zelena kava za hujšanje je relativna novost na ruskem trgu prehranskih dopolnil za hujšanje. Njegov učinek so znanstveniki dokazali leta 2012, vendar so ga skoraj takoj ovrgli, vendar številne pozitivne ocene o izdelku kažejo, da nepražena zrna še vedno pomagajo znebiti določene količine kilogramov. V tem članku bomo pogledali, kako skuhati zeleno kavo za hujšanje, da se boste v najkrajšem možnem času znebili čim večje teže. Poleg tega, če ste kdaj v življenju vsaj enkrat skuhali navadno kavo v turki ali francoski stiskalnici, vam ne bo težko slediti navodilom.

Kako skuhati zeleno kavo za hujšanje

Za pripravo skodelice poživljajočega napitka boste potrebovali žlico nepraženih, ki jih je treba zmleti v močnem kavnem mlinčku, navaden ni primeren. Dejstvo je, da so surovi, preprosto posušeni fižoli veliko trši od ocvrtih, zato bodo v ročnem ali navadnem mlinčku za kavo, čeprav lahko zmeljejo surovine, ostali majhni koščki. Lahko jih pretlačimo z valjarjem ali s tolkačem za pire krompir zdrobimo najbolj trdovratne dele fižola.

Imeti morate 2 žlički mleta kava. Za pripravo pijače v Turku jih napolnite z nepopolnim kozarcem vode in postavite na štedilnik. Upoštevajte, da morate dosledno upoštevati navodila, da bo pijača čim bolj uporabna. Prvič, tekočina v džezvi (turku) ne sme vreti - takoj ko se na njeni površini začnejo pojavljati majhni mehurčki, posodo takoj odstavite z ognja in pijačo nalijte v skodelico. Kljub specifičnemu okusu je treba takšno kavo piti brez mleka in sladkorja, dovoljeno pa ji je dodati ščepec cimeta, nageljnovih žbic, rdeče paprike (po želji) ali limoninega soka.

Kako skuhati zeleno kavo z ingverjem v francoski stiskalnici

Za pripravo kave lahko uporabite ne le cezve, ampak tudi francosko stiskalnico, dodajanje korenine ingverja pa bo koristi pijače le podvojilo. Za porcijo boste potrebovali zmleta zrna - 2 čajni žlički - in kos dolžine 1 cm, ki ga narežite na majhne rezine ali preprosto naribajte. Surovine damo v francosko stiskalnico, prelijemo z zelo vročo vodo (tukaj je pomembno tudi, da je vroča, približno 90 stopinj, in ne vre) in pustimo nekaj minut. Pijača je pripravljena, lahko dodate začimbe in pijete v majhnih požirkih. Po nekaj dneh ne boste več v zadregi zaradi njenega nenavadnega okusa, hujšanje pa bo šlo nekoliko lažje, še posebej, ker lahko zelena kava zavira apetit.

Kako skuhati zeleno kavo za hujšanje, če pri roki ni posebnih orodij

Za takšne primere lahko uporabite navaden keramični vrč: sestavine dajte v skledo, prelijte z vročo vodo in po 2-3 minutah je pijača pripravljena. Edina stvar je, da pri pripravi porcije ne poskušajte dati čim več surovin: s tem vaša kava ne bo boljša. Minimalno ga ne boste mogli piti, in če vam bo uspelo premagati neprijetne občutke okusa, bo prevelik odmerek kofeina povzročil visok krvni tlak, razbijanje srca in težave s spanjem.

Zdaj poznate kar tri načine kuhanja zelene kave za hujšanje. Napitek uživajte redno - 3-krat na dan - in ne pozabite, da med tečajem ne smete zlorabljati preveč kalorične hrane. Z upoštevanjem teh pravil se boste zagotovo znebili 2-5 kg ​​odvečne teže v približno enem mesecu.

Zeleno kavo kuhamo pravilno in s koristjo.

Za tiste, ki ne vedo, besedna zveza "zelena kava" zveni nekako kot "pomarančni sneg". Kako je kava - in nenadoma zelena? Črna, samo črna! No, ali z mlekom.

