Είναι δυνατόν να πίνετε κακάο Nesquik ενώ χάνετε βάρος. Κακάο "Nesquik": όφελος ή βλάβη, συνταγές μαγειρικής. Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Το κακάο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξυπνήσετε τη διάθεσή σας το πρωί και να γεμίσετε τις μπαταρίες σας για όλη την ημέρα. Και πολλά γλυκά προτιμούν να ξεκινούν το πρωί με το Nesquik, ένα αναζωογονητικό ρόφημα κακάο, που πολλοί αγαπούν για την πλούσια γεύση και το σαγηνευτικό του άρωμα. Αυτό το ποτό, όπως λένε στις συσκευασίες του, δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιεινό, αλλά είναι όντως έτσι;

Από τι παρασκευάζεται το κακάο Nesquik;

Πρώτα απ 'όλα, αυτό το ρόφημα περιέχει μια σημαντική αναλογία κακάο. Αυτό εξηγεί το δικό του γεύση σοκολάταςτόσο αγαπητό από πολλούς. Αλλά, φυσικά, η σύνθεση του κακάο Nesquik δεν περιορίζεται σε καμία περίπτωση στη συνηθισμένη σκόνη κακάο, διαφορετικά αυτό το ποτό δεν θα διέφερε από το συνηθισμένο κακάο. Η σύνθεση αυτού του ποτού περιέχει επίσης ζάχαρη, που το κάνει τόσο νόστιμο, βιταμίνες και χρήσιμο υλικό, λίγο αλάτι για να δώσει φωτεινότητα στη γεύση. Και, φυσικά, στη σύνθεσή του δεν ήταν χωρίς γάλα σε σκόνη και αρώματα. Ποτό "" Το "Nesquik" στη σύνθεσή του είναι πολύ κοντά στη σοκολάτα, η μόνη διαφορά είναι ότι το βούτυρο κακάο και τα φυτικά λίπη απουσιάζουν σε αυτό, αυτό εξηγεί τη δομή σε σκόνη και τη σοκολατένια γεύση του ποτού. Και όμως, πόσο χρήσιμο είναι;

Τα οφέλη και οι βλάβες του ποτού Nesquik

Λόγω της σύνθεσής του, το κακάο Nesquik περιέχει μια τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών που απορροφώνται καλά από τον οργανισμό. Συγκεκριμένα, αυτό το ρόφημα περιέχει ασβέστιο και πίνοντας μια μερίδα Nesquik απορροφούμε περίπου το ένα τρίτο της ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου. Επιπλέον, λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη και θεοβρωμίνη, αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε και να είστε σε εγρήγορση. Ωστόσο, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν: αυτό το προϊόν περιέχει σύνθετους υδατάνθρακες και ως εκ τούτου θα φέρει ένα αίσθημα κορεσμού για μικρό χρονικό διάστημα.

Το κακό αυτού του νόστιμου ποτού έγκειται κυρίως στη ζάχαρη, η οποία είναι αρκετά μεγάλη στο Nesquik. Με τη συνεχή και υπερβολική χρήση του, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τα δόντια, ιδίως με την τερηδόνα. Επιπλέον, το Nesquik είναι αρκετά πλούσιο σε θερμίδες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να περιποιείτε πολύ συχνά τα παιδιά με αυτή τη λιχουδιά. Οι θερμίδες που περιέχει αυτό το κακάο μπορεί να βλάψουν τη σιλουέτα και να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Αλλά με μέτρο, το κακάο Nesquik θα ωφελήσει μόνο εσάς και την οικογένειά σας.

Είναι δυνατόν να φτιάξετε κακάο Nesquik με τα χέρια σας;

Ναι, σίγουρα μπορείς. Αν θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας σε αυτό νόστιμο ποτόμαγειρεμένο στο σπίτι, και νομίζετε ότι είναι δύσκολο και μακρύ, κάνετε λάθος. Όπως όλα τα υπέροχα πράγματα, το να φτιάξεις το Nesquik στο σπίτι είναι εύκολο.

Υπάρχουν δύο συνταγές για να φτιάξετε αυτό το υπέροχο ποτό με τα χέρια σας:

Κακάο "Nesquik" με κανέλα

Θα χρειαστείτε:

• τρεις κουταλιές της σούπας καλής ποιότητας σκόνη κακάο.
• τρεις κουταλιές ζάχαρη?
• μια πρέζα κανέλα?
• γάλα.

