Depuis l'Antiquité, les gens utilisent les herbes dans leur alimentation, soignent les maladies avec elles, et les champs, les prairies, les bords et les bords des routes les ravissent de leurs arômes violents. L'une des herbes les plus populaires et les plus importantes est la menthe poivrée. Ses propriétés et contre-indications sont connues depuis de nombreux siècles. Cependant, toutes les variétés n'ont pas de propriétés médicinales et ne conviennent pas à la consommation humaine. De toutes les espèces, la menthe poivrée se démarque. C'est elle qui est célèbre pour son arôme enchanteur et brillant.

Qu'est-ce qu'elle est, menthe?

Il n'y a probablement personne qui ne connaîtrait pas l'arôme de cette plante. Nous achetons des gommes et des dentifrices à la menthe, des élixirs, des bonbons, et souvent leur parfum est notre menthe préférée. Ses propriétés médicinales et ses contre-indications sont étudiées depuis longtemps. Nos lointains ancêtres utilisaient la menthe pour surmonter divers maux. Même les anciens Romains l'utilisaient. Les Arabes cultivaient la menthe dans leurs jardins, les Chinois lui consacraient des traités, les Grecs se lavaient les mains et s'en rafraîchissaient le visage. Au Moyen Âge, la menthe avec du lait et du vin était utilisée pour traiter diverses maladies, dont les maux de tête.

Et aujourd'hui cette plante est utilisée comme remède et à des fins cosmétiques. L'herbe aromatique est cultivée dans les fermes et fournie à la pharmacologie. Quel est le secret que contient la menthe ? Les propriétés médicinales et les contre-indications, les caractéristiques de la préparation et de l'utilisation de la plante sont décrites dans cet article.

Description

La plante est une plante vivace de vingt-cinq à soixante-cinq centimètres de haut, à rhizome ramifié et à racines fines. Les fleurs sont rose blanchâtre, violet clair ou rose rougeâtre. Ils sont situés au sommet des pousses sous la forme d'inflorescences obliques. La plante fleurit partout période estivale. La tige, comme toute la plante, est lisse. Les feuilles de menthe ont une forme ovoïde avec une base en forme de cœur et des bords dentelés pointus. Les propriétés utiles se trouvent principalement dans eux et dans les fleurs, bien que d'autres parties soient parfois utilisées. La menthe est spécialement élevée dans les jardins et les vergers ou pousse à l'état sauvage dans les champs. Il dégage une odeur rafraîchissante forte et très agréable.

Composé

Cet arôme est une conséquence du contenu de tout un ensemble d'huiles essentielles et de menthol que possède la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications peuvent être comprises en étudiant la composition de la plante, qui comprend un grand nombre de vitamines, substances et oligo-éléments utiles, à savoir:

  • vitamines - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
  • oligo-éléments - phosphore, manganèse, fer, cuivre, magnésium, zinc, sodium, potassium;
  • les acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine ;
  • acide gras;
  • les acides organiques, y compris les acides chlorogénique, ursulique, oléolique, ascorbique, acétique, café et valérique ;
  • pipéritonine pinène;
  • huiles essentielles;
  • mentofurane;
  • des flavodinodes - hespéridine;
  • à partir de tanins - rutine;
  • phytostérols et phytostérols ;
  • les saponines;
  • fibres alimentaires;
  • résines;
  • alcools;
  • de terpènes - citral, géraniol, limonène, terpinène, carvacrol.

Il se compose de soixante-dix-huit pour cent d'eau et de deux et demi pour cent d'huiles essentielles.

Les fibres alimentaires par cent grammes de feuilles contiennent :

  • graisse - 1 g;
  • glucides - environ 7 g;
  • protéines - environ 4 g.

La valeur énergétique pour le poids indiqué est de soixante et onze kilocalories. Cette plante est un entrepôt de qualités utiles.

Collecte et préparation

Il peut être acheté à la pharmacie prêt à l'emploi, en sachets ou sous forme de matière première sèche brassée. Mais c'est encore mieux si vous ramassez la menthe de vos propres mains et faites un blanc pour l'hiver. Pour ceux qui décident de le faire, les conseils suivants vous aideront :

  1. L'herbe doit être ramassée le matin, par temps sec, de préférence lorsque la plante commence tout juste à fleurir. Ensuite, la menthe contient la plus forte concentration de ses substances utiles. Dans ce cas, ce sont principalement ses feuilles et ses fleurs qui sont utilisées.
  2. Bien que la plante fleurisse tout l'été, cette période est différente selon les régions et peut être un peu plus courte.
  3. La menthe peut être récoltée en coupant les tiges pour plus de rapidité, et à la maison, cueillez ses feuilles et ses fleurs, qui conviennent à l'utilisation.
  4. La menthe est séchée à l'extérieur à l'ombre. Pour ce faire, la plante est disposée sur du papier ou du tissu en couche mince. Il est conseillé de remuer de temps en temps.
  5. Une fois la matière première prête, elle est emballée dans des sacs en papier ou des récipients en verre, qui sont bien couverts.
  6. Il est stocké dans un endroit sec et sombre jusqu'à deux ans.
  7. Pour que l'herbe conserve davantage ses propriétés, il est préférable de la broyer juste avant son utilisation et non à l'avance.

