V prizadevanju, da bi dosegli idealno zdravo postavo, si mnogi ne morejo odreči užitka uživanja slastnega sladkega kosa torte pod okriljem teme, naslednje jutro pa jih muči kesanje.

Za tiste, ki ste sladkosnedi, smo posebej razvili dietne recepte za peko, da nadaljujete s hujšanjem, a vseeno pripravite neverjetne dobrote iz razpoložljivih sestavin. Zdaj si ne odrekamo niti pite niti piškotov, skrivnost pa je preprosta - posebne sestavine.

Kaj je dietna peka?

Dietna peka se imenujejo slaščice, narejene iz nizkokalorična živila. Za vsako peko gospodinje uporabljajo moko z visoko energijsko vrednostjo.

Naučimo se speči pekovske izdelke iz koruzne, riževe in ajdove moke ter posledično zmanjšamo kalorično vsebnost pekovskih izdelkov. Tudi z valjanimi ovsenimi kosmiči lahko spečete dišečega, ki vam bo služil kot odličen prigrizek na dieti.

Če sledite pravilom, potem kuhajte dietna peka ne bo le razširil vaših kulinaričnih zmožnosti, ampak tudi pospešil hujšanje.

Kako pripraviti dietno testo za peko?

Obstaja več receptov za pripravo dietnih pekovskih izdelkov:

Kefirno testo:

  • Zmešajte 300 ml kefirja s 3 piščančjimi jajci.
  • Dodamo 300 g zdroba in pest moke.
  • Po lastni presoji dodajte malo sladkorja ali sladila.
  • Zamesimo testo in ga pustimo počivati ​​v hladilniku pol ure.

Kvašeno testo:

  • V segreto mleko (80-100 g) vlijemo 5 g kvasa.
  • Pustite testo 20 minut.
  • V mešanico stepemo eno jajce, dodamo sol, dodamo pol pak skuto z nizko vsebnostjo maščob in 210 g polnozrnate mlete moke.
  • Testo temeljito pregnetite in ga za pol ure postavite na toplo mesto.

Dietično "vdolbino" testo:

  • Za pite pripravite posebno testo, sestavljeno iz kvasa po navodilih, 2 jajca, 2 žlici. mleka, 400 g polnozrnate moke, ščepec sladkorja in soli.
  • Za resnično zdravo pecivo zamenjajte jajca in sladkor z vodo in pecilnim praškom.
  • Predlagani recept se uporablja za peko pice ali slanih pit.

Drugi recepti za pripravo dietnih pekovskih izdelkov:

  • za piškote zmešajte 2 žlici. ovseni kosmiči s 600 g suhega sadja, oreščkov in banane;
  • za kuhanje testo brez kvasa brez dodajanja jajc zmešajte 0,5 žlice. olje in vodo, sol, dodajte 2 žlici. moka.

Kako nadomestiti moko pri peki za tiste, ki hujšajo?

Pri peki pšenično moko nadomestimo z ajdovo, koruzno, laneno in kokosovo. IN čokoladne sladice zgnetemo testo za ržena moka, za izdelavo piškotov uporabljamo polnozrnato moko.

Zaradi uporabe druge vrste moke je vsebnost kalorij končni pekovski izdelki zmanjšati za 30 %, prehrana pa bo obogatena z vlakninami in vitamini B.

Dietni recepti za peko

Pri zamenjavi visokokaloričnih sestavin za peko postane mogoče eksperimentirati s sestavinami za pite in muffine.

Ne ukvarjamo se vedno s klasična enolončnica, saj večina receptov vključuje uporabo skute z nizko vsebnostjo maščob, kot polnilo pa lahko služijo koščki jabolk, buče itd.

Sledite preprostim korakom recept domače pecivo dietetično uživati ​​v dišečih piškotih.

Sestavine:

  • 2 jajci;
  • 2 skodelici ovsenih kosmičev;
  • sladilo;
  • cimet;
  • pest rozin.

Recept:


Sestavine:

  • 50 g ovsenih kosmičev;
  • 20 g medu;
  • 20 g moke;
  • 1 žlica l. rastlinsko olje;
  • 50 g sladkorja;
  • 1 žlica l. zdrob;
  • 600 g skute;
  • 2 jajci;
  • 20 g medu;
  • vanilijev sladkor.

