თავად ფაფა, როგორც საკვები, მარტივი კერძია, მაგრამ მისი დახმარებით ადამიანი ენერგიით იმუხტება, დიდ ძალას გვაძლევს. ამიტომ რეკომენდირებულია საუზმეზე დღის ფაფით დაწყება. ბრინჯი შეიცავს B, PP და E ვიტამინებს, ცხოველური წარმოშობის ცილების შემადგენლობით მსგავს პროტეინებს, რთულ ნახშირწყლებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ენერგიის ხანგრძლივ მიწოდებას, მინერალებს - მაგნიუმს, კალიუმს, ნატრიუმს, ფოსფორს, რკინას, რომლებიც აუცილებელია კეთილდღეობის უზრუნველსაყოფად. სხეულის კოორდინირებული მუშაობა. ბრინჯის ფაფა შეუცვლელი კერძია დიეტური კვება, ვეგეტარიანელებისა და ადამიანების დიეტა, რომლებიც გარკვეული მიზეზების გამო ხორცს არ ჭამენ. როგორ მოვამზადოთ გემრიელი ბრინჯის ფაფა?

მათი ვერსიისთვის გამოიყენება სურნელოვანი ჟასმინის ბრინჯი და მზადდება ქათმის ბულიონიახალ ჯანჯაფილთან ერთად და თევზის სოუსი. როდესაც ბრინჯი მოიხარშება, გახეხილი ქათმის ნაჭრები ერთმანეთში აურიეთ. ხაო ტომის ორთქლზე მოხარშულ თასს მიირთმევენ ჩილის პასტის, ჩინური პიკელებული ბოსტნეულის, დაჭრილი შალოტის, ჯანჯაფილის, ქინძის ფოთლების, დანაყილი ნივრის, გამხმარი შემწვარი და დაქუცმაცებული არაქისის კერძით და სოიოს სოუსით.

ისინი თავიანთ ბრინჯის წვნიანს ამზადებენ შემწვარი ბრინჯით და თევზით. მოხარშვამდე ბრინჯი მშრალ ტაფაში შეწვით ღია ყავისფერამდე. იგი დამატებით შეფერილია ყვითლად კურკუმასთან ერთად. ნიორი, ლიმონის ბალახი და ჯანჯაფილი ამატებენ გაძლიერებულ გემოს. ამ წვნიანს მიირთმევენ ღრმა შემწვართან ერთად მწვანე ხახვიზემოდან და ურჩევნია თბილი, არა ცხელი.

ბრინჯის ფაფის მომზადების ძირითადი პრინციპები

ბრინჯის ფაფა წარმოუდგენლად გემრიელია და სასარგებლო პროდუქტი, თუ სწორად მოხარშეთ. ბრინჯის ფაფა შეიძლება მოხარშოთ წყალში, რძეში, ხორცისა და ბოსტნეულის ბულიონებში. ტკბილ ბრინჯის ფაფებს შეიძლება დაუმატოთ ქიშმიში, თხილი, ვაშლი და გოგრა, ხოლო ქონდარი ფაფებს ამზადებენ ხორცით ან ბოსტნეულით. ბრინჯის ფაფას უნდა დაუმატოთ უხვად ნაჭერი კარაქი.

მას აქვს საინტერესო და წარმოსახვითი არომატი და მზადდება მშრალ ტაფაზე ჯერ დაუმუშავებელი ბრინჯის შეწვით. როდესაც მას ღია ყავისფერი შეღებავს, დაახლოებით მომზადებამდე, დაუმატეთ ბევრი წყალი და ღორის ხორცის ნაჭრები, დაჭრილი ბამბუკის ყლორტები, მარილი, კრევეტების პასტა, კრევეტების სოუსი, დაფქული ახალი ჯანჯაფილი და ნიორი, კურკუმა, პაპრიკა და შავი პილპილი. ღორის ძვლები ცოტა ხორცზე იხარშება უამრავ წყალში, ნახევარი საათის შემდეგ ქვაბში ემატება ბრინჯი მზარეულის რჩეულთან ერთად, დაჭრილი ხახვი, ახალი კოჭა, წიწაკის ფხვნილი, მარილი და ცოტა ზეთი. ხარშეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში და შემდეგ მიირთვით ძალიან ცხელი.