Application

La menthe est surtout connue pour sa teneur en huile essentielle appelée menthol. Il sature la plante d'un arôme rafraîchissant caractéristique que tout le monde aime tant.

Il y a une opinion qu'il vaut mieux cueillir au printemps, avant même la floraison de la menthe poivrée.

Ses propriétés sont utilisées en phytothérapie, la menthe est ajoutée aux plats culinaires. Il est également utilisé pour se débarrasser des nausées, des flatulences, dépression nerveuse, mauvaise digestion, asthme, inflammation bronchique ou pulmonaire, maladies cardiovasculaires et gynécologiques, rhumes, migraines, spasmes, calculs biliaires et bien d'autres problèmes. La plante complète les préparations à base de plantes diaphorétiques.

Les indications

La menthe a un effet bénéfique sur tout le corps. Tout d'abord, le système nerveux est restauré. Aide à se détendre après une dure journée ou à améliorer l'humeur le matin avec du thé à la menthe. Les propriétés utiles contribuent à une meilleure concentration, améliorent la fonction cérébrale.

Il joue également un rôle positif dans le système digestif. Améliore l'appétit, le processus de digestion des aliments, stimule la sécrétion du suc gastrique et de la salive. De plus, la menthe est un agent cholérétique et rafraîchit remarquablement l'haleine. Les intestins sont nettoyés, le travail du foie et de la vésicule biliaire est stimulé.

Il y a une expansion des vaisseaux sanguins, une stabilisation du rythme cardiaque et une amélioration de la circulation sanguine. Dans certains cas, il est tout à fait possible de se substituer aux médicaments ou au moins de compléter le traitement des maladies cardiovasculaires.

Parfaitement révélé caractéristiques bénéfiques menthes pour femmes En cosmétologie, il est utilisé pour les masques, les bains, les bains. Il est capable de supprimer les bactéries sur la peau et les muqueuses. Les procédures pour les téguments de type huileux avec acné sont particulièrement adaptées. La peau acquiert alors élasticité et velouté.

Qu'est-ce qui guérit ?

La menthe a beaucoup de propriétés utiles et de contre-indications. Il est utile de prendre dans les maladies suivantes :

  • troubles nerveux, agitation, anxiété;
  • insomnie;
  • gastrite, diarrhée, autres troubles du tube digestif;
  • nausée;
  • augmentation de l'acidité du suc gastrique;
  • migraine;
  • maladies respiratoires (dans ce cas, l'huile essentielle de menthe poivrée est utilisée);
  • hypertension artérielle;
  • maladies gynécologiques;
  • carie, maladie des gencives;
  • lésions cutanées bactériennes et fongiques.

Contre-indications

Certains hommes craignent que leur puissance ne s'aggrave s'ils utilisent de la menthe. Les propriétés médicinales et les contre-indications avec une utilisation modérée de la plante n'apparaîtront pas aussi sensiblement. Une autre chose est si vous abusez de la menthe. Ensuite, des problèmes de puissance peuvent vraiment être observés, car la production de hormones féminines, qui contient une quantité considérable de menthe poivrée.

Les propriétés et contre-indications peuvent s'exprimer par des troubles du sommeil et des maux de tête, en particulier en cas de consommation excessive.

Vous devez également vous abstenir d'utiliser cette plante dans les conditions et maladies suivantes:

  • allergies;
  • hypotonie;
  • varices;
  • Grossesse et allaitement;
  • maladie rénale et hépatique;
  • problèmes de conception;
  • enfants de moins de cinq ans.

De plus, les médecins ont tendance à croire que l'utilisation active de la menthe entraîne une perte de sensibilité corporelle à ses composants.

Une intolérance individuelle à la plante peut également être observée, dans laquelle il est immédiatement nécessaire d'arrêter de l'utiliser.

La menthe a un effet différent pendant la lactation. Les propriétés utiles et les contre-indications pour les femmes dans ce cas dépendront directement de sa variété. En effet, selon certains, il stimule l'apparition du lait, tandis que d'autres parlent, au contraire, de sa diminution. Dans ce cas, la menthe frisée convient, qui contient le moins de menthol, mais contient de la carvone, qui stimule la lactation.

Nutrition

Étant donné que la menthe normalise le métabolisme, élimine les toxines du corps et régule le suc gastrique, elle est souvent utilisée dans les régimes alimentaires. Il aide également à la constipation, en éliminant les processus de putréfaction dans les intestins et en réduisant l'acidité.

Les feuilles de menthe sont ajoutées à:

  • premier et deuxième cours;
  • cuisson de gâteaux, tartes, gâteaux et biscuits;
  • desserts aux fruits et baies;
  • sauces et marinades;
  • milkshakes.

La menthe poivrée est une épice, exhausteur de goût des plats, arôme naturel, un élément qui améliore l'appétit.

Les propriétés toniques sont utilisées dans diverses boissons, dont la plus répandue est le Mojito sans alcool. Les thés et les infusions étancheront parfaitement votre soif et étoufferont en même temps la sensation de faim.

La menthe poivrée se marie bien avec des aliments tels que :

  • viande;
  • oiseau;
  • poisson;
  • légumes;
  • des fruits;
  • baies;
  • verdure;
  • Cottage cheese;
  • épices;
  • épices.