Η προετοιμασία αυτού του ποτού δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Χρειάζεται μόνο να ανακατέψετε τα ξηρά συστατικά και να τα περιχύσετε με ζεστό γάλα και στη συνέχεια να βάλετε το μείγμα που προκύπτει να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Το ποτό αποδεικνύεται αναζωογονητικό και νόστιμο, πολύ παρόμοιο με αυτό που μπορείτε να αγοράσετε σε ένα κατάστημα.

Σοκολάτα Nesquik κακάο

Υπάρχει και άλλος τρόπος για να ετοιμάσετε αυτό το ρόφημα, ακόμα πιο απλό από τον προηγούμενο. Για να προετοιμάσετε το Nesquik σύμφωνα με αυτή τη συνταγή, θα χρειαστείτε:

• μερικά κομμάτια σοκολάτας γάλακτος?
• γάλα.

Απλά πρέπει να φέρετε το γάλα σε βράση και να το λιώσετε σε αυτό. σοκολάτα γάλακτος. Το ποτό δεν θα είναι χειρότερο από αυτό που παρασκευάζεται σύμφωνα με την πρώτη συνταγή και θα έχει πραγματικά παρόμοια γεύση με το κακάο της μάρκας Nesquik.

Κακάο "Nesquik" βίντεο για παιδιά

Ένα τέτοιο αρωματικό προϊόν όπως το κακάο χρησιμοποιείται όχι μόνο για την παρασκευή διαφόρων γλυκών, αλλά και με ευχαρίστηση το χρησιμοποιούν ως αρωματικό και πολύ υγιεινό ποτό. Οι κόκκοι κακάο περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και έλαια. Όλα έχουν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό και βελτιώνουν τη λειτουργία του. Το πραγματικό όφελος μπορεί να προέλθει μόνο από ένα ποτό που παρασκευάζεται από φυσικές πρώτες ύλες και όχι από ένα διαλυτό ανάλογο.

Θερμιδική περιεκτικότητα κακάο (ρόφημα)

Η ίδια η σκόνη κακάο είναι ένα προϊόν με πολύ θερμίδες, περίπου 400 kcal. Αλλά δεδομένου ότι εξετάζουμε ένα ποτό από αυτό το προϊόν, η περιεκτικότητά του σε θερμίδες είναι πολύ μικρότερη και είναι περίπου 70 kcal. Βασικά, η θρεπτική αξία του προϊόντος επηρεάζεται από το γάλα, με βάση το οποίο παρασκευάζεται αυτό το ρόφημα. Αν θέλετε να μειώσετε τις θερμίδες, είναι δυνατόν να μαγειρέψετε κακάο σε νερό, τότε η διατροφική αξίαθα είναι περίπου 50 kcal.

Χημική σύνθεση σκόνης κακάο

Βιταμίνες: Β1, Β2, ΡΡ, Ε, Κ

Μέταλλα: κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο, φώσφορος, σίδηρος

Αμινοξέα, λιπαρά οξέα

Οφέλη για τον οργανισμό

Η σκόνη κακάο περιέχει μεγάλη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων που έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα τέτοιο ποτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της άμυνας στο απαιτούμενο επίπεδο.

Το κάλιο, το οποίο περιέχεται σε επαρκείς ποσότητες, βοηθά στην ενίσχυση του καρδιακού μυός, στην πρόληψη διαφόρων ασθενειών που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα. Το μαγνήσιο, με τη σειρά του, θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, θα βοηθήσει στην αποφυγή κράμπες των καρδιακών μυών, αρρυθμίες.

Οι πολυφαινόλες είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τέλεια τις σταγόνες. πίεση αίματος. Για να το κάνετε αυτό, απλώς συμπεριλάβετε ένα φλιτζάνι κακάο στο πρωινό γεύμα, αλλά δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση ενός τέτοιου ποτού.

Η σκόνη κακάο περιέχει νικοτινικό οξύ, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των μαλλιών, επομένως η κατανάλωση ενός τέτοιου ποτού θα ωφελήσει για πυκνά και όμορφα μαλλιά. Επιπλέον, το βούτυρο κακάο είναι επίσης επιτυχώς κατάλληλο για διάφορες μάσκες, όπου τα αμινοξέα θα βοηθήσουν να έχουν επανορθωτική και ενισχυτική επίδραση στα μαλλιά στο σύνολό τους.