ბრინჯი შესანიშნავი შთამნთქმელია, ე.ი. მას ახასიათებს სხვადასხვა მავნე ნივთიერებების, ტოქსინების შთანთქმის და ორგანიზმიდან და სისხლიდან მათი გამოდევნის უნარი. ბრინჯის ფაფა ხელს უწყობს სახსრების ჭარბი მარილების მოცილებას. ამ მიზნებისათვის სუფთა წყალი უნდა ადუღდეს გრუელიმარილის ან ზეთის დამატების გარეშე. მარცვალი წინასწარ უნდა იყოს გაჟღენთილი წყალში.

ინდოეთი, ძველ დროში და რამდენიმე რეგიონში, ახალი და ფერმენტირებული იყო ბრინჯის სუპებიპოპულარული იყო საუზმეზე. Kashyapa Samhita, უძველესი სანსკრიტული ტექსტი, აღწერს სამკურნალო ბრინჯის სუპს, რომელიც მზადდება გამხმარი ბრინჯისგან, გრძელი წიწაკა, ხმელი კოჭა და ბროწეული. მჟავე მჟავე ფაფა, რომელსაც კანკა ერქვა, ბრინჯის ფაფის დუღილით მზადდებოდა. ის პოპულარული იყო სამხრეთის ძველ დრავიდულ მეზღვაურებში, რომლებიც მას მიირთმევდნენ შემწვარ ოსპთან ერთად, რომელსაც ვატაკა ერქვა.

თხევადი ბრინჯის ფაფა რძით. როგორ მოვამზადოთ?

ამ ბრინჯის ფაფას აზავებენ ზეთით, დაჭრილი ხახვითა და ახალი ჯანჯაფილით. ერთსაათიანი ადუღების შემდეგ, როცა ფაფა შესქელდება, ზოგში ურევენ სოიოს სოუსი. ისინი ამას აკეთებენ მოხარშული ბრინჯის გამოყენებით, რომელსაც აფარებენ ცივი წყლით და ინახავენ ღამით. უყვართ ბადრიჯნის კარის და თევზის თანხლებით.

ბრინჯის ფაფის დამზადების ძირითადი პრინციპები მოიცავს მრგვალი ბრინჯის გამოყენებას, რადგან ის უფრო ბლანტი და წებოვანია, რაც იდეალურია ფაფის დასამზადებლად. ის უნდა დაიბანოთ და ადუღოთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში წყალში. რის შემდეგაც სითხე უნდა გამოწუროთ, ბრინჯში ჩაასხით რძე და მოხარშეთ სასურველი სიბლანტის მიღებამდე. თუ მარცვლეული იხარშება მხოლოდ რძეში, მაშინ ბრინჯის ფაფის მოხარშვას დიდი დრო დასჭირდება, რძე ადუღდება და ბრინჯისგან საკვები ნივთიერებების უმეტესი ნაწილი დაიკარგება.

ადრე, ეს იყო საუზმის რჩეული კერძი ფერმერულ და მეზღვაურ ოჯახებში და მიირთმევდნენ თბილად მარილით და მოხარშული წითელი ლობიოთი და ითვლებოდა ძირითად საკვებად. როდესაც ბრინჯი ხელით არის დამუშავებული, შედეგი არის ბრინჯის რამდენიმე გატეხილი მარცვალი. ეს გატეხილი ბრინჯი გარეცხილია და გაწმენდილია და ემატება დიდ ქვაბში მდუღარე წყალში და მოხარშული სანამ ძალიან რბილია. შემდეგ ქვაბს ახურავთ, რომ ზემოდან თხელი ფილმი არ ჩამოყალიბდეს და სუფრაზე მიტანამდე ნახევარი საათით გააჩერეთ. ამ დროს ბრინჯი რბილდება და მეტ წყალს შთანთქავს.

ბრინჯის ფაფის მომზადება რძით

ბრინჯის ფაფის რძით მომზადება არ უნდა იყოს სირთულეები. ფაფა გამოდის მსუბუქი, ნაზი, თითქმის ჰაეროვანი. ის იქნება შესანიშნავი საუზმეროგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის. რძეში ბრინჯის ფაფის მომზადების პროცესს დაახლოებით 30 წუთი დასჭირდება. ბრინჯის ფაფის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 3-4 ს.კ. რძე, 1 ს.კ. ბრინჯი გემოვნებით - კარაქი, შაქარი და მარილი. გარეცხილი ბრინჯი დაუმატეთ 1,5-2 ლიტრ მდუღარე წყალს და ადუღეთ 8 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ წყალი ქაფით და ჩამოიბანეთ ბრინჯი გამდინარე წყლის ქვეშ.