Thés à la menthe

jouit d'une grande popularité thé vert avec de la menthe, de la camomille, du thym et des feuilles de citron. Si vous buvez une telle boisson plusieurs tasses par jour, il ne faudra même pas quelques mois à une personne pour se sentir légère et confortable.

Si le thé est préparé à partir de feuilles fraîches, il faut d'abord les verser avec de l'eau bouillante, puis seulement verser de l'eau et infuser.

Tous les plats ne conviennent pas à l'infusion. Par exemple, le plastique et le métal ne sont pas recommandés. Il est préférable d'infuser le thé à la menthe dans de la porcelaine ou de la verrerie. Les propriétés utiles sont mieux conservées dans une boisson fraîchement infusée. Par conséquent, ne le faites pas beaucoup cuire immédiatement. Souvent, du miel ou du citron est ajouté au thé. Il est préférable de s'abstenir de sucre, car il neutralisera les propriétés bénéfiques de la menthe.

Comme remède anti-rhume, une cuillère à soupe d'inflorescences ou de feuilles est prise et versée avec un verre d'eau bouillante. Après dix minutes, la boisson peut être prise par voie orale.

En cas d'intoxication, deux cuillères à soupe sont prises dans un verre d'eau et infusées pendant deux heures. Buvez une cuillère à soupe avec les repas.

Si des nausées se font sentir, le thé infusé d'une cuillère à soupe à un verre d'eau est bu dans un demi-verre deux fois par jour.

Pour les douleurs à la tête ou aux muscles, une cuillère à café de miel et deux cuillères à café de zeste de citron sont ajoutées dans un verre avec une pincée de feuilles séchées. La boisson obtenue doit être bue trois fois par jour pendant un demi-verre.

Infusions et menthe

Les propriétés utiles et les contre-indications de la plante doivent être soigneusement étudiées avant de commencer son utilisation et son traitement réguliers. Sinon Effets secondaires et la menthe est recommandée, en plus du thé, des infusions peuvent également être préparées.

Pour ce faire, les feuilles fraîches lavées sont placées dans un bocal d'un demi-litre et remplies à ras bord de vodka ou d'alcool. Vous pouvez y ajouter un peu de cannelle. Le couvercle doit être bien fermé et infusé dans un endroit sombre avec température ambiante dans deux semaines.

Vous pouvez préparer une version aussi simple de la teinture: deux cuillères à café d'herbes sont versées avec un quart de litre d'eau bouillante dans un thermos. Après une heure, vous pouvez commencer à boire la teinture filtrée, une cuillère à soupe six à sept fois par jour.

Huile essentielle

Beaucoup de personnes du beau sexe préfèrent utiliser des huiles essentielles. La menthe, dont les propriétés bénéfiques et les contre-indications pour les femmes ont été parfaitement étudiées, fait partie des produits de prédilection. Il est ajouté à divers masques faciaux, massé et simplement appliqué sur la peau pour certains problèmes.

Il a un effet tonique, expectorant, résorbable et antiseptique, dilate les vaisseaux sanguins.

Menthe en cosmétologie

Les propriétés de la menthe pour les femmes sont largement utilisées dans les soins de la peau.

Par exemple, pour améliorer le teint, vous pouvez préparer une lotion. Pour ce faire, l'infusion de menthe, le jus de concombre et la décoction de persil sont mélangés à parts égales. Le matin et le soir, ils doivent s'essuyer le visage.

Pour soulager la fatigue et donner du tonus aux paupières, des cotons imbibés d'une infusion réfrigérée leur sont appliqués.

Les propriétés bénéfiques de la menthe pour les femmes se traduiront également par un effet bénéfique, notamment sur les peaux grasses, même avec la simple utilisation de l'infusion. Il acquerra une teinte mate, les pores dilatés se rétréciront.

Les anciens Russes appelaient "dragolyub", ce qui signifie "cher, bien-aimé, gentil", tels Herbe médicinale comme la menthe, dont les propriétés et les usages leur étaient très bien connus. Aujourd'hui, après plusieurs siècles, on ne l'appelle plus aussi affectueusement. Mais jusqu'à présent, la menthe reste un médicament universel et une boisson préférée pour de nombreuses personnes.

Détendez-vous après une dure journée ou passez un week-end dans une atmosphère de paix et de tranquillité, ou tout simplement discuter avec vos amis et votre famille, tout cela complétera parfaitement vos plats et boissons préférés. Le thé occupe parmi eux une place digne et spéciale.

Certaines de ses espèces sont capables de nous dynamiser et de nous donner un « second souffle », et il y a celles qui contribuent parfaitement à la relaxation. Pour obtenir cet effet, il n'est pas nécessaire de dépenser beaucoup d'argent pour des nouveautés à l'étranger, vous pouvez utiliser les méthodes connues de longue date pour préparer cette boisson miraculeuse avec l'ajout de feuilles de menthe.

2 en 1 : bénéfice et plaisir

Le thé à la menthe poivrée est une merveilleuse boisson rafraîchissante qui donne une sensation de fraîcheur, rafraîchit et tonifie, tout en soulageant les tensions accumulées. Outre le fait que même chaud, il résiste bien à la soif, il présente également un certain nombre d'avantages et de qualités utiles.