Res je, da je na samem koncu 20. stoletja kava v zrnju izginila iz prodaje, vendar je bil na prodajnih policah "vržen" neprijeten siv izdelek s pistacijevim odtenkom. Prestrašeni sosedje so vdrli v stanovanja, ki jih najemajo armenske družine: "Imate ogenj?!" - "Pražimo kavo!" - je pojasnila gostiteljica, ki je odprla vrata.

Očitno Armenci zaradi svoje ozemeljske bližine Turkom bolje kot naši razumejo ravnanje z nepraženimi žiti. Zakaj je zdaj polizdelek kar naenkrat tako cenjen, da je nekajkrat dražji od končnega izdelka?

Res kuri maščobe?

Izkazalo se je, da so znanstveniki pred kratkim ugotovili, da majhne količine zelene kave pomagajo pri obvladovanju odvečne teže. Praženje zrn uniči naravne spojine, ki znižujejo raven sladkorja in blokirajo proces odlaganja maščob v telesu.

Surov kavna zrna lahko pospeši metabolizem, izboljša možgansko aktivnost, zniža krvni tlak, deluje kot antioksidant. Spet je povišan ton.

brez stranski učinki, seveda, ni storjeno: nespečnost, migrena, razdražljivost, želodčne motnje.

Poleg tega obstajajo neposredne kontraindikacije:

  • sladkorna bolezen,
  • motnje strjevanja krvi,
  • osteoporoza,
  • glavkom,
  • sindrom razdražljivega črevesa.

Ljudem, ki nimajo takšnih zdravstvenih težav, svetujemo, kako pravilno skuhati zeleno kavo za hujšanje: zmeljemo surova zrna, skuhamo v Turku (po običajnem receptu, popolnoma enako kot pražene), ne pijemo več kot eno ali dve skodelice na dan.

In zvezdniki nimajo pojma, zakaj so shujšali

In zdaj na desetine spletnih mest ponuja novo zdravilo za maščobne obloge na pasu in bokih. Zdi se, da sta tako Pugačeva kot Dolina shujšala zaradi zelene kave in ne od kisa, kumar ali "čarobnega" DVD-ja ... In Svetlana Permjakova, zvezda KVN in pripravnikov, je dosegla "šokantne" rezultate - izgubila je 23 kilogramov v mesec in pol, nič se ne omejujte pri prehrani in brez kakršnega koli treninga. Brez strij in za vedno!

Res je, Svetlana sama sploh ne ve, da je pila. zeleni čaj z ingverjem. Grozi celo s tožbo zaradi uporabe njegovega imena.

Možno je, da se bo to zgodilo z zeleno kavo.

Pa še uporaben

Kaj točno je znano? Da surova zrna kavovca vsebujejo bistveno več antioksidantov, aminokislin in vitaminov kot pražena. Glavni učinek na izgorevanje maščobe je klorogenska kislina, ki je v črni kavi popolnoma ni – uniči se, ko toplotna obdelava. Toda vsebnost kofeina med praženjem, nasprotno, skokovito narašča. Zato lahko zeleno kavo pijejo tudi nosečnice.

Iz surovih plodov kave je narejen ekstrakt - koncentrat vseh bioaktivnih snovi, ki jih vsebujejo zrna. Jemlje se ne samo zunanje kot tekočina, ampak tudi interno v kapsulah.

Zdravilo ima različen učinek na različne organizme: nekdo resnično hitro izgubi težo, drugi skoraj ne opazijo učinka. V vsakem primeru brez povečanja telesna aktivnost ne dovolj. Zeleno kavo je priporočljivo zaužiti zjutraj na prazen želodec, potem ko popijete 50-60 gramov vode, nato pa se pred zajtrkom urno sprehodite. Drugič, v skladu z navodili, morate pijačo piti zvečer, tudi čim dlje od obroka: zmanjša vaš apetit, majhne porcije hrane pa bodo dovolj, da se nasitite.

uporaba kavna usedlina in zdraviliške tretmaje. Zmleta zrna v obliki kaše, poparjena z vrelo vodo, se nanesejo na želodec, stegna, zadnjico, zavijejo s plastično folijo za živila in na vrhu pokrijejo z odejo. Po 30-40 minutah - tuš in krema proti celulitu.