სუფრასთან მიტანის წინ კანჯი ნაზად ურიეთ და მოათავსეთ არაღრმა თასში, ზემოდან მოაყარეთ მარილი. აკომპანიმენტები განსხვავდება და შეიძლება შეიცავდეს გამდნარი კარაქიიოგურტი, შემწვარი პაპადამები, ხმელი ბოსტნეულის შემწვარი ბრინჯის ჩიფსები, ახალი ან მოხალული ქოქოსის ჩატნი, პუზუკუ ან მოხარშული წითელი ლობიო. იგი ასევე მზადდება და გამოიყენება რელიგიური ცერემონიებისა და ფესტივალებისთვის. ჩინურ კონგეჯს, სახელად ლაბა ჟოუ, დაარქვეს მეთორმეტე მთვარის მერვე დღის მიხედვით, იმ დღეს, როდესაც ბუდამ მიიღო განმანათლებლობა.

ბრინჯის ფაფის მომზადება რძით და გოგრით

ამ დღეს ბუდისტური ტაძრები ამზადებენ ამ კონგეჯს მარცვლეულით, ბარდათ, ფინიკით, წაბლით, ლოტოსის თესლით და ხმელი ხილით. როდესაც ამ კერძს სხვა დღეებში ამზადებენ, მას რვა საგანძური ბრინჯი ეწოდება. მომავალი წლისთვის ეს არის სხეულისა და გონების გაწმენდის დრო. ამ სუპის მოსამზადებლად ძვლის ნაჭერს მშრალ ვაკში წვავენ, რათა კვამლი გამოვიდეს. ტაფა იხურება, რომ ცეცხლი ჩააქრო და მეტი კვამლი გამოიწვიოს. ძვალს აცლიან და ბრინჯს და ცივ წყალს ამზადებენ ტაფაში, რომელსაც შემდეგ აფარებენ და თხუთმეტი წუთის განმავლობაში აჩერებენ.

ქვაბში მოვხარშოთ რძე, მოვაყაროთ ცოტა მარილი, მოვაყაროთ შაქარი, ბრინჯი. ურიეთ, მოხარშეთ შესქელებამდე. ფაფის თეფშს დაუმატეთ ნაჭერი კარაქი.

ბრინჯის ფაფის მომზადება გოგრით

ბევრ გურმანს უყვარს ბრინჯის ფაფა გოგრით. ის არის ტკბილი, გემრიელი და მზიანი, ამაღელვებელი. კერძოდ, ზამთრის თვეებში სასარგებლოა ვიტამინებისა და სასარგებლო მიკროელემენტების არა მხოლოდ ნაწილის, არამედ დამუხტვის მისაღებად. კარგი განწყობა, რადგან გოგრის ძალიან ფერადი ნარინჯისფერი ფერი ზაფხულს მოგაგონებთ. გოგრით ბრინჯის ფაფის მოსამზადებლად უმჯობესია გამოიყენოთ მუსკატის გოგრის ჯიშები, რომლებსაც აქვთ ღია ფერის ხორცი. მაგრამ შეგიძლიათ აიღოთ ფერმკრთალი გოგრაც, მიიღებთ ნაკლებად გაჯერებულ ფერს, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს გემოსა და სიჯანსაღეზე. არ არსებობს მკაცრი რაოდენობრივი შეზღუდვები რეცეპტში არსებულ ინგრედიენტებზე, შეიძლება დაემატოს თვალით, ან თქვენი შეხედულებისამებრ. ზოგს ხომ უფრო თხელი ან სქელი ფაფა მოსწონს, ზოგს კი მეტი გოგრის დამატება.

სუპი მიირთმევენ ოთახის ტემპერატურამანგოს სალათთან და ხრაშუნა ხმელ თევზთან ერთად, თითოეული თავის კერძში. კერალაში, სამხრეთ ინდოეთში, ტროპიკული ზაფხულის სიკეთე აღინიშნება ფესტივალზე, სახელად ვიშუ. ითვლება, რომ ის, რასაც ადამიანი დილით პირველ რიგში ხედავს ვიშუს, გავლენას მოახდენს ამ ადამიანის ბედზე მთელი წლის განმავლობაში. იგი მზადდება გრანულირებული და გრძელმარცვლოვანი ბრინჯის და პულიავარაკის კომბინაციით, ოდნავ მჟავე გემოს ლიმის ლობიოდან, რომელიც მოხარშულია ქოქოსის რძეში. ლობიო ამ წვნიანს შეხებას აძლევს და კბენს.