  1. Le thé à la menthe est utile pour ceux dont la vie quotidienne est très dynamique et stressante, une seule tasse de boisson vous aidera à oublier les soucis, à retrouver l'harmonie spirituelle et à dormir paisiblement.
  2. Si vous souffrez d'hypertension, après l'approbation d'un médecin, vous pouvez prendre du thé comme remède pour réduire la pression et soulager les maux de tête. bon ajout il y aura une petite quantité de miel que vous devrez manger en bouchée.
  3. Si vous avez du mal à vous réveiller le matin, que vous avez une journée très chargée et que vous devez être en forme, préparez une boisson à la menthe et laissez-la refroidir. A froid, il acquiert les qualités opposées - il fonctionne comme énergie naturelle, tonifie et ajoute de la force. Vous pouvez renforcer cet effet en utilisant du thé vert, avec l'ajout de cannelle ou de racine de gingembre. Mais rappelez-vous qu'il ne faut pas en abuser, la norme pour une journée est de 2 petites tasses.
  4. Si vous ou vos enfants tombez souvent malades pendant la période automne-hiver, vous pouvez utiliser la boisson à la menthe comme immunostimulant. De plus, il aide parfaitement avec un rhume existant, ce qui facilite la respiration.
  5. Le thé à la menthe apportera des avantages particuliers au beau sexe. Il aide à réduire les hormones sexuelles masculines, ce qui normalise le cycle menstruel, améliore le bien-être pendant la ménopause et ralentit considérablement la croissance des poils indésirables.
  6. Il deviendra une véritable bouée de sauvetage même après des vacances amusantes, aidant à faire face à une gueule de bois. Préparez une infusion de menthe poivrée, buvez à jeun, et les nausées, les maux de tête et la faiblesse disparaîtront en quelques minutes. Le secret est qu'il est capable de lier les produits de dégradation de l'alcool, les éliminant avec succès du corps.
  7. Les infusions de menthe seront également un excellent ajout à un régime ou à un système. nutrition adéquat pour la perte de poids. Ils atténuent la sensation de faim et donnent de l'énergie supplémentaire, et les kilos superflus disparaissent progressivement.

Il y a des restrictions !

Malgré un certain nombre d'avantages, le menthol, qui fait partie de la menthe, peut également être nocif, donc avant de profiter de votre boisson au quotidien, vous devez également être conscient des limites :

  1. Avec une extrême prudence, vous devez l'utiliser pour les représentants du sexe fort, car il est capable de réduire le pouvoir masculin.
  2. Vous ne devriez pas boire un tel thé pendant la grossesse, cela peut avoir un effet négatif sur la formation du fœtus. Pendant l'allaitement, la menthe peut aider à réduire la quantité de lait. Il faut aussi le refuser pour celles qui tentent sans succès de tomber enceinte, l'action du menthol va augmenter les problèmes de conception déjà existants.
  3. Il est également déconseillé aux personnes souffrant de varices d'inclure des infusions de menthe dans leur alimentation, car elles ont tendance à abaisser le tonus des vaisseaux veineux, aggravant ainsi le problème.
  4. Chez les patients souffrant d'hypotension, la perfusion peut provoquer une diminution de la pression et une détérioration du bien-être.
  5. Ne donnez pas de boisson à la menthe aux jeunes enfants, même s'ils sont trop actifs. Vous ne pouvez l'inclure dans l'alimentation du bébé qu'avec l'autorisation du médecin, à des doses strictement indiquées, sinon vous risquez de souffrir de somnolence et d'apathie excessives.

Le secret d'une bonne cuisson

La menthe elle-même est une plante très parfumée et savoureuse, vous pouvez donc utiliser les infusions habituelles sur cette plante. Mais vous pouvez aussi l'ajouter au thé, lui donnant une odeur particulière. La menthe ne perd pas ses propriétés même lorsqu'elle est séchée, vous pouvez donc l'utiliser pour faire des boissons curatives. toute l'année. Et pour qu'ils en profitent vraiment, il faut savoir les brasser correctement :

  1. Préparez une théière en porcelaine ou en verre.
  2. Utilisez de l'eau dont la température ne dépasse pas 80 degrés.
  3. 1 cuillère à café suffira pour 1 litre d'eau. menthe.
  4. Vous devez boire uniquement une infusion fraîchement infusée.

Obtenir bénéfice maximal d'utiliser ce boisson simple, il convient de rappeler les recommandations des médecins sur le nombre de tasses que vous pouvez boire par jour - pour personne en bonne santé ce taux est de 1-2 tasses.

La nature nous donne toujours l'occasion de goûter à tous les bienfaits qu'elle crée, alors ne perdez pas l'occasion de donner à votre corps une force supplémentaire.

Depuis l'Antiquité, il est connu des gens comme une plante aux nombreuses propriétés médicinales et bénéfiques. Par conséquent, le thé à la menthe poivrée est très largement utilisé pour traiter diverses maladies, et se prend également comme boisson tonique pour le corps.

Le thé à la menthe poivrée peut être bu chaud ou froid, mais ces boissons auront des propriétés différentes.