Το κακάο είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, οι οποίες είναι απαραίτητες για όσους θέλουν να διατηρήσουν τη νεότητα και την ομορφιά χωρίς να καταφύγουν σε πλαστικές επεμβάσεις. Τα αμινοξέα και τα λίπη έχουν θετική επίδραση στις χημικές διεργασίες μέσα στο κύτταρο, βελτιώνουν την παραγωγή κολλαγόνου και το βούτυρο κακάο προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τα οφέλη του κακάο εκδηλώνονται και στην ενεργοποίηση της νοητικής δραστηριότητας. Η φλαβονόλη θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο, η οποία θα οδηγήσει στην ομαλοποίηση διαφόρων διεργασιών σε νευρωνικό επίπεδο. Η τακτική (αλλά όχι συχνή) κατανάλωση κακάο θα βοηθήσει στην πρόληψη της πείνας με οξυγόνο, η οποία είναι γεμάτη με συχνούς πονοκεφάλους, κόπωση και αποσπά την προσοχή.

Το κακάο είναι ένα εξαιρετικό αντικαταθλιπτικό, θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε το μπλουζ και την απάθεια σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ένα φλιτζάνι ζεστό κακάο, που περιέχει φαινυλεφυλλαμίνη, θα φέρει γρήγορα μια αίσθηση ευθυμίας και ευτυχίας. αιθέρια έλαιαπροκαλούν θετικά συναισθήματα.Επομένως, το κακάο είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε σοκολάτας, η οποία επίσης θα γίνει εύκολα ένας γλυκός μαχητής κατά της κατάθλιψης.

Μετά από 50 χρόνια, είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε αυτό το ρόφημα το πρωί, ειδικά για τις γυναίκες, προκειμένου να μειωθεί η εκδήλωση της εμμηνόπαυσης. Όλες οι χρήσιμες ουσίες θα βοηθήσουν στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης του δέρματος και του σώματος στο σύνολό του, στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, στην αντιμετώπιση συχνών εναλλαγών της διάθεσης και ακόμη και στην αρτηριακή πίεση.

Το κακάο με γάλα θα είναι αρκετές φορές πιο χρήσιμο. Πρώτον, γιατί συμπληρώνουν και ενισχύουν τέλεια το ένα τα οφέλη του άλλου. Έτσι, το ασβέστιο γίνεται πολλαπλάσιο και μπορείτε εύκολα να αναπληρώσετε το απαραίτητο ελάχιστο για την ανθρώπινη υγεία. Ένα τέτοιο ποτό συνιστάται για μικρά παιδιά, αλλά αξίζει να θυμάστε το ποσοστό χρήσης.

Πώς να επιλέξετε τη σωστή σκόνη κακάο

• Το καλό και υψηλής ποιότητας κακάο περιέχει τουλάχιστον 15% λιπαρά στη σύνθεσή του, επομένως πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος.
• Η σκόνη κακάο υψηλής ποιότητας δεν μπορεί να κοστίσει μια δεκάρα, θα πρέπει πάντα να δίνετε προσοχή σε αυτό όταν αγοράζετε αυτό το προϊόν.
• η διάρκεια ζωής δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα έτος εάν το κακάο βρίσκεται σε μεταλλικό κουτί και όχι περισσότερο από μισό χρόνο για πλαστικές και χαρτονένιες συσκευασίες.
• το χρώμα πρέπει να είναι κορεσμένο, αλλά όχι φωτεινό. Αποφύγετε την γκριζωπή ή κοκκινωπή απόχρωση.
• φροντίστε να δώσετε προσοχή στο τρίψιμο, δεν πρέπει να υπάρχουν κόκκοι στην τελική σκόνη κακάο και όταν το τρίβετε στα δάχτυλά σας, θα πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση σκόνης. Η καλή σκόνη κακάο δεν αφήνει υπολείμματα.
• αν θέλετε να πάρετε μέγιστο όφελοςαπό κακάο, είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη χώρα παραγωγής. Οι αδίστακτοι κατασκευαστές μπορούν να διαταράξουν τις διαδικασίες παραγωγής και έτσι να μειώσουν την ποσότητα των χρήσιμων ουσιών σε αυτό.
• είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε ένα τέτοιο προϊόν σε ξηρό μέρος, ο υγρός αέρας θα χαλάσει γρήγορα το κακάο.