Recept:

Sestavine:

  • 1 kg ovsenih kosmičev;
  • 30 g sladila;
  • žlica masla;
  • 1 jajce;
  • cimet v prahu, sezam, vanilin, .

Recept:

Sestavine:

  • 2 jajci;
  • 300 g pšenična moka;
  • 0,4 kg zelja;
  • pol žličke soli in sode;
  • žlico limoninega soka.

Recept:


Pita z jabolki v počasnem kuhalniku

Za peko zmešamo pšenično moko z ovsenimi kosmiči, namesto jajc uporabimo beljak, dno in stene pekača namažemo z maslom.

Sestavine:

  • 2,5 žlice. l. ovseni kosmiči;
  • 60 g pšenične moke;
  • 4 veverice;
  • 3 kos. sladka jabolka;
  • 100 g sladkorja;
  • 1 žlica l. maslo.

Recept:


S pripravo se bo spopadla tudi gospodinja začetnica dietni piškoti z jabolki. Sestavine za recept najdete v vsaki kuhinji.

Sestavine:

  • 60 g ovsenih kosmičev;
  • 70 ml kefirja;
  • 2 beljaka;
  • veliko zeleno jabolko;
  • 0,5 čajne žličke cimeta in pecilnega praška;
  • 30 g rozin ali suhih marelic;
  • 40 g moke;
  • vanilin.

Recept:


Bučna pita brez masla ali margarine

Buča je ena mojih najljubših jedi dietna prehrana, v kombinaciji s testom pa postane namizna dekoracija.

Sestavine:

  • 400 g buče;
  • pol kozarca sladkorja v testo in ¾ kozarca za sirup;
  • 270 g zdroba;
  • 1 žlica kefir;
  • 1 limona;
  • 120 ml vode;
  • pecilni prašek.

Recept:


Jellied pita z zeljem

Priprava dietne pite z želejem za večerjo ne vzame veliko časa.

Sestavine:

  • 0,4 kg narezanega zelja;
  • 450 g kefirja z nizko vsebnostjo maščob;
  • ščepec soli;
  • korenje - 2-3 kos .;
  • 320 g ovsene ali polnozrnate moke.

Recept:

Dietna torta po Dukanu

Slavni nutricionist ne svetuje, da se odrečete svojim najljubšim sladicam, zato deli skrivnost izvrstne dietne torte.

Sestavine:

  • 150 mg mleka z nizko vsebnostjo maščob;
  • dodajte 20 g želatine;
  • 350 g mokre skute;
  • 80-100 g kisle smetane;
  • vanilin;
  • oranžna.

Recept:

  • V ponev vlijemo 150 mg mleka z nizko vsebnostjo maščobe, dodamo 20 g želatine.
  • Zmes segrevajte na majhnem ognju, dokler se želatina popolnoma ne raztopi.
  • Z mešalnikom zmešajte tekočino s 350 g mokre skute, 80-100 g kisle smetane, sladilom in vaniljo (po vaši presoji).
  • Za noto citrusov mešanici dodajte rezine ali kocke olupljene pomaranče.
  • Torto položimo v model in čez noč postavimo v hladilnik.
  • Zjutraj okrasimo z metinimi lističi in pomarančnimi kockami.

Privoščite si pito s hrustljavo skorjico in sočnim nadevom.

Sestavine:

  • 300 g teletine;
  • 100 g kisle smetane;
  • piščančji jajčni beljak;
  • 80 g pšenične moke;
  • 80 g polnozrnate moke;
  • 1 čebula;
  • sol in začimbe, soda.

Recept:


V poletno-jesenski sezoni pripravljamo dietne pekovske izdelke iz sezonske zelenjave.

Sestavine:

  • 1 krompir, jajčevec, bučka in korenček;
  • nekaj strokov česna;
  • pol pakiranja jogurta z nizko vsebnostjo maščob;
  • žlica masla;
  • timijan, peteršilj, mleti črni poper, sol.

Recept:


Peka z ovsenimi kosmiči

Ovsena kaša ima številne prednosti:

  • telo popolnoma absorbira beljakovine;
  • zaradi prisotnosti rastlinskih vlaken se hrana hitro premika skozi črevesje, raven holesterola se normalizira;
  • ima kompleks vitaminov in mineralov, pomaga krepiti imunski sistem.

Obstaja obilje dietni recepti izdelki na osnovi ovsenih kosmičev. Dietne palačinke, mafini in piškoti so okusni.