Caractéristiques avantageuses

  • Le thé à la menthe étanche une forte soif, redonne de la force et détend.
  • Le thé à la menthe poivrée aide à lutter contre le rhume, il doit donc être bu au printemps et en automne, lorsque le risque de contracter des maladies virales est particulièrement élevé.
  • Cette boisson est utilisée pour les migraines et les douleurs musculaires.
  • Ce thé est utile pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, car il contribue au fonctionnement normal du cœur et normalise également la pression artérielle.
  • Le thé à la menthe poivrée a un effet positif sur le corps féminin, car il soulage les douleurs menstruelles, régule le cycle menstruel et normalise l'état pendant la ménopause.
  • Cette combinaison aide à améliorer l'activité du tractus gastro-intestinal, tout en soulageant les spasmes et en combattant les infections.
  • Cette boisson est également utilisée en usage externe pour soulager les éruptions cutanées et les démangeaisons de la peau.

Le thé à la menthe turc dans de petites tasses étanchera parfaitement votre soif

Thé froid aux tons de menthe et rafraîchit par une chaude journée

Si vous ajoutez des fruits ou des baies au thé à la menthe, il se transformera en une boisson vitaminée.

Préjudice

Beaucoup de gens sont convaincus que la menthe ne peut pas nuire, car c'est une herbe très utile. Mais des études modernes ont montré que, dans certains cas, elle a un effet négatif sur le corps humain et, dans certains cas, la menthe est même contre-indiquée.

Le thé à la menthe doit être utilisé avec prudence :

  • Enfants jusqu'à six ans.
  • Les mères qui allaitent leurs bébés.
  • Avec une maladie rénale ou hépatique.
  • Avec une pression artérielle basse.
  • Avec varices.


Pendant l'allaitement, soyez prudent lorsque vous buvez du thé à la menthe, cela peut changer le goût du lait.

Il existe une opinion erronée selon laquelle cette boisson aide à la résorption des calculs rénaux, ainsi que des coliques hépatiques.

Si une mère qui allaite boit du thé à la menthe, elle peut perdre du lait. Mais dans les premiers stades de la grossesse, cette combinaison aidera à faire face à la toxicose.

Chez les jeunes enfants, la menthe provoque somnolence, fatigue et léthargie. Les hommes ne doivent pas non plus abuser de ce thé, car cette plante favorise la production d'hormones féminines et réduit le taux de testostérone.

Recettes

Vert

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café de thé vert
  • quelques feuilles de menthe fraîche ou 1 cuillère à café séchée
  • 200 ml d'eau

Il est nécessaire de verser du thé vert et de la menthe dans une tasse en verre, puis de verser de l'eau bouillie dont la température doit être inférieure à 100 degrés. Ensuite, couvrez la tasse et attendez 10 minutes. En option, vous pouvez ajouter du miel ou une tranche de citron.


Le thé vert à la menthe est un puissant antioxydant

Dans la vidéo suivante, vous pouvez voir la recette du thé à la menthe marocain.

Noir

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café de thé noir
  • 1 cuillère à café de menthe hachée
  • 200 ml d'eau

Il est préférable d'infuser le thé dans de la verrerie ou de la porcelaine. Tout d'abord, versez du thé, de la menthe et versez de l'eau dont la température doit être d'environ 80 à 90 degrés. Ensuite, laissez infuser et vous pourrez boire un verre.


Le thé noir à la menthe est très apprécié en Orient en raison de ses propriétés rafraîchissantes.

Avec de la glace

Ingrédients:

  • 2-3 feuilles de menthe fraîche
  • 200 ml d'eau
  • plusieurs glaçons

Jeter les feuilles de menthe dans l'eau bouillante et laisser infuser environ 15 minutes. Ensuite, l'infusion doit être refroidie et ajouter de la glace. Pour la décoration, vous pouvez utiliser des feuilles de menthe ou une tranche de citron vert.

Thé à la menthe glacé au citron vert et à la glace - le goût d'un été vivifiant

Variétés

  • En combinaison avec la cannelle, il a un excellent effet tonique et favorise également l'activité cérébrale, dynamise toute la journée et accélère le métabolisme.
  • En combinaison avec le citron, il aide à combattre les virus, il doit donc être bu avec les ARVI, les infections respiratoires aiguës et la grippe. Cette boisson curative renforcera le système immunitaire et saturera le corps en vitamine C.
  • En combinaison avec le gingembre, c'est un excellent antidépresseur, car il aide à améliorer l'humeur et à vaincre la dépression.
  • En combinaison avec la mélisse, il aide à oublier les maux de tête, l'insomnie et à se calmer.

Le thé à la menthe chaud avec de la cannelle nettoiera les vaisseaux sanguins, augmentera l'immunité et améliorera la mémoire

Le thé à la menthe poivrée avec du miel et du citron aide à combattre le rhume, la fièvre et les infections virales

Pour la perte de poids

La menthe peut être ajoutée au thé noir ou vert, et est également l'ingrédient principal des préparations à base de plantes. Un tel thé aide à perdre du poids, car la menthe atténue la sensation de faim, normalise également le métabolisme et le nettoie des toxines.

Avec une utilisation régulière, gardez à l'esprit que la menthe a un puissant diurétique. Pour prévenir la déshydratation, vous devez boire au moins deux litres d'eau plate.