Olje zelene kave krepi lase in nohte. Masaža z njim pomaga koži dati čvrstost in elastičnost.

Kljub nekaterim nedoslednostim v objavljenih informacijah o tem, kako koristne ali škodljive so jagode kavovca (na primer za hipertenzivne bolnike, jedra, razjede in gastritis), se večina znanstvenikov strinja, da je še vedno več koristi, tudi v smislu izgube teže. Toda bodite previdni pri ponaredkih in kupujte zeleno kavo ne iz oglasov na vhodih ali na trgu od babic, ampak naročite na uradnih spletnih straneh proizvajalcev.

Prepiraj se o okusih

Zeleno kavo lahko kupite ne v spletnih trgovinah za tisoč rubljev za dvestogramsko škatlo z vrečkami, ampak po teži v specializiranih oddelkih za čaj in kavo supermarketov. Porabite manj, čeprav tukaj tudi ni poceni. Za razliko od evropskih držav, kjer stane pol manj kot ocvrt. Kupujejo ga iz čistega prihranka.

Kako skuhati zelena kavna zrna? Pečeno ali ne?

Če želite obdržati koristne lastnosti vitamine, antioksidante in zaviralce maščob, ki jih še vedno najdemo v surovem sadju, kuhajte sveže zmlete nepražene. Toda tisti, ki so jih poskušali zmleti v mlinčku za kavo, trdijo, da lahko na ta način onemogočite napravo. Pravijo, da se mešalnik ali navaden mlin za meso, v kompletu katerega so dodatni noži za začimbe, bolje spopade s supertrdim "orehom".

Tudi o okusu zelene kave poteka vroča razprava. Nekaterim se zdi kot navadna kava, govorijo pa tudi o »posebni mešanici naravnih dodatkov« (to je tisto, kar je v vrečkah) in »nepozabni bogati aromi«. Drugi se spominjajo z gnusom zoprna kisla blatna zelenkasto-siva burda, popolnoma brez vonja po kavi - trava s travo!

Podjetje Nescafe je upoštevalo modo zelene kave in našlo paliativno rešitev: izdalo je nov izdelek iz mešanice surov fižol in pražena zrna.

Ampak to instant kava. In kuhali bomo!

Tako kot semena!

In spet - polarna mnenja. Nekateri trdijo, da je popolnoma nerealno pražiti zeleno kavo ne v tovarni, ampak v lastni kuhinji, da bi dosegli popolno aromo in enotnost postopka. Drugi so prepričani, da je praženje surovih zrn preprosto kot semena ali arašidi: dajte jih v ponev brez olja in obrnite pet do sedem minut. Glavna stvar je, da ne pretiravate, zgodaj odstranite z ognja: kava ostane topla dolgo časa in bo "dosegla" sama. Nekateri celo zavračajo nakup zrn črne kave, ker je prekuhana, »zažgana in je veliko rakotvornih snovi«.

Praženo zeleno kavo skuhamo kot običajno, na kakršen koli način: v džezvi, aparatu za kavo, aparatu za kavo, francoski stiskalnici.

Pijača, ki je skrbnik velikega števila vitaminov in snovi, koristnih za človeško telo, je zelena kava. On dvigne arterijski tlak, izboljšuje presnovo in delovanje črevesja, spodbuja hujšanje, daje energijo in poživi ter povečuje učinkovitost.

Obstaja veliko informativnih člankov o procesu kuhanja zelene kave, vendar so vsi precej kratki. Navsezadnje je kava edinstven izdelek, pripravimo jo lahko na več načinov. različne načine in celo zaužiti surovo in rezultat bo okusen. Toda okus te pijače ni všeč vsem, saj naši receptorji niso navajeni tega okusa po sladkih čajih in najljubši črni kavi.

A kljub temu zelena kava hitro pridobiva vse večjo priljubljenost in jo vse pogosteje najdemo na policah sodobnih gospodinj. Kakšen je pravilen način kuhanja zelene kave? Da bi odgovorili na to vprašanje, poglejmo, kako pravilno pražiti in mleti zeleno kavo.

Kako pravilno mleti zeleno kavo?