Za posebno poslastico velja evropsko testo, v katerega so vmešani koščki temne čokolade, oreščki ali pikantni dodatki. V času novoletnih praznovanj so piškoti v obliki jelenčkov, zvezdic in snežink videti elegantni.

Sestavine:

Recept:

  • V vodni kopeli zmešajte med s kislo smetano in maslom.
  • V curku dodamo s sladkorjem stepena jajca, pecilni prašek in moko.
  • Zgnetemo testo, izrežemo poljubne praznične figure.
  • Postavite v pečico do zlato rjave barve.

Peka z laneno moko

Za pripravo dietnih kvasovk oz nekvašeno testo primeren za zmanjšanje kalorij končan izdelek Del pšenične moke nadomestite z laneno moko. Lanena moka se v receptu uporablja tudi kot nadomestilo za jajca, to pravilo ne velja samo za navadne pekovske izdelke, ampak tudi za gurmanske slaščice. Takšni pekovski izdelki dolgo ne zastarajo.

Sestavine:

  • pol pakiranja skute z nizko vsebnostjo maščob;
  • 1 žlica l zelenjava in maslo;
  • malo sladkorja ali sladila po okusu;
  • za škropljenje;
  • 3 žlice. l;
  • pecilni prašek;
  • izkoščičene suhe slive.

Recept:


Peka brez moke

Da ne bi šteli kalorij, ko sledite dieti, morate obvladati recepte za dietno peko brez moke. Namesto moke v testo dodamo zdrobljene mandlje ali orehe, otrobe, ovsene kosmiče, škrob in kakav.

Skutini kolački

Sestavine:

  • 300 g mehke skute z nizko vsebnostjo maščob;
  • 2 žlici. l ovseni otrobi;
  • 2 jajci;
  • nadomestek sladkorja po okusu;
  • pecilni prašek in cimet v prahu;
  • vanilin;
  • kava.

Recept:


Pekovski izdelki iz koruzne moke

Izdelki iz koruzna moka Imajo nabor mineralov in vitaminov, prav tako pa se uspešno uporabljajo pri oblikovanju pravilne prehrane.

Pecivo ima lep rumenkast odtenek, poseben vonj pa nikogar ne bo pustil ravnodušnega. Iz te moke se pečejo palačinke, pite, piškoti in bagete.

Kruh

Sestavine:

  • 0,5 kg koruzne in pšenične moke;
  • 2 žlici. l kisla smetana;
  • 3 jajca;
  • 2 čebuli;
  • 1 feferon.

Recept:


Pekač iz ajdove moke

Ajdova moka vsebuje kompleks vitaminov in mikroelementov, spodbuja hitro odstranjevanje radionuklidov iz telesa, znana pa je tudi po nizki vsebnosti glutena.

Sestavine:

  • 1 žlica ajda;
  • 150 ml kefirja;
  • 25 g rženih otrobov;
  • 1 žlica l med;
  • 2 jabolki;
  • 40 g olivnega olja;
  • sezamovo seme za posipanje.

Recept:


Peka s polnozrnato moko

IN polnozrnata moka Pri predelavi zrna so vse njegove sestavine, torej kalček in lupina, ostale nedotaknjene. Ta moka velja za blagodejno za telo in vam pomaga zlahka izgubiti odvečne kilograme.

Muffin s svežimi borovnicami

Sestavine:

  • 1 in ¾ žličke. l polnozrnata moka;
  • 1 piščančje jajce;
  • 1 žlica vode ali 2/3 žlice. mleko;
  • sladilo po vaši presoji;
  • ščepec soli in sode;
  • 2 žlici. l oljčno olje;
  • 5 žlic. l maslo;
  • borovnice.

Recept:


Pekovski izdelki iz riževe moke

IN riževa moka vsebuje največjo količino škroba in beljakovin. Je ena glavnih sestavin dietne peke, saj ne vsebuje glutena, zaradi obilice vitaminov in mikroelementov pa je priljubljena pri shujševalnih dietah.

Pita "Mazurik" z orehi in rozinami

Sestavine:


Recept:

  • Rozine poparite z vrelo vodo, oreščke pa zmeljemo v mešalniku;
  • Za testo zmešamo sirotko, jajca, sladkor in moko.
  • Dodajte rozine in sesekljane orehe;
  • Testo položimo v silikonski model.
  • Postavite v pečico za pečenje.