Le thé à la menthe avec du gingembre, du miel et du citron réduira l'appétit et favorisera une perte de poids active

Pendant la grossesse

Il existe différentes opinions sur l'utilisation du thé à la menthe pendant la grossesse, mais la règle principale est de suivre les règles - buvez ce thé avec modération.

L'huile essentielle de l'herbe est interdite aux femmes enceintes, car elle peut nuire au développement du bébé à naître.

Mais le thé contient une petite concentration de menthe, il n'est donc pas seulement autorisé pour les femmes enceintes, mais a même un effet positif sur le corps de la future mère et sur le fœtus :

  • Aide à surmonter la peur panique de la naissance à venir.
  • Affecte favorablement le système nerveux.
  • Aide à faire face à la toxicose en début de grossesse : prévient les ballonnements, combat la constipation, élimine les nausées et les brûlures d'estomac.
  • Utilisé pour les étourdissements sévères.
  • Dans les maladies virales, il a un effet analgésique et anti-inflammatoire sur le corps d'une femme enceinte, car il est contre-indiqué de prendre des médicaments.
  • Élimine le gonflement des jambes.

Le thé à la menthe poivrée en début de grossesse soulagera l'irritation nerveuse et aidera à la toxicose

Si la grossesse est normale, sans complications ni déviations, le thé à la menthe peut être consommé avec modération.

Mais il est préférable de consulter d'abord un médecin au sujet du thé à la menthe, car il peut également nuire à :

  • La menthe poivrée est riche en œstrogène, ce qui peut provoquer une fausse couche. Un tel thé peut être bu une tasse par jour, et il est préférable de faire des pauses entre les doses de 2-3 jours.
  • La boisson peut nuire à la production de lait maternel, donc à partir du septième mois de grossesse, cette boisson curative doit être abandonnée.
  • Il est déconseillé aux patientes enceintes hypotendues de prendre du thé à la menthe, car cela abaisse davantage la tension artérielle.
  • Il est strictement interdit à une femme enceinte présentant des maladies chroniques des reins ou du foie d'en boire.
  • Si une femme enceinte est sujette aux allergies, la menthe peut devenir un allergène.


En fin de grossesse, l'utilisation du thé à la menthe doit être limitée.

Chaque organisme est unique et réagit différemment à différentes substances. Si une fille a bu du thé à la menthe et que tout allait bien, pendant la grossesse, son corps peut réagir négativement à la menthe, vous devez donc être extrêmement attentif à votre corps.

Le thé à la menthe est incroyablement savoureux et boisson aromatisée aux nombreuses propriétés naturelles. Ses avantages et ses inconvénients ont été étudiés pendant plus d'une génération, grâce à quoi il a été possible de découvrir qu'il convient à presque toutes les femmes et tous les hommes avec modération.

Le thé à la menthe poivrée est très populaire et même les enfants l'aiment, car il est très rafraîchissant et a goût agréable. La menthe poivrée est également une plante médicinale qui est souvent utilisée pour traiter et prévenir diverses maladies. Ce thé est bon à boire dans la chaleur, car il désaltère parfaitement et rafraîchit. Et en hiver, le thé à la menthe accélérera la récupération pendant le SRAS, renforçant le système immunitaire et donnant de la force à un corps affaibli. Il est souvent utilisé par les mères pour soigner leur enfant d'un rhume sans avoir recours à des médicaments.

De plus, la menthe dans le thé calme le système nerveux, vous permettant de vous détendre et d'oublier tous les problèmes. Par conséquent, il est recommandé de l'utiliser le soir avant de se coucher avec des insomnies, en y ajoutant une cuillerée de miel naturel.

Plus important encore, le thé à la menthe poivrée est considéré comme un excellent remède naturel contre le rhume.

Une boisson à base de feuilles vertes fraîchement infusées facilite l'évolution de la maladie, soulage les douleurs à la tête et au cou, apaise et normalise la respiration.

Pour le préparer, versez 5 cuillères à soupe de menthe avec un litre d'eau bouillante et couvrez le récipient en laissant infuser le bouillon pendant 15 minutes. Ensuite, la boisson est filtrée, versée dans une tasse et bue. Pour donner de la douceur au thé, vous pouvez ajouter une cuillerée de miel, ce qui rendra la boisson encore plus bénéfique pour un corps malade.

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Si un garçon ou une fille tombe malade, il doit diluer cette infusion avec de l'eau bouillie ou verser immédiatement non pas un litre, mais deux, et insister sur le thé pendant une heure.

Boire du thé avec un rhume doit être chaud, en aucun cas chaud, afin de ne pas provoquer une forte augmentation de la température.

Vous pouvez également vous laver le nez avec cette infusion pour respirer facilement et librement.

La menthe poivrée contient du menthol, qui a des propriétés antibactériennes, elle est donc souvent utilisée pour traiter les affections cutanées. Les lotions à base de teinture de menthe peuvent soulager l'inflammation, réduire les éruptions cutanées et les irritations de la peau. boisson à la menthe utilisé pour traiter la goutte, l'estomac et les intestins. Il fonctionne également très bien pour les gaz et les ballonnements.

Les journées critiques des femmes ne se déroulent pas toujours sans heurts et sans problèmes. Les douleurs prémenstruelles et menstruelles tourmentent plus de la moitié de la population féminine. Le thé à la menthe poivrée aide à calmer et à réduire les douleurs abdominales. Il peut également être utilisé pour soulager les symptômes de la ménopause.