Πώς να μαγειρέψετε κακάο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προετοιμάσετε το μείγμα ζάχαρης κακάο σε ένα φλιτζάνι. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας κακάο και 1 κουτ. ζάχαρη, ανακατεύουμε καλά. Στη συνέχεια πρέπει να περιχυθεί με ζεστό γάλα, που μόλις έχει βράσει. Ανακατεύουμε καλά και απολαμβάνουμε τη γεύση. Ο ίδιος αλγόριθμος ισχύει και για το κακάο με βάση το νερό. Αν θέλετε πιο πλούσια γεύση, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του κακάο, αλλά όχι περισσότερο από 4 κουτ.

Για πιο απαιτητικούς καλοφαγάδες, μπορείτε να πειραματιστείτε με την προσθήκη κανέλας, βανίλιας, αλατιού, κρέμας ή σοκολάτας.

Υπάρχει κάποιο όφελος από το κακάο Nesquik (Nesquik);

Το κακάο είναι πλέον πολύ της μόδας να παράγεται χωριστά για παιδιά. Το πιο δημοφιλές από αυτά είναι το Nesquik. Οι κατασκευαστές υπόσχονται μόνο οφέλη από τη χρήση αυτό το ποτό. Είναι έτσι, για να δούμε.

Το ποτό Nesquik είναι ένα στιγμιαίο ποτό με βάση τη σκόνη κακάο. Βασικά, η σύνθεσή του δεν αλλάζει: ζάχαρη, σκόνη κακάο 20% (περιεκτικότητα σε λιπαρά), λεκιθίνη σόγιας, βιταμίνες, αλάτι, γεύση και κανέλα. Η κύρια διαφορά από τη συνηθισμένη συσκευασμένη σκόνη κακάο είναι ότι ένα τέτοιο ρόφημα είναι στιγμιαίο και επιπλέον εμπλουτίζεται με ένα ελάχιστο σύνολο βιταμινών και μετάλλων. Αυτό σίγουρα θα φέρει οφέλη για την υγεία, αλλά μην ξεχνάτε τον ρυθμό κατανάλωσης ενός τέτοιου προϊόντος. Επιπλέον, για να αποφευχθεί ο σχηματισμός σβώλων, ο κατασκευαστής μπορεί να προσθέσει άμυλο.

Δεδομένου ότι το Nesquik παρασκευάζεται από τις ίδιες πρώτες ύλες με την κανονική σκόνη κακάο, έχει τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες και αντενδείξεις. Αλλά, για τα παιδιά, μπορεί να είναι πιο ελκυστικό λόγω της φωτεινής συσκευασίας με τον αγαπημένο τους χαρακτήρα πάνω.

Αντενδείξεις και βλάβες

Παρά τα αναφερόμενα οφέλη του ποτού κακάο, υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να περιορίσετε τη χρήση του.

• Το ποτό κακάο λόγω της παρουσίας καφεΐνης (της οποίας η περιεκτικότητα δεν είναι πολύ υψηλή) μπορεί να βλάψει μικρά παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών.
• Η σκόνη κακάο, όταν καλλιεργείται σε αντίξοες συνθήκες, μπορεί να περιέχει φυτοφάρμακα, κατσαρίδες, χημικές ουσίες που είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε. Ως εκ τούτου, αξίζει να δοθεί προσοχή στον τόπο προέλευσης των προϊόντων.
• Αντενδείκνυται σε περίπτωση συχνών αλλεργικών αντιδράσεων, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
• Επιβλαβές για υπέρβαρα άτομα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
• Σε ασθένειες που σχετίζονται με τις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η χρήση κακάο.
• Μπορεί να βλάψει τους ανθρώπους που υποφέρουν Διαβήτης, αθηροσκλήρωση, δερματικές αλλεργικές παθήσεις.
• Αντενδείκνυται για χρήση παρουσία νεφρικής νόσου. Η σκόνη κακάο έχει ενώσεις πουρίνης που συμβάλλουν στη συσσώρευση ουρικού οξέος και στην εναπόθεση αλάτων.

Το Cocoa Nesquik είναι πολύ δημοφιλές σε παιδιά και ενήλικες σε όλο τον κόσμο εδώ και αρκετές δεκαετίες.

Το κακάο Nesquik περιέχει σκόνη κακάο. Αυτή είναι η βάση του ποτού. Αυτό το συστατικό στη σύνθεση του προϊόντος είναι περισσότερο από 18%. Είναι αλήθεια ότι κατά την επεξεργασία κακάο για το Nesquik, τα φασόλια εκτίθενται σε αλκάλια. Αυτό κάνει το προϊόν εύκολα διαλυτό, βελτιώνει το χρώμα και τη γεύση του. Αυτή η μέθοδος επεξεργασίας στερεί από το κακάο τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά.