Vprašanju mletja zelene kave je treba posvetiti večjo pozornost, saj so nekateri v praksi pri poskusu mletja zrn pokvarili kavni mlin. Mnogi ljudje pogosto postavljajo pošteno vprašanje: kako pravilno zmleti zeleno kavo, da bi dobili iz pijače največja korist, pred ali po praženju semen?

Zelena kava se prodaja, običajno v zrnih. Za mletje lahko uporabite običajen mlinček za kavo. Če vaša naprava ne deluje, poskusite uporabiti mešalnik ali navaden mlin za meso.

Kako pravilno pražiti zeleno kavo?

Veliko bolj koristno za vaše telo bo uporaba kuhane zelene kave iz zrn, ki niso bila toplotno obdelana, torej ne ocvrta. Dejstvo je, da se pod vplivom visoke temperature izgubijo koristni vitamini, ki jih vsebujejo zelena kavna zrna. To ne pomeni, da je uporaba pražene mlete kave neuporabna in telesu ne prinaša nobene koristi. Pražena kava ima še eno prednost, to je okusna aroma ki očara in očara prave poznavalce.

Praženje zelenih kavnih zrn ni težko, je zelo enostavno. Ko kupimo zrna črne kave, so že pražena in imajo očarljiv trpki vonj. Pri zelenih kavnih zrnih lahko ta proces samostojno reguliramo.

Cvrtje največ 15 minut v vroči ponvi zagotavlja ohranitev koristnih vitaminov. Če je vaš cilj obdržati čim več uporabne snovi v zrnju je bolje, da jih sploh ne cvremo ali pa skrajšamo čas stika z visokimi temperaturami na minimum.

Od procesa praženja pričakujemo, da bomo dobili znano in ljubljeno aromo, vendar je treba opozoriti, da se bo aroma celo praženih zelenih zrn razlikovala od zrn črne kave, zato pomislite, ali je vredno zapravljati antioksidante, ki so koristni za telo, na voljo v kavnih zrnih.

Okus zelene kave je travnat in rahlo kiselkast. Stročji fižol lahko cvrete na enak način, kot pražimo semena, v vroči ponvi brez dodajanja olja, vendar ne pozabite, da kava s praženjem nezadržno izgubi svoje koristne lastnosti.

Kako skuhati zeleno kavo?

Zeleno kavo lahko skuhate na vse znane načine: s pomočjo Turka, v posebnem aparatu za kavo ali v francoski stiskalnici.

Tankosti kuhanja ta pijača neposredno odvisen od gospodinjskih aparatov, ki jih uporabljate. Če raje kuhate kavo v Turku, potem morate najprej zmleti zrna, nato pa v Turk vliti 2 žlički in preliti s hladno vodo. Napitek je treba zavreti in takoj, ko kava zavre, džezvo odstranimo z ognja.

Če se odločite za uporabo kavnega aparata, v rezervoar dajte zelena nezmleta kavna zrna, nastavite potrebne nastavitve za jakost napitka in zaženite napravo. Veliko ljudi skuha zeleno kavo s kavnim aparatom, tudi to je možno. In zadnja možnost za pripravo pijače je uporaba francoske stiskalnice. Ta metoda vam omogoča kuhanje grobih zrn, in če so sama zrna majhna, zelenih kavnih zrn ne morete zmleti, ampak jih takoj dajte v kuhanje.

Tehnologija kuhanja zelene kave ima veliko različic. Ne glede na to, kateri način priprave te čudovite pijače boste izbrali, naj vam bo v veselje in užitek.

Kako pripraviti zeleno kavo tako, da bo učinkovito vplivala na telo in pomagala znebiti se velikega števila kilogramov? Z veseljem vam bomo odgovorili na vaše vprašanje. Znano je, da nepražen fižol vsebuje veliko količino klorogenske kisline, ki pozitivno vpliva na metabolizem, ga pospešuje in pomaga telesu pri razgradnji maščob iz hrane. Zelena kavna zrna so preprosta za pripravo. Ta napitek bo odličen dodatek k vaši nizkokalorični dieti za hujšanje.