Peka s koruznim škrobom

Koruzni škrob dodajamo nadevom za torte, piškote in žemljice. Kolački, ki bodo okrasili mizo za čaj, so še posebej okusni.

kolački

Sestavine:


Recept:

  • Vse komponente temeljito premešajte.
  • Zmes vlijemo v silikonski kalupi.
  • Kolačke postavimo v pečico segreto na 15 stopinj na 200C.

Peka za želodčne bolezni

Pekovski izdelki so zelo previdno uvedeni v prehrano za holelitiozo in druge želodčne bolezni. Piškote in piškote je priporočljivo zaužiti v posušeni obliki.

Ovseni piškoti

Sestavine:

Recept:

  • Za žitne piškote zmešajte 200 g zdrobljenih ovsenih kosmičev z 200 g sadni pire, 40 g na koščke narezanega suhega sadja in žlico kokosovih kosmičev.
  • Oblikovanje piškotov.
  • Prestavimo na pekač.
  • Pečemo na 190C približno pol ure.

Pečenje iz ržene moke

Ržena moka ima malo glutena, zato recepti priporočajo uporabo v enakih delih s pšenično moko. Ržena zrna vsebujejo obilico mineralov vitaminov ter Peka iz takšne moke dolgo ne zastara.

Krhki piškoti

Sestavine:


Recept:

  • Vse sestavine za piškote nežno premešamo.
  • Nato ga pošljemo na hladno mesto za 20 minut.
  • Iz testa oblikujemo kroglice.
  • Položimo na pekač in z vilicami naredimo vzorce.
  • Pečemo največ 10 minut v pečici.

Obilje receptov za dietno peko bo zadovoljilo vsakega gurmana. Zdaj je vsaka dieta lahko raznolika aromatični izdelki, ampak hujšajte naprej!

Pripravimo biskvit na osnovi ovsenih kosmičev. skutina krema z orehi in medom.
Enkrat sem poskusila narediti biskvit z ovsenimi kosmiči. Pšenice ni bilo pri roki, beljak pa je bil že potolčen in se ni bilo kam umakniti, zato sem moral improvizirati.
Biskvit je bil neverjetno okusen in lahek.
Danes bom naredila tudi ovseni biskvit in delila recept.
Sestavine.

Priprava testa za ovseni biskvit.
Beljake damo v skledo, dodamo četrt skodelice sladkorja in postavimo v hladilnik za 15 minut. Pazimo, da v beljake ne pride voda ali rumenjak.


Hladne beljake stepamo z mešalnikom, dokler ne nastane stabilna pena.


V drugo skledo damo ločene rumenjake. Dodamo jim preostali sladkor.


Rumenjake stepamo s sladkorjem 2 minuti. Rumenjaki se morajo posvetliti in speniti.


Stepene rumenjake vlijemo v beljake in mešamo od spodaj navzgor.


Ovsene kosmiče z mlinčkom za kavo zmeljemo v moko. Po želji lahko uporabite že pripravljeno ovseno moko.


Ovsene kosmiče presejemo in dodamo stepenim beljakom in rumenjakom. Ponovno nežno premešajte testo od spodaj navzgor.


Najpomembneje je, da zrak ohranimo, ki je v stepemo s sladkorjem jajca, saj zračni test izkazalo se bo puhasto in nežen biskvit.


Testo prestavimo v predhodno namaščen model. maslo ali obložite s peki papirjem. Papir za peko lahko tudi rahlo namažemo z oljem.

Biskvit pečemo na 180 stopinjah 15 minut. Priporočljivo je, da ne odpirate vrat pečice, da se biskvit ne usede.


Končan biskvit vzamemo iz pečice, z nožem potegnemo po obodu modela in ločimo robove biskvita, nato ga vzamemo na desko.
Višina torte je malo več kot centimeter. Z nitjo ga prerežemo po dolžini in dobimo 2 tanki kolački.

Priprava skutine kreme.


Skuti dodajte med.


Orehe sesekljamo in dodamo v skledo h skuti. Zmešajte smetano. Če je konsistenca gosta, dodajte žlico jogurta ali kisle smetane.
Torto preložimo na krožnik in namažemo s kremo.


Za zgornjo skorjo lahko kremo razredčimo tako, da dodamo še malo kisle smetane ali jogurta.


Drugo tortno plast položimo na prvo in jo enako namažemo s kremo.


Vrh torte lahko potresemo s kakavom ali mletjem oreh.
Torta se bo prepojila v približno 20 minutah, nato pa jo lahko postrežemo.