სამხრეთ ინდოეთის ზოგიერთ რაიონში, როდესაც გოგონები სქესობრივ მომწიფებას აღწევენ, მათ უტარდებათ ოთხდღიანი შევსების ცერემონია სახელად ტირანდუ კალიანამ. ტრადიციულად, წვნიანს მიირთმევენ ტადებში, რომლებიც ქოქოსის პალმის ფოთლების ღეროებთან ერთად მოთავსებულია პლანშეტის ღეროებისგან დამზადებულ თასებში. სუპის კოვზები ამ ბრინჯის წვნიანის საჭმელად მზადდება დაკეცილი ჯეკფრუტის ფოთლებისგან, რომლებიც დამაგრებულია ქოქოსის პალმის ფოთლების ღეროებთან.

გოგრით ბრინჯის ფაფის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 250-300 გრ ბრინჯი, 300 გრ გოგრა, 1,5 ლიტრი რძე, შაქარი გემოვნებით, ვანილის შაქარი, კარაქი და დარიჩინი. ბრინჯი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში და მოხარშეთ 7-8 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ წყალი და ბრინჯი ქილაში მოათავსეთ. გოგრა დავჭრათ პატარა ნაჭრებად ან კუბიკებად და ასხამენ რძეს ისე, რომ რამდენიმე სანტიმეტრი სითხით დაიფაროს, დაუმატოს ცოტა მარილი. ბრინჯი მიიყვანეთ ადუღებამდე და მოხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში. გოგრას უმატებენ ბრინჯს და შაქარს და ადუღებენ სასურველ სისქესა და კონსისტენციაზე. თუ ფაფა ტაფაში ძალიან სქელი გახდა, ის შეიძლება ცხელი რძით განზავდეს. ხარშვის ბოლოს დაამატეთ ვანილის შაქარი, კარაქი და დარიჩინი.

რა სახის ბრინჯი აირჩიოს

გარნირებულ მას მიირთმევენ ბანანის ფოთლის ნაჭერზე და გვერდით აქვს ახალი ქოქოსის ნაჭრები, ინდური ყავისფერი შაქრის კუბურები და შემწვარი პაპადამები. ძველად კანჯის სამხრეთ ინდოეთში ყოველ ახალმთვარეზე სადილად იყენებდნენ და ღარიბებისთვის ბრინჯის ან ბრინჯის სუპის მირთმევა ითვლებოდა საბოლოო კეთილ საქმედ. ღარიბებს ასევე სთხოვეს, ყოველწლიურად აღენიშნათ გარდაცვლილი ოჯახის წევრების ხსოვნის დღე. მისი მოხმარების შესახებ რამდენიმე მითი არსებობს. იმის გამო, რომ მას სჭირდება ნაკლები ბრინჯი, ვიდრე ჩვეულებრივი მოხარშული ბრინჯი იმავე რაოდენობის ხალხის გამოსაკვებად, ის ჩინეთში სიღარიბის საკვებად ითვლება.

ბრინჯის ფაფის მომზადება ჩირით

ბრინჯის ფაფის ჩირთან ერთად მომზადებისას ზოგიერთი ინგრედიენტი შეიძლება გამოირიცხოს შემადგენლობიდან ან შეიცვალოს სხვებით, მაგალითად, ლეღვი ან ფინიკი. თხილი შეირჩევა თქვენი შეხედულებისამებრ, მაგალითად, მათი მიღება შესაძლებელია ნიგოზიან თხილი. მათ ათავისუფლებენ ნაჭუჭისგან და ჭრიან დანით ან ბლენდერით აჭრიან.

ამის გამო, ჩინური ახალი წლის პირველ დღეს, ხალხი მთელ კვებასთან ერთად მიირთმევს მოხარშულ ფუმფულა ბრინჯს. ამ დღეს ბრინჯის ფაფის ჭამა, ზოგიერთის აზრით, მომავლის რთულ პერიოდებს ნიშნავს. რამდენიმე ავთენტური ჩინური და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის რესტორანი თავის მენიუში ბრინჯის ფაფის კერძებს სთავაზობს. ეს კერძები ასევე გვხვდება ჩინურ და სხვა აზიურ კულინარიულ წიგნებში. სინამდვილეში, არსებობს რამდენიმე ჩინური სამზარეულოს წიგნი, რომელიც ეძღვნება ამ კონკრეტულ საკვებს და მის მრავალ ვარიაციას.