Το ξηρό ρόφημα περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα ζάχαρης, καφεΐνη, λεκιθίνη σόγιας (αβλαβές συστατικό), μαλτοδεξτρίνη, κανέλα, αλάτι, ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών και κάποια άλλα συστατικά.

Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί η παρουσία ορθοφωσφορικού σιδήρου στο προϊόν. Προστίθεται για να αυξήσει τη διάρκεια ζωής της σκόνης.

Ένα τέτοιο συστατικό είναι ακίνδυνο υγιείς ανθρώπους, αλλά η χρήση του απαγορεύεται σε διαβητικούς.

Θα πρέπει επίσης να μιλήσουμε για την περιεκτικότητα σε θερμίδες του ποτού. Σε 1 πρότυπο ποτήρι κακάο υπό συζήτηση περιέχει 210 kcal (στο γάλα). Εάν το χρησιμοποιείτε συχνά και σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη αύξηση βάρους.

Ποια είναι τα οφέλη του ποτού κακάο

Το κακάο Nesquik έχει μια ολόκληρη λίστα χρήσιμες ιδιότητες. Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες που περιέχονται στη σύνθεσή του έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία ανοσοποιητικό σύστημαπρόσωπο.

Άλλα οφέλη του Nesquik:

1. Το κάλιο από τη σύνθεση της γλυκιάς σκόνης βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και το μαγνήσιο ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
2. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο αποτρέπει την παραμόρφωση του οστικού ιστού.
3. Το νικοτινικό οξύ έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη και την κατάσταση των μαλλιών.
4. Το βούτυρο κακάο προστατεύει το δέρμα από βλαβερές συνέπειεςυπεριώδης.
5. Η τακτική χρήση σκόνης κακάο ενεργοποιεί την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το κακάο σε οποιαδήποτε μορφή είναι πολύ καλός τρόποςκαταπολεμήστε την κατάθλιψη. Ανεβάζει τη διάθεση, δίνει σε ένα άτομο ένα αίσθημα ευφορίας, ευθυμίας, ευτυχίας.

Μπορούν οι έγκυες να πίνουν κακάο Nesquik;

Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις σχετικά με τη χρήση του Nesquik από έγκυες γυναίκες. Αντίθετα, ένα τέτοιο ποτό μπορεί να βοηθήσει τις μελλοντικές μητέρες να αντιμετωπίσουν την απόγνωση και την κακή διάθεση χωρίς σοβαρά φάρμακα.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η υπό συζήτηση λιχουδιά, μαγειρεμένη στο γάλα, έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Εάν μια έγκυος γυναίκα κερδίζει γρήγορα υπερβολικό βάρος, η χρήση τέτοιου κακάο θα πρέπει να απορριφθεί. Το ρόφημα απαγορεύεται και σε μέλλουσες μητέρες με διαβήτη κύησης, καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Υπάρχουν λιχουδιές και καφεΐνη στη σύνθεση, τις οποίες δεν πρέπει να καταχρώνται οι έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να περιορίσετε τον εαυτό σας σε 1 ποτήρι ποτό την ημέρα, για παράδειγμα, στο πρωινό, ή ακόμη και να επιτρέπετε στον εαυτό σας περιστασιακά ως επιδόρπιο.

Μέθοδοι παρασκευής ροφημάτων

κατά τα περισσότερα με απλό τρόπογια να παρασκευάσετε το εν λόγω ποτό, απλώς ρίξτε τη σκόνη με φρεσκοβρασμένο νερό. Υπάρχουν όμως και άλλα νόστιμες επιλογέςΠώς να φτιάξετε το κακάο Nesquik.

Μαγείρεμα με γάλα

Συστατικά:

• Nesquik σκόνη - 1 - 4 κουτ.

Μαγείρεμα:

1. Στη συσκευασία του προϊόντος, οι συνιστώμενες αναλογίες ξηρής σκόνης ανά 1 κ.σ. υγρά - 2 κουταλιές της σούπας. Αλλά μπορείτε να τα αλλάξετε σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Όσο περισσότερο κακάο υπάρχει στο φλιτζάνι, τόσο πιο πλούσια θα είναι η γεύση σοκολάτας στο έτοιμο ρόφημα.
2. Το γάλα πρέπει να σταλεί στη σόμπα σε μια μικρή κατσαρόλα. Το αφήνετε να πάρει μια βράση.
3. Ρίξτε τη σκόνη κακάο σε ένα φλιτζάνι.
4. Ρίξτε το ξηρό συστατικό με βραστό γάλα.
5. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά.