Les femmes enceintes peuvent boire cette boisson petit à petit. Il suffit de se limiter à deux petits cercles par jour pour se débarrasser de la toxicose et oublier les nausées et la nervosité.

Mais les hommes ne doivent pas s'appuyer sur cette mouette odorante, car elle peut provoquer corps masculin une diminution de la testostérone, qui à son tour conduira à un affaiblissement de la puissance. Étant donné que la menthe calme bien, l'excitabilité d'un homme sera également réduite de manière significative. Mais si vous l'utilisez quotidiennement à fortes doses, il n'y aura pas de contre-indications. 1 à 2 fois par semaine offrez-vous ce délicieux et boisson curativeça vaut toujours le coup pour les hommes. Surtout à propos de lui, il faut se souvenir lors d'un rhume.

Propriétés de la menthe : Bienfaits pour la santé du thé à la menthe poivrée

La menthe est une plante unique qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques.

Le plus souvent, la menthe poivrée est utilisée, ce qui présente un certain nombre de contre-indications:

  1. Réaction allergique ou intolérance individuelle;
  2. Réduction de la pression artérielle, car la menthe calme encore plus, mais à dose modérée, le temps n'apportera pas;
  3. Phlébeurysme ;
  4. Les enfants de moins de trois ans ne sont pas autorisés à donner de la menthe.

Cependant, cette plante médicinale n'a pas seulement gagné en popularité parmi les gens. Tout le monde connaît ses propriétés bénéfiques. De plus, il entre dans la composition de nombreux médicaments.

Voyons quelles sont les propriétés bénéfiques de la menthe dans le thé :

  • Un excellent diurétique qui vous permet d'éliminer l'excès d'eau du corps. Les personnes qui aiment les aliments salés devraient boire régulièrement du thé à la menthe pour contrer les effets nocifs d'une surdose de sel ;
  • Excellent outil pour perdre du poids. Mais vous devez boire du thé dans la quantité autorisée afin de ne pas éliminer l'excès d'eau du corps et de ne pas entraîner de déshydratation.
  • Action cholérétique;
  • Un médicament antiémétique est obtenu en ajoutant du jus de grenade à la menthe ;
  • Sédatif naturel. Une tasse de thé à la menthe peut calmer le système nerveux même dans les situations les plus stressantes.
  • Agent anti-inflammatoire. La menthe contient du menthol, qui est ajouté à presque toutes les pommades pour les muscles et les articulations ;
  • Analgésique et propriété médicinale vous permet de guérir les rhumes, les maladies de la gorge et de la tête.

Aujourd'hui, les huiles essentielles de menthe poivrée sont également utilisées en cosmétologie, fabriquant des masques et des décoctions pour la croissance des cheveux à base d'elles.

La décoction peut être préparée à la maison. Il vous suffit de verser 300 grammes de feuilles avec de l'eau bouillante et de les faire bouillir pendant une demi-heure. Ensuite, vous devez laisser le bouillon infuser et refroidir. Les cheveux lavés sont rincés avec cette teinture et séchés.

Ayant appris les propriétés du thé à la menthe et son effet positif sur le corps humain, la menthe a commencé à être utilisée en cuisine. Cette plante dégage un arôme agréable et les boissons avec elle sont rafraîchissantes et revigorantes, surtout si vous ajoutez une pincée de thym au thé. Le thé à la menthe est infusé non seulement en hiver, mais aussi en été. La menthe est utilisée dans presque toutes les boissons rafraîchissantes, ainsi que dans le Mojito préféré de tous.

La limonade est faite de sucre et de citron. Pour un litre d'eau mettre 200 grammes de sucre et presser le jus de deux citrons. En ajoutant un brin de menthe à la boisson, elle se révélera plus parfumée et riche.

Mojito - préféré cocktails sans alcoolà la menthe. En été, il n'est pas très pratique de boire de l'alcool, car la chaleur le rend immédiatement mauvais. Pour Mojito, vous devez prendre de la menthe, du citron vert, de la glace, du sucre et du sprite. 4 cuillères à soupe sont mises par litre de soda. sucre, coupez le citron vert en tranches arbitraires et jetez 4 brins de menthe. De la glace est ajoutée à ce mélange et tout est bien mélangé. Ces boissons sont parfaitement rafraîchissantes à la chaleur et dynamisent et dynamisent.

De plus, la menthe est souvent associée à d'autres herbes tout aussi utiles, telles que le tilleul, le thym, la camomille. Le thé parfumé au thym et à la menthe est non seulement très savoureux, mais aussi sain, car il possède des propriétés antiseptiques et analgésiques.

Menthe - plante médicinale, qui est utilisé non seulement pour le traitement de diverses maladies, mais également pour la préparation de délicieux thés et boissons. La principale chose à retenir est qu'il ne sera utile que si vous ne l'utilisez pas en excès.