თუმცა იშვიათად ნახავთ ინდურ რესტორანს, სადაც ბრინჯის ფაფა მიირთვით; ამ კერძის რეცეპტი და მისი ვარიაციები იშვიათად გვხვდება ინდურ კულინარიულ წიგნებში. ბრინჯის სუპების მომზადებაში გამოყენებული ინგრედიენტების სპექტრი, რა თქმა უნდა, განსხვავდება გეოგრაფიული მდებარეობის მიხედვით. შეიძლება განვაზოგადო და ითქვას, რომ ჩინეთში კვერცხი, ქათამი, ღორის ხორცი, ჯანჯაფილი, პრასი, ჩინური ოხრახუში და ზოგჯერ ლოტოსის თესლი გემოსა და არომატს მატებს მათ არასამკურნალო კონგეს. კუნძულის რაიონები, როგორიცაა ჰონგ კონგი და ტაივანი და ფილიპინები, ყველა გემოვნებით არის ზღვის პროდუქტებით.



ბრინჯის ფაფის მოსამზადებლად ჩირით უნდა მიიღოთ 1 ს.კ. ბრინჯი, ერთი მუჭა ქლიავი, ქიშმიში და გარგრის ჩირი, 100 გრ კარაქი, 1/3 ს.კ. თხილი, 1 ს.კ. თაფლი, მარილი. ბრინჯის მოსახარშად საჭიროა აიღოთ 1 წილი მარცვლეული 2 წილი წყალი. დაამატეთ ბრინჯი
მდუღარე წყალში და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ადუღეთ იმავე დროით დახურული სახურავით. ბრინჯი უნდა იყოს დამსხვრეული. ბრინჯის მომზადებისას წყალში შეიძლება 1-2 ჩ/კ. კარაქი.

კორეაში ამ კერძს, რომელსაც წვნიანად მიიჩნევენ, ავსებენ ფინიკებით, ფიჭვის კაკალიდა შაქარი. იაპონელები მათ აგემოვნებენ სოკოთი, სკალოპით და კრევეტებით, ხოლო ვიეტნამელები ამზადებენ მათ საქონლის ხორცით, ძირეული ბოსტნეულით, თევზის სოუსით და შემწვარი არაქისი. ტაილანდში უპირატესობას ანიჭებენ არომატულ ბრინჯს, შალოტს, ჩილის პასტას და ნიორს. ბრინჯის ფაფა ჰიმალაის ქვეყნებიდან, მიანმარისა და ბუტანიდან, აჩვენებს ჩინურ გავლენას მათ ინდურზე. ისინი იყენებენ ნიორს, ჯანჯაფილს, კრევეტებს, ღორის და ბამბუკის ყლორტებს ჩინური გავლენის ასასახად და კურკუმას, შავ წიწაკას და პაპრიკას ინდური კავშირის დასანახად.

ჩირს კარგად რეცხავენ, მსხვილ ნაყოფი უნდა დავჭრათ თვითნებური ზომის ნაჭრებად და დავუმატოთ ქვაბში გამდნარ კარაქს. გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე დარბილებამდე, შემდეგ დაუმატეთ თაფლი, დაასხით 2 ს.კ. მდუღარე წყალი და ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. ბრინჯი მოათავსეთ თეფშებზე და დაასხით ტკბილი სოუსი ხმელი ხილით.

ხოლო ინდოეთში ბრინჯის სუპებში შედის რძის პროდუქტები, ქოქოსის რძედა სხვადასხვა სანელებლები. ეს განსხვავებები არ დგას. აზიაში ბრინჯის ფაფა რჩება კომფორტის საკვებად მილიონებისთვის, სხვადასხვა გემოვნებით ერთი ქვეყნიდან მეორეში. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე უძველესი ბრინჯის ფაფის კერძები. პირველი არის ჩინური და თქვენი რედაქტორის კომპლიმენტები. იგი მზადდება ჩინეთის ერთ-ერთი უძველესი მარცვლეულისგან. ის გვირჩევს, რომ ჩინელებს სჯერათ, რომ ის ადვილად ასათვისებელია და კარგია კუჭისთვის. დანარჩენი რეცეპტები ჩემია. მეორე პოპულარულ ინდურს ამჯობინეს ოთხდღიანი ტირანდუკალიანამის ან ახალგაზრდა გოგონების ასაკობრივი ზეიმების დროს.