Edinstvene sestavine za boj proti odvečnim kilogramom

Za najboljše rezultate poskusite doma pripraviti zeleno ingverjevo kavo. Za to vzamemo žličko mlete kave, dodamo enako količino sesekljanega ingverja – naribanega ali narezanega, sestavine damo v džezvo, zalijemo z vodo in zavremo, vendar ne zavremo. Takoj ko se na površini tekočine pojavijo majhni mehurčki, kavo odstavimo s štedilnika, precedimo skozi cedilo in prelijemo v skodelico. Ker se ta napitek uporablja za hujšanje, ni dovoljeno dodajati sladkorja, mleka, smetane, lahko pa dodate malo cimeta, mletih nageljnovih žbic za okus,. muškatni orešček ali druge začimbe.

Zeleno kavo lahko pripravite tudi v francoski stiskalnici. V ta namen dajte 1 čajno žličko mlete kave in naribano korenino, napolnite z vročo vodo (do 90 stopinj), vendar ne vre, počakajte nekaj minut in nato spustite bat. Iz mešanice zrn in ingverja se bo ločila tekočina, ki jo boste enostavno prelili v skodelice. Ta pijača ne bo samo pospešila metabolizma, ampak bo dala moč in energijo za cel dan. Vendar se ne zanesite - 2-3 skodelice na dan bodo dovolj.

Enostavno in hitro pripravimo napitek za hujšanje

Kako narediti zeleno mleto kavo v nekaj minutah? Ne gre lažje. Mleta zrna lahko skuhate v Turku - za 1 čajno žličko izdelka boste potrebovali kozarec vode in malo svojega časa. Kava začne vreti po 2-3 minutah. Koliko časa vam vzame izdelava zdrava pijača v francoskem tisku. In če nimate nobenega orodja, potem preprosto dajte 1 čajno žličko mlete zelene kave v skodelico, nalijte vročo vodo do 90 stopinj, pokrijte s krožnikom in pustite stati 3-4 minute. Pijača je pripravljena.

Pravila za mletje in shranjevanje kavnih zrn

Kot smo že omenili, so zelena kava ravno nepražena zrna, ki jih je seveda treba zmleti, da bi iz njih naredili zdrav napitek. Ker zrna niso obdelana, je njihovo mletje precej težaven postopek, veliko trša so od praženih. V tem primeru potrebujete zelo zmogljiv mlinček za kavo: če uporabljate običajen mlinček, tvegate, da boste dobili izdelek z velikimi delci in grobimi drobtinami, medtem ko za kuhanje potrebujete fin, enakomeren prah. Zato majhen nasvet: če katera zrna niso zmleta in so v kavi grudice, jih lahko pregnetemo z valjarjem ali tlačilko, s katero pripravljamo pire krompir.


Vsebina:

Zelena kava je edinstven izdelek. Omogoča povrnitev telesne teže v normalno stanje, čisti telo škodljivih snovi in ​​daje energijo.

Toda, da bi dosegli največji učinek od njegove uporabe in v celoti uživali v njenem okusu, je treba takšno pijačo pravilno pripraviti ob upoštevanju osnovnih priporočil.

Praženje in mletje

Na policah trgovin se praviloma prodajajo zelena kavna zrna. V skladu s tem ga boste morali po nakupu takega izdelka najprej zmleti. To je treba storiti, da postane okus pijače bolj nasičen in izrazit. Poleg tega je postopek kuhanja mlete kave veliko lažji in hitrejši. Priporočljivo pa je, da fižol najprej popražite. Da bi to naredili, jih je treba oprati s tekočo vodo. Nato zrna položimo na prtiček in posušimo. Potem jih lahko pošljete v ponev. Hkrati pa ni potrebno pražiti celotne embalaže kave naenkrat. To morate storiti v serijah. Ponev je treba napolniti z zrni s plastjo največ 2 cm.

Med cvrtjem jih morate nenehno mešati, da se ne strdijo in ne pokvarijo. Zrna je treba pražiti na majhnem ognju 5-10 minut. Pomembno je, da sledite času in ne pretiravate, sicer bo kava izgubila svoj poseben trpki okus. Poleg tega bo ne predolgo cvrtje ohranilo vse koristne snovi v njem. V tem primeru je priporočljivo kupiti novo ponev za to in jo uporabiti posebej za kavo. Potem izdelek ne bo absorbiral tujih vonjav.