Το κακάο Nesquik που προκύπτει με γάλα είναι νόστιμο να το πίνετε ζεστό με μπισκότα μπισκότων ή κατσαρόλα με τυρί cottage.

Με κανέλα

Συστατικά:

• λιπαρό φρέσκο ​​γάλα - 200 - 250 ml.
• Nesquik σκόνη - 1 - 4 κουταλιές της σούπας;
• φρεσκοτριμμένη κανέλα - 1/3 κουτ

Μαγείρεμα:

1. Ρίχνουμε το γάλα σε μια κατσαρόλα. Στείλτε το στη σόμπα και αφήστε το να πάρει μια βράση.
2. Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε την ξηρή σκόνη Nesquik και τη φρεσκοτριμμένη κανέλα. Η ποσότητα του μπορεί να ρυθμιστεί σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.
3. Ρίξτε το περιεχόμενο της κούπας με βραστό νερό.

Ανακατεύουμε καλά το έτοιμο ρόφημα και κρυώνουμε ελαφρά. Μπορείτε να ζεστάνετε γάλα για λιχουδιές όχι μόνο στη σόμπα σε μια κατσαρόλα, αλλά και στο φούρνο μικροκυμάτων.

Πώς να παρασκευάσετε το Nesquik με νερό

Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε κακάο Nesquik με νερό. Είναι αλήθεια ότι αυτό θα μειώσει τα οφέλη του ποτού και θα κάνει τη γεύση του λιγότερο κορεσμένη. Είναι ο συνδυασμός κακάο και γάλακτος που προσθέτει τόσες πολλές χρήσιμες ιδιότητες στη λιχουδιά.

Το Nesquik παρασκευάζεται σε νερό σύμφωνα με το τυπικό σχήμα. Για το σκοπό αυτό, λαμβάνεται 1 κουταλιά της σούπας. νερό και από 1 έως 4 κουτ. σκόνη. Το ξηρό συστατικό χύνεται στο βρασμένο υγρό και αναμιγνύεται καλά σε αυτό.

Μπορείτε να αναμίξετε νερό με γάλα σε ένα τέτοιο ρόφημα. Προσθέτοντας 50 έως 50 υγρά ή ρίχνοντας 50 έως 100 ml γάλα πλήρες σε ένα ποτήρι νερό.

Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη

Πληροφορίες σχετικά με το εάν το κακάο Nesquik είναι υγιεινό συζητήθηκαν παραπάνω. Ταυτόχρονα, οι σύγχρονοι διατροφολόγοι έχουν συχνά έντονες συζητήσεις σχετικά με τους κινδύνους ενός τέτοιου ποτού.

Αρχικά, αξίζει να σημειωθεί ότι η θεραπεία έχει μια λίστα αντενδείξεων.

Περιλαμβάνει:

• Παιδική ηλικία έως 3 ετών. Λόγω της περιεκτικότητας σε καφεΐνη για μωρά, το Nesquik απαγορεύεται αυστηρά.
• Τάση για αλλεργικές αντιδράσεις και ατομική δυσανεξία σε κάποιο συστατικό του προϊόντος.
• Παχυσαρκία και διαβήτης.
• Αθηροσκλήρωση.
• Οποιεσδήποτε παθήσεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Το ποτό προκαλεί τη συσσώρευση ουρικού οξέος στον οργανισμό και την εναπόθεση αλάτων.
• Δερματικές παθήσεις.

Επίσης, ο αγοραστής μπορεί να ειδοποιηθεί από την πληροφορία ότι η συσκευασία δεν αναφέρει ακριβώς πόσο η σκόνη περιέχει ένα ή άλλο συστατικό. Το άρωμα είναι καταχωρισμένο στη σύνθεση χωρίς όνομα και διάφορες χρήσιμες ουσίες είναι οι τελευταίες στη λίστα (αυτό σημαίνει ότι είναι οι λιγότερες στο προϊόν).

Τα επιβλαβή συστατικά ενός τέτοιου κακάο μπορούν να ονομαστούν γρήγορος υδατάνθρακας - μαλτοδεξτρίνη, καθώς και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.