მომავალი ზაფხულის სეზონის მწვერვალზე გთავაზობთ ყაბაყის ბლინების საინტერესო და მარტივ რეცეპტს კარტოფილით და მწვანილით.


ხორცის ჩაშუშულიბოსტნეულით ქოთნებში ღუმელში - სამზარეულოს მახასიათებლები. შემწვარი შემავსებელი და მკვებავია ხორცის კერძიკარტოფილით და ბოსტნეულით, ქოთნებში მოხარშული.


ბორშჩი ცნობილია როგორც ლამაზი, მშვენიერი და ყველასთვის საყვარელი კერძი. შეგიძლიათ იპოვოთ ბორშის მომზადების რეცეპტების მრავალი ვარიაცია. როგორ მოვამზადოთ კლასიკური ბორშიჭარხლით.

ამ ფესტივალის სტუმრებს ეპატიჟებიან სადილზე მესამე დღეს, ზოგჯერ ყოველდღე, და ამ ტკბილ ბრინჯის კერძს მიირთმევენ რძესთან, ქოქოსის ნაჭრებთან, ნამცხვრებთან და შემწვარ პაპადებთან ერთად. მას მიირთმევენ პლანეტის ყუნწში, რომელსაც ინახავენ ქოქოსის პალმის ყუნწებთან ერთად და მიირთმევენ ორაგულის ფოთლების დაკეცილ კოვზებთან ერთად. მეოთხე და ბოლო, თუპკა, ხორცის არომატიზებულია და მიირთმევენ ბუტანში, სადაც ჩვეულებრივ საუზმეზე მიირთმევენ. კულინარიის ისტორიისადმი მისმა ინტერესმა აიძულა იგი შეესწავლა უძველესი სანელებლების ვაჭრობა და მისი გავლენა მისი მშობლიური სახელმწიფოს ვეგეტარიანულ სამზარეულოზე სამხრეთ-დასავლეთ ინდოეთში.


საგანი ჯანსაღი კვებაადრე თუ გვიან ეხება ყველა ადამიანს, ვინც საკუთარ თავზე ზრუნავს. ყოველივე ამის შემდეგ, სრული სახლის დიეტის საფუძველს ფაფა ხელმძღვანელობს. მათ სიაში შედის სხვადასხვა კერძები, რომლებიც მზადდება მარცვლეულისგან რძეში ან წყალში, სხვადასხვა ხილისა თუ ბოსტნეულის დანამატებით. ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ სწორად მოვამზადოთ ბრინჯის ფაფა რძით.

რამდენ ხანს უნდა ადუღდეს რძის ბრინჯი?

ამ კვლევის საფუძველზე ის მუშაობს კულინარიული წიგნითან ტრადიციული რეცეპტებირეგიონი. ერთი პაალ კანჯისთვის შესრულებულია ამ მომავალი ტომიდან. როცა ადუღებულ რძეს რძის ბრინჯს დაუმატებთ, მცირე ხნით დაიწყებთ მის მომზადებას. ამ პროცესს ხშირად „სიმსივნეს“ უწოდებენ.

წნევის გაზქურის რძე ბრინჯი

არა მხოლოდ თქვენი ღუმელი, არამედ თქვენი ღუმელი, თქვენ უნდა დაასხით რძის ბრინჯი მდუღარე რძეში და კვლავ აურიეთ დაახლოებით 2-3-ჯერ, რომ ბრინჯის მარცვლები არ დაეკრას. უნდა იყვნენ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მთელი მენიუს მომზადება მხოლოდ მიკროტალღურით. შემდეგ რძის ბრინჯი იხარშება 25 წუთის განმავლობაში 300 ვტ-ზე. დროდადრო ურიეთ, მოხარშვის შემდეგ გაანაწილეთ შაქარი და დარიჩინი და მოხარშეთ რძის ბრინჯი მიკროტალღური ღუმელი. ვისაც რძის ბრინჯის სწრაფი სურვილი აქვს, როგორც უკვე ეჭვი გეპარებათ, წნევის გაზქურის მომზადების დრო უფრო მოკლეა.