Biskvit pripravljeno z ovsenimi kosmiči.


Dober tek.
Peka iz ovsene kaše se izkaže za nežno in rahlo. Ponujam vam recept za okusne ovsene piškote. Za ljubitelje tort s skuto pa je kot nalašč recept za Čokoladno torto s skutno kremo.

Čas kuhanja: PT01H20M 1 h 20 min.

Danes obstajata dve vrsti ovsenih kosmičev: fino mleti in ovseni kosmiči. Za različne vrste pečenja se uporablja predvsem prvi. Toda iz drugega je bolje kuhati kašo ali žele. Čeprav je dodajanje na primer v testo za kruh tudi povsem mogoče. Skoraj vsi recepti za ovsene kosmiče v tem katalogu vključujejo prvo različico.

Vsebnost kalorij v ovsenih kosmičih je 369 Kcal, BJU: 13, 6,8 in 64,9. Bogat je z vitamini B, PP, A, C, E. Ima veliko vlaknin, aminokislin, mikroelementov, fosforja, magnezija, kalcija, kalija in natrija, ki so pomembni za zdravje. Vse to zelo pozitivno vpliva na stanje las, kože, nohtov ter spodbuja delovanje črevesja in srčno-žilnega sistema.

Ovseno moko najpogosteje najdemo v receptih, ki vsebujejo teh pet živil:

Ovseno kašo lahko naredite sami z navadnim ročnim mlinčkom za kavo. Če imate električno, bo postopek mletja večkrat poenostavljen. Kosmiče za mletje lahko pred predelavo rahlo osušimo v suhi ponvi.
Za pridobitev ovsene kaše morate zmleti cela ovsena zrna. Težje je, vendar imate izbiro - kupite nekaj že pripravljenega v trgovini.

Za kakršno koli peko pekovski izdelki Poleg ovsenih kosmičev se v različnih razmerjih uporablja tudi pšenična moka. Na primer za priljubljene ovseni piškoti vzemite 2 dela ovsene kaše in 0,5 delov pšenične moke. V testo lahko dodate poljubno suho sadje, oreščke, koščke čokolade, kandirano sadje.

Obstaja veliko receptov za dietne torte brez sladkorja in moke, vendar je ta posebna možnost dobila ime "Priljubljena". Skrbno sem izbrala sestavine, da sem dobila sladico, ki ni nič slabša od običajnih, nedietnih tort. Mislim, da sem opravil nalogo!

Torte se izkažejo za precej sladke in mehke. Pečeno odlično. Krema je prav tako sladka, vendar z nežno kislostjo suhih sliv. Pravzaprav so že skuta, banana in suhe slive čudovita kombinacija... Gremo kuhat!

Sestavine:

  • Ovsena kaša (ali moka) - 16 žlic.
  • Kakav - 4 žlice.
  • Mleko z nizko vsebnostjo maščob (1,5%) - 150 ml.
  • Piščančja jajca - 2 kos.
  • Datumi - 150 gr.
  • Banana - 1 kos.
  • Skuta z nizko vsebnostjo maščob (mehka) - 150 gr.
  • Suhe slive - 100 gr.
  • Orehi (mandlji za dekoracijo) - 30 gr.
  • Soda - 1 čajna žlička.
  • Limonin sok ali kis - 1 tsp.

Priprava:

Datlje in suhe slive operemo in prelijemo z vrelo vodo. Pustite suho sadje v tem stanju 20-30 minut. Postali bodo veliko mehkejši, datlje pa bo tudi lažje olupiti.

Ovsene kosmiče zmeljemo v blenderju ali kavnem mlinčku. Ovsene kosmiče seveda lahko uporabite takoj.


Dodajte kakav. Porabimo ga precej, ker moramo prikriti ovsene kosmiče (potem nihče ne bo uganil, da je naša dietna torta narejena iz njih!)

Mešajte zmes.

Mleko, jajca in izkoščičene datlje stepemo v mešalniku. Izkazalo se je sladka masa, ki jih je treba vnesti v testo.


Vse dobro premešamo in dodamo sodo (pogasimo limonin sok ali kis).


Zdaj morate mentalno razdeliti testo na tri dele. Vsak kos položite na peki papir ali silikonsko podlogo (če imate silikonske pekače majhnega premera, super!)