Margarita

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UNE UNE

Maintenant, beaucoup de gens préfèrent les produits naturels, comme le thé vert à la menthe. Cette merveilleuse infusion rafraîchissante a de nombreux bienfaits pour la santé. Depuis l'Antiquité, la menthe est utilisée pour traiter le système digestif, les rhumes et comme sédatif. Auparavant, on croyait qu'il avait un effet positif sur le corps humain et favorisait la longévité.

variétés de menthe

À ce jour, les scientifiques ont prouvé les bienfaits de la menthe, il s'avère qu'elle peut vraiment aider à lutter contre divers maux. Il est activement utilisé comme additif en phytothérapie, en aromathérapie et en pharmacologie.

Il existe de nombreuses variétés de menthe, dont chacune a propriétés curatives. Il peut être consommé frais et séché. La menthe poivrée est la plus courante et contient du menthol. Cette substance aide à se débarrasser des brûlures d'estomac, des ballonnements, agit sur le corps comme agent bactéricide et anti-inflammatoire. Par conséquent, la menthe fait partie de diverses préparations médicales.

Il y a aussi la mélisse, connue chez nous sous le nom de mélisse. Ses feuilles contiennent une grande quantité de vitamine C, de carotène, d'acide caféique et rosmarinique. utile pour les diabétiques, les personnes souffrant d'insomnie, les patients hypertendus, les asthmatiques. Maintenant, déterminons les avantages et les inconvénients de la boisson.

Une telle boisson parfumée est populaire en été chaud. Il rafraîchit parfaitement, revigore, donne force et énergie.

  1. En raison de la forte teneur en menthol dans la composition du thé, il est indiqué pour l'athérosclérose et l'angine de poitrine, comme vasodilatateur.
  2. Il agit sur l'organisme comme sédatif, il est donc recommandé en cas de stress, dépression, troubles du sommeil.
  3. Le thé vert à la menthe apporte également des bienfaits avec lithiase urinaire, car il favorise l'élimination des calculs rénaux.
  4. Le thé à la menthe est très efficace contre le rhume, en particulier pour le nez qui coule et les maux de gorge.
  5. Le thé vert infusé à la menthe est très apprécié des femmes en surpoids. Parce qu'il contient du polyphénol, qui aide à éliminer les graisses du corps et à réduire l'appétit. Les propriétés du thé vert à la menthe aident à nettoyer le corps des toxines et des toxines, améliorent le métabolisme.
  6. Le thé à la menthe a un effet positif sur le cœur, il est capable de normaliser la tension artérielle.
  7. Il est indiqué pour les femmes pendant la ménopause et pour réduire les douleurs pendant les menstruations.

Thé vert à la menthe pour enfants et femmes

La boisson apporte de grands bienfaits au corps féminin. L'infusion de menthe est utilisée à la fois pour un usage interne et externe. Il est utilisé avec succès comme produit cosmétique pour la peau et les cheveux.

Le menthol, contenu dans le thé à la menthe, a un effet positif sur la peau. Ses propriétés aident à se débarrasser de l'inflammation, des démangeaisons, des éruptions cutanées. La consommation régulière de thé vert à la menthe aide à lisser les rides, à améliorer l'état et la couleur de la peau.

Les propriétés cicatrisantes de l'infusion sont utiles pour les cheveux. Si vous buvez régulièrement du thé, vous pouvez rapidement vous débarrasser des pellicules, renforcer les racines des cheveux, accélérer leur croissance, donner de la brillance et de la beauté.

La consommation de ce thé est indiquée pour la perte de poids dans le cadre de divers régimes. En raison de ses propriétés, le thé vert additionné de menthe atténue la sensation de faim et accélère les processus métaboliques dans le corps.

Si vous vous plaignez souvent de douleurs abdominales pendant les règles, nous vous conseillons d'inclure du thé à la menthe dans votre alimentation, cela aidera à soulager les crampes et à normaliser le cycle.

Il est utile de boire une telle boisson pendant la grossesse, mais pas plus d'une tasse par jour, cela soulagera les brûlures d'estomac, la nervosité et soulagera les nausées.

Les enfants de moins de trois ans doivent arrêter de prendre du thé, car il peut provoquer une réaction allergique et provoquer une insuffisance cardiaque. Ne pas administrer de perfusion aux enfants présentant un trouble du système nerveux et une maladie rénale.

Boisson à la menthe pour hommes

Les hommes doivent être particulièrement prudents lorsqu'ils prennent du thé, car la menthe est considérée comme une plante femelle. Il favorise la production d'hormones féminines et la consommation de thé réduit le désir sexuel. Mais, si vous n'abusez pas du thé, boire une tasse d'infusion une fois toutes les deux semaines ne fera pas de mal.

Contre-indications

Le thé n'est pas seulement connu pour ses avantages et ses inconvénients, découvrons à qui il n'est pas recommandé de le boire :

  • Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ;
  • Les mères qui allaitent ;
  • Les personnes souffrant de maladies rénales et hépatiques ;
  • Enfants de moins de trois ans ;
  • S'il y a une intolérance individuelle à l'un des composants.

Comment préparer une boisson aromatisée

Connaissant tous les avantages et les inconvénients du thé à la menthe verte, nous vous proposons une telle recette.

Pour préparer une portion, il vous faut :

  • Versez une cuillère à café de feuilles de thé vert dans une théière en verre ou en porcelaine ;
  • Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîches ou séchées;
  • Versez de l'eau bouillante, fermez le couvercle et laissez infuser pendant dix minutes.

Dans la boisson finie, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une tranche de citron et une cuillerée de miel.