რატომ უნდა მოხარშოთ ბრინჯის ბურღული

უპირველეს ყოვლისა, მინდა ცოტა რამ მოგიყვეთ ამის შესახებ სასარგებლო თვისებებირძეში მოხარშული ბრინჯი:

  • იგი დაჯილდოებულია ნახშირწყლებით, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანის ორგანიზმის ენერგიით გაჯერება დიდი ხნის განმავლობაში;
  • ის მდიდარია PP ვიტამინით, კაროტინით და მრავალი ამინომჟავით, რომლებიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის;
  • განსაკუთრებით სასარგებლოა დაავადებული ადამიანებისთვის სხვადასხვა დაავადებებიდაკავშირებულია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან. ის არ აღიზიანებს, პირიქით, ზრდის კუჭის დამცავ ფუნქციებს;
  • მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ბრინჯის ფაფა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის ორგანიზმისთვის, რადგან ის აჯერებს მას ზრდისა და სრულფასოვანი განვითარებისათვის საჭირო ყველა კომპონენტით.

ასეთი რძის ფაფის მომზადება დიდ შრომას და ძალისხმევას არ მოითხოვს. და თქვენი მენიუს დივერსიფიკაციისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ გემრიელი ბრინჯის გრიალი სხვადასხვა ინგრედიენტების დამატებით: ქიშმიშის, ჯანჯაფილის, ჩირის, დარიჩინის და მრავალი სხვა. მაინტერესებს, რითი გირჩევნიათ რძის კერძების მომზადება სხვადასხვა მარცვლეულისგან?

ამისათვის თქვენ უბრალოდ მოათავსეთ რძე, კარაქი და შაქარი სწრაფ ქვაბში და მოამზადეთ ყველაფერი. შემდეგ მოურიეთ ბრინჯი და დახურეთ ქვაბი. შეამცირეთ ტემპერატურა მინიმუმამდე და მოხარშეთ რძის ბრინჯი 10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ ქვაბი სამზარეულოს ადგილიდან და აორთქლდით.

ო, არა, ჩემი რძის ბრინჯი დამწვა!

ულამაზესი ჭურჭელი ნაღების რძის ბრინჯისთვის. ერთხელაც არ იყავი ფრთხილად და ეს უკვე ხდება: რძის ბრინჯი დაიწვა. ან ისეთი წარმოუდგენლად ტკბილი, რომ კბილები კინაღამ გამოსცვივდეს? არ ინერვიულო, შენ დაბრუნდები. ეს ხდება, როგორც რიზოტო, იმაზე სწრაფად, ვიდრე ხედავთ. მხოლოდ მომზადების დროის ბოლოს მას უწოდებენ მორევას, მორევას და კიდევ უფრო მორევას.

დასავლეთის ქვეყნებში ბრინჯის ფაფას რძით დესერტად მიირთმევენ დარიჩინისა და ქიშმიშის დამატებით, ხოლო აზიის ქვეყნებში ბრინჯს იყენებენ პირველი კერძების მოსამზადებლად და მისგან დესერტებსაც ამზადებენ რძის, თხილის დამატებით. და ხილი სურვილისამებრ.

რუსეთში ბრინჯის მომზადება რძით ყველასთვის ცნობილია ადრეული ბავშვობიდან. ყველაზე ხშირად მას ამზადებენ ხილის, ჩირის, გოგრის და დარიჩინის დამატებით. ასევე, მულტიქუკერების მოსვლასთან ერთად, ბრინჯის რძის ფაფის მომზადება გაცილებით ადვილი გახდა.

იცით, რა გჭირდებათ რძის ბრინჯის ფაფის სწორად მოსამზადებლად? აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომლის გათვალისწინებაც შეგიძლიათ:

  • უგემრიელესი რძის ფაფის მოსამზადებლად პირველი, რაც უნდა გაითვალისწინოთ, არის ის, რომ ის უნდა მოხარშოთ ჭურჭელში არაწებოვანი საფარით. ეს შეიძლება იყოს ალუმინის ტაფა ან უჟანგავი ფოლადის კონტეინერი, რომელსაც უნდა ჰქონდეს სქელი ქვედა და კედლები;
  • რძით მოხარშული ბრინჯი საუკეთესოდ არის მოხარშული წყლის თანაბარ ნარევში, დაახლოებით 1:1. თუ გსურთ, რომ ფაფა უფრო ცხიმიანი მოხარშოთ, უფრო მაღალი თანაფარდობით მოხარშეთ რძესთან ერთად;
  • სითხის თანაფარდობა ბრინჯთან: მიიღეთ დაახლოებით 5 ს/კ 1 ლიტრზე. მარცვლეულის კოვზები;
  • ბრინჯის მრავალფეროვნება უნდა იყოს მაღალი, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ მრგვალი მარცვლეული;
  • ბრინჯის მომზადებისას სასურველია მოათავსოთ იგი არც თუ ისე ცხელ სითხეში.