Testo enakomerno porazdelimo, kot bi ga razprostirali po podlogi ali papirju. In damo v predhodno ogreto pečico na 180 stopinj.

V 7-10 minutah bo torta popolnoma pripravljena. To boste razumeli po tem, da bo njen vrh postal gost in elastičen. Na enak način spečemo še drugi dve torti (poskusi, da sta enako veliki).

Majhen življenjski trik: torto lahko zelo enostavno odstranite s papirja ali podloge. To naredite tako, da torto neposredno s podlogo preložite na brisačo ali rešetko. Torto položite s stranjo navzdol, tako da je podloga na vrhu. In ga previdno odstranite! Se pravi, ne odstranimo torte iz podloge, ampak podlogo iz torte (kar je veliko preprosteje).


Naredi kremo. Če želite to narediti, suhe slive drobno sesekljajte in zmešajte s skuto.


Dodajte banano, narezano na majhne koščke.


Vse skupaj dobro premešamo. Krema je pripravljena!


Ko se torte popolnoma ohladijo, lahko začnete sestavljati.


Kremo razdelimo na 3 dele. En del nanesite na vsako plast torte in enakomerno porazdelite.


Na ta način zberite celotno torto.


Zadnjo plast torte položite z gladko stranjo navzgor.



Čas kuhanja: 1 ura 30 minut.

Čas priprave: 5 min.

Število porcij: 10 kosov.

Vrsta kuhinje: evropska

Vrsta jedi: pecivo

Recept je primeren za:
sladica.

Sestavine:

biskvit
Ovsena moka 100 g Sladkor 115 g Vaniljev sladkor 10 g Sol 1 ščepec Piščančja jajca 4 kos.

Poleg tega
Rafinirano sončnično olje 1 žlička ovsena kaša 1 žlica. l.

Priprava biskvita iz ovsenih kosmičev

piškoti - okusna osnovaštevilne torte in druge sladice. Uspešen recept biskvit je polovica uspeha pri pripravi takšnih sladic. Danes pripravimo ovseni biskvit v počasnem kuhalniku. Biskvit je nežen, izpadel bo puhast in okusen, čeprav pri pripravi nismo uporabili pecilnega praška.

Enak biskvit lahko pripravimo v pečici pri 180°C in ga pečemo do suhega približno 35-40 minut, a marsikdo ve, da se s peko biskvitov odlično spopada multicooker. Zatorej, če ste srečni lastnik večnamenskega kuhalnika, pecite ovsene piškote v njem in potem boste brez posebnega truda in težav dobili popoln in zelo okusen biskvit.

Kako pripraviti jed korak za korakom s fotografijami doma

Za delo potrebujemo jajca, sladkor, vanilijev sladkor, ovsene kosmiče, sol.

Kako preveriti svežino piščančjih jajc

Pri 4 jajcih ločimo rumenjake od beljakov. Rumenjake umešamo s 60 grami sladkorja in 10 grami vanilijevega sladkorja.

Kako ločiti rumenjak od beljaka s plastično steklenico

Stepajte, dokler ne nastane rahla puhasta masa, ki spominja na konsistenco kondenziranega mleka.

Kako premagati rumenjake s sladkorjem

V rumenjakovo zmes (ročno) vmešamo 100 gramov presejanih ovsenih kosmičev.

Kako hitro presejati moko

Beljake stepamo z 1 ščepcem soli, dokler ne nastane stabilna pena. Po delih dodajte preostanek sladkorja (55 gramov) in neprestano mešajte, dokler se ne raztopi. Beljakovo peno po delih ročno vmešamo v rumenjakovo zmes, pri tem pa pazimo, da ne ostanejo kepice moke ali beljakov sneg.

Recept za stepene beljake

Konzistenca testa.

Posodo multicookerja (imam Polaris) namastite s tanko plastjo sončnično olje(1 žlica) in potresemo s tanko plastjo ovsenih kosmičev (1 žlica). Testo vlijemo v skledo.

Pečemo v načinu "Pečenje" 60 minut. Po signalu o koncu programa odprite pokrov in pustite biskvit v večnamenskem kuhalniku še 10 minut, nato pa ga odstranite s pomočjo posode za kuhanje na pari in ga z lopatko rahlo dvignite z vseh strani.

Kako kuhati puhasti biskvit za torto

Ovseni biskvit je pripravljen.

Kako speči gladek biskvit

Kako razrezati biskvit na tortne plasti