρώτε σπάνια νουντλς στιγμιαίας κατανάλωσης, τότε δεν θα υπάρχει κακό και ένα νόστιμο πρώτο πιάτο είναι εγγυημένο.