Kavna zrna lahko pražimo v pečici. Da bi to naredili, ga je treba segreti na 350 stopinj. Nato zrna v eni plasti stresemo na pekač. Po tem ga damo v pečico za 10-15 minut. Pri tem je treba zrna tudi premešati. Ko so pripravljeni, jih morate vzeti ven in jim dati čas, da se ohladijo. Po tem lahko zrna stresete v kozarec ali vrečko.

Tak izdelek je treba posebej skrbno zmleti. Za to je zelo nezaželeno uporabljati električni mlinček za kavo. Zelena kava ima visoko gostoto, zato lahko zlomite nože gospodinjskih aparatov. Tukaj je bolje uporabiti ročni mlin za kavo, tako imenovani mlin. Zrna je treba zmleti v delce približno te velikosti: 1,5x1 mm.

Če ročnega mlinčka za kavo ni v arzenalu, uporabite mlinček za meso. Za mletje zrn ne potrebujete nožev za meso, temveč šobe za začimbe. Zelena kavna zrna lahko zmeljete z možnarjem. Toda tukaj bo potrebno veliko truda in porabiti dovolj časa za tak postopek.

Postopek kuhanja

Večina ljudi kuha zeleno kavo v turščini. Toda kako pripraviti pijačo v taki napravi? Preden začnete kuhati kavo, morate džezvo nekoliko segreti. Toda to morate storiti na majhnem ognju. Ne pustite ga delovati več kot 1 minuto. Če se Turk pred kuhanjem kave ne segreje, potem pijača ne bo tako trpka in dišeča.

Nato morate v Turk naliti hladno vodo in ji takoj dodati mleto kavo v količini 3 čajne žličke. Povedati je treba, da nekateri recepti za pripravo takšne pijače vključujejo uporabo vrele vode, vendar je to napačno. Če mleto kavo takoj daste v vročo vodo, iz nje ne boste mogli izvleči največ koristnih snovi. To bo negativno vplivalo na učinkovitost in okus pijače. Zato vedno uporabljajte hladno vodo. Ko vanj vlijete kavo, Turka postavite na majhen ogenj.

Pijačo je treba vzdržati, dokler se na njeni površini ne pojavijo mehurčki. Nato morate takoj ugasniti ogenj in pripravljeno kavo naliti v skodelico. Zdaj lahko uživate v svoji pijači. Če pa ga želite narediti bolj dišečega in začinjenega, mu med kuhanjem dodajte nekaj začimb. In če obstaja želja, da bi takšno pijačo naredili bolj prefinjeno, potem morate pri kuhanju Turku dodati nekaj žlic polsladkega šampanjca. Potem boste morali počakati, da vinske pare pod vplivom visoke temperature izhlapijo. Po tem lahko uživate v najbolj okusni pijači.

Mnogi se zanimajo za informacije o tem, kako pravilno skuhati takšno kavo v gejzirju. Postopek kuhanja tukaj ni težak. Najprej se zahtevana količina vode vlije v predelek za gejzir, ki se nahaja spodaj. Nato namestimo kovinski filter in v njegovo vdolbino vlijemo 3-4 žlice kave. Nato se zvije zgornji del gejzirja, nato pa se naprava nastavi na majhen ogenj. Počakati je treba, da voda zavre in kava popolnoma vstopi v zgornji predel gejzirja. Ko je ta postopek končan, lahko napravo odstavite z ognja in pijačo natočite v skodelice.

Priprava pijače v francoski stiskalnici in kavnem avtomatu

Nekateri raje skuhajo zeleno kavo v francoski stiskalnici. In to ni presenetljivo, saj v tem primeru lahko kuhate neverjetno pijača z okusom ki bo s svojim izrednim okusom navdušil vsakogar. Toda kako ga pravilno kuhati? Najprej morate nekaj žlic mlete kave vliti v poseben rezervoar francoske stiskalnice. Nato se vanj vlije vrela voda. Vse to je treba pustiti, da se infundira 8-10 minut. Po tem morate počasi pritisniti bat in ločiti pijačo od gostote. Zdaj ga lahko natočite v skodelice in uživate v izjemnem okusu in aromi.