ბრინჯის ფაფის რეცეპტი რძით

ბრინჯის რძით მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

  • ბრინჯი - 1 ჭიქა;
  • რძე - 4 ჭიქა;
  • მარილი და შაქარი გემოვნებით.

როგორ მოვამზადოთ ფაფა ამ რეცეპტის მიხედვით:

  • ჩამოიბანეთ ბრინჯი.
  • დაამატეთ იგი მდუღარე წყალში. მოხარშეთ დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში.
  • შემდეგ მოათავსეთ ბრინჯი ცხელ რძეში ან რძე-წყლის ნარევში.
  • მარილი და დაამატეთ შაქარი. მოხარშეთ ბრინჯი, დროდადრო აურიეთ, 15 წუთის განმავლობაში. აცალეთ დახურული სახურავით მოდუღდეს.
  • რძიანი ბრინჯის ფხვნილი ფაფა


    ამ რძის ფაფის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

    • წყალი - 2-3 ჭიქა;
    • ბრინჯი - 1,5-2 ჭიქა;
    • რძე - 1,5-2 ჭიქა;
    • კარაქი - 50 გრამი;
    • შაქარი, მარილი გემოვნებით;
    • დარიჩინი -? ჩაის კოვზები.

    როგორ მოვამზადოთ ეს კერძი ბავშვობიდან:

  • ბრინჯი გავრეცხოთ და დავამატოთ მდუღარე წყალში.
  • მჭიდროდ დახურული სახურავით, მოხარშეთ ბრინჯი მაღალ ცეცხლზე.
  • შემდეგ თქვენ უნდა შეამციროთ სითბოს დონე და მოხარშეთ კიდევ 5 წუთი. ამის შემდეგ გამოიღეთ ბრინჯი გაზქურიდან და ტაფა თბილ საბანში გადაიტანეთ. დატოვეთ ინფუზია დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
  • შემდეგ მოათავსეთ ბრინჯი ცხელ რძეში. დაამატეთ შაქარი, დარიჩინი და კარაქი. მოდით ფაფა brew.
  • განსაკუთრებით გემრიელი ბრინჯი დამსხვრეული ფაფადამზადებულია რძით ჩირის, თხილის და ახალი ხილის დამატებით.

    რძის ბრინჯის ფაფა ვაშლით


    ამ ბრინჯის კერძის მოსამზადებლად თქვენ უნდა მიიღოთ:

    • წყალი - 2-3 ჭიქა;
    • ბრინჯი - 1-1,5 ჭიქა;
    • რძე - 1,5-2 ჭიქა;
    • ვაშლი - 2 ცალი;
    • მარილი და შაქარი თქვენი შეხედულებისამებრ;
    • კარაქი - 50 გრამი.

    როგორ მოვამზადოთ ფაფა ბრინჯით და ვაშლით:

  • ბრინჯი გავრეცხოთ და ჩავყაროთ მდუღარე წყალში. მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში.
  • შემდეგ ჩაასხით რძე და მოხარშეთ ადუღებამდე.
  • გახეხილი და ნაჭრებად დაჭრილი ვაშლი მომზადების ბოლოს მოათავსეთ ქვაბში ბრინჯთან ერთად. აურიეთ და ბრინჯ-ვაშლის ნარევს დაუმატეთ კარაქი.
  • თუ ბრინჯში ბევრი სითხეა, მოხარშეთ, სანამ არ აორთქლდება.
  • აღსანიშნავია ისიც, რომ იმისთვის, რომ ბრინჯის მომზადება განსაკუთრებით გემრიელი გამოვიდეს, აუცილებელია ბრინჯი მოხარშვამდე ნახევარი საათით ადრე დაასველოთ, შემდეგ კი კარგად გარეცხვის შემდეგ დაიწყოთ ხარშვა. ბრინჯი მომზადების ბოლოს რომ არ დაიწვას, პერიოდულად ურიეთ ხის სპატულით ან კოვზით. ამით ფაფა უფრო გემრიელად და ლამაზად გამოიყურება.