Zeleno kavo lahko skuhate v kavnem aparatu. Za to lahko uporabite tako mlet izdelek kot cela zrna. Postopek priprave je enak kot pri običajni črni pijači. Najprej se kava vlije v poseben predel, voda pa se vlije v drugega, nato pa se nastavijo potrebne nastavitve glede na model gospodinjskih aparatov. Po tem ostane le še počakati, da je pijača pripravljena.

Preprost način kuhanja pijače

Pogosto se lahko izkaže, da v hiši ni turkov, aparata za kavo, francoske stiskalnice ali druge primerne naprave. Kaj storiti v tem primeru? Potreba po uporabi preprost recept kuhanje. Vključuje kuhanje kave v skodelici. Ugotovimo, kako to narediti prav. Torej, najprej morate v skodelico naliti 2 čajni žlički mlete kave. Nato se vanj vlije vrela voda zahtevana količina. Potem morate pustiti, da se pijača skuha. Priporočljivo je, da ga pustite na mizi 5-7 minut. Nato morate vzeti drugo skodelico, nanjo postaviti fino cedilo in natočiti pijačo. Po tem bo pripravljen za uporabo.

Kako skuhati močno pijačo?

Iz zelene kave se pogosto skuha močna pijača. Če želite to narediti, morate vzeti vodo (1 del) in cela zrna (6 delov). Vse to je oblečeno srednji ogenj in hranimo 15 minut. Nato končno pijačo rahlo ohladimo in filtriramo. Po tem ga lahko pijete. Praviloma se s tem načinom priprave dobi precej kave. Če ga ni mogoče piti naenkrat, je priporočljivo, da ostanek odstranite v hladilniku, nato pa ga po potrebi lahko vzamete ven in segrejete. Tako kuhano zeleno kavo lahko hranite več dni.

Pogoste kuharske napake

Kar nekaj, ki so kupili zeleno kavo in jo začeli mleti, so nad izdelkom razočarani. In stvar je v tem, da jim ne uspe narediti majhnih granul iz zrn. Kot rezultat, po mletju dobijo le grobe drobtine, medtem ko menijo, da absolutno ni primeren za kuhanje. Zeleno kavo pa je skoraj nemogoče temeljito zmleti. Zato ne bodite razburjeni, ko vam uspe dobiti precej velike delce. Lahko jih uporabite za pripravo pijače.

Pogosto med praženjem fižola nekateri držijo na ognju več kot 15 minut, da bi dobili bolj estetski videz. To početje močno odsvetujemo. Konec koncev, potem dobite običajno črno kavo, na katero smo vsi navajeni.

Pri pripravi kave nekateri aktivno uporabljajo ingver, ki, kot veste, pomaga pospešiti metabolizem in izgorevanje maščob. Vendar te začimbe ne zlorabljajte. Nutricionisti pravijo, da je pitje več kot ene skodelice zelene kave na dan z ingverjem nezdravo. Zato uporabljajte različne začimbe. Kljub temu, da bodo kilogrami izginili nekoliko počasneje, boste še vedno lahko ohranili svoje zdravje.

Kako naj pijem zeleno kavo?

Ločeno je treba povedati o tem, kako piti zeleno kavo. Uporabljajo ga na različne načine, vse je odvisno od tega, kakšen cilj želi človek doseči. Torej, če se morate napolniti z energijo in živahnostjo, je ena skodelica za zajtrk dovolj. Če je vaš cilj shujšati s takšno pijačo, potem boste tukaj morali popiti vsaj 4-5 skodelic čez dan, seveda, če vam kofein ni prepovedan v velikih količinah. Hkrati je potrebno pitje zelene kave v takšni količini vsaj 10 tednov. Šele po tem času bo mogoče normalizirati težo.

Da bi popestrili okus kave, ji lahko dodate ne samo začimbe, ampak tudi mleko. Vanj lahko damo tudi nekaj žlic cvetličnega medu. Sladkor se lahko doda le, če se pijača ne uporablja za izgubo odvečnih kilogramov, temveč za polnjenje z močjo in energijo. Zmešajte z nekaj zdravila ali prehranska dopolnila niso priporočljiva.

Če je ženska noseča ali doji, je bolje prenehati s pitjem te pijače ali vsaj zmanjšati dnevni odmerek na dve skodelici